接过洗髓丹的陈牧，不顾外面还在围观的弟子，迅速回到自己的住处。
望着手上灰不溜秋，结结实实的圆润白珠，陈牧咽了咽口水，又暗暗打定决心，深吸一口气，一把扔进嘴里，吞咽下去。
霎时间，陈牧只觉丹田处一阵滚烫，不一会儿这火热的感觉迅速向躯干蔓延，一股强劲的热流在体内翻江倒海，一阵翻涌过后。
骨头开始发出噼里啪啦清脆的响声，皮肤也不断往外渗出黑色的不明物质，一股难言的恶臭味扑鼻而来。
陈牧感觉全身经脉和骨骼仿佛被不断撕裂又迅速修复，身体排出的黑色物质也渐渐变淡，首至变成清澈的汗水。
过了好一阵子，阵阵酸爽与痛苦并受，陈牧咬牙挺了过来，踉跄着打了一盆水，简单清洗了自己的身体。
长呼一口气，陈牧才反应过来细细感受身体的变化。
简单活动一下西肢，陈牧感受到一种从未有过的轻盈感。
体内一股似有似无的清白气流在丹田处盘踞，陈牧还能清楚地感受到周围的空气，似乎也萦绕了一些气流。
再一看自己的皮肤，也是白皙细腻，全身的骨架也更加结实舒展，整个人也增添了一份阳刚之气。
原本陈牧就是生得翩翩君子，如今真是有了一份飘飘欲仙的谪仙人的感觉。
满意的打量了水面中倒映的自己，陈牧在心中暗暗发誓：”好，从今以后，以前的那个陈牧己经一去不复返了，现在登场的将是我真武大陆第一巴图鲁———牧爷！”