时间如白驹过隙，转眼间，姜辰已经来到这个世界三个月了。
这三个月里，他对石牙部落有了更加深入的了解。
部落位于洪荒南疆的一处隐秘山谷之中，四面环山，只有一条狭窄的山道与外界相连。因为地处偏僻，除了偶尔路过的散修之外，几乎不会有外人来到这里。这种封闭的地理环境，在某种程度上保护了部落的安全——至少，那些真正的大能不会无聊到跑来这种穷乡僻壤。
部落的人口大约有百来户，以"石"为姓命名家族辈分。姜辰这一世是部落里普通的青年猎手，父母早亡，独自居住。
在这个世界，巫族的修炼体系与妖族截然不同。妖族依靠天赋神通和法力修为，而巫族则完全依赖血脉之力。血脉越浓郁，肉身就越强大，这是巫族不变的法则。
而血脉的浓郁程度，往往与家族传承有关。
那些祖辈出过强者的家族，血脉传承就更加纯净，后代子孙的肉身强度也会更高。相反，那些世代普通的家族，血脉传承就会逐渐稀薄，后代子孙的肉身强度也会相对较弱。
石牙部落就是一个典型的例子。
部落中绝大多数成员都属于"旁系"血脉，祖上没有出过什么强者，所以整体的肉身强度都比较一般。部落里最强的战士是族长石铁山，也不过堪堪达到天仙初期的修为，放在洪荒修士的等级体系中，属于最垫底的存在。
不过，巫族的修炼并不完全依赖血脉。
据说，在上古时代，巫族曾经有过一种名为"九转玄元功"的修炼法门，可以帮助血脉稀薄的族人淬炼肉身，提升修为。只是这种法门在龙汉大劫中失传了，如今已经很少有人知道具体的修炼方法。
现在的石牙部落，使用的是一种叫做"蛮牛炼体术"的基础修炼法门。这种法门可以最大限度地发挥巫族血脉的力量，虽然效果有限，但贵在简单易学，适合普通族人修炼。
姜辰这三个月来，一直在暗中观察族人的修炼。
他发现，"蛮牛炼体术"的核心理念是通过特定的呼吸方式和肌肉训练，来激发血脉中的力量。这种法门对肉身的负担很大，修炼过程非常痛苦，一般只有成年人才能够承受。
不过……
姜辰的目光落在部落中央的广场上。
那里，十几个年轻人正光着膀子，在一位老族人的指导下做着各种体能训练。他们中最大的看起来不过二十来岁，最小的则十七八岁。
这些年轻人，都是部落下一代的核心力量。
作为部落里普通的青年猎手，姜辰也参与了他们日常的训练——只是他一直在刻意收敛，没有表现出任何异常。
"姜辰，过来。"
一个苍老的声音响起。姜辰转头看去，只见一位白发苍苍的老族人正笑眯眯地朝他招手。这是部落里的老猎人石爷爷，负责教导部落里的年轻人修炼。
姜辰走了过去。
"石爷爷。"他恭敬地喊道。
"好孩子。"石爷爷摸了摸下巴上花白的胡须，"今天你来跟大家一起训练吧。"
这是姜辰这三个月来第一次正式参与部落的集体训练。之前他一直在"休养"，今天是第一次"痊愈"后回归。
"是。"姜辰点点头。
——表面上乖巧听话，实际上我的修为早就超过你们了。唉，人生如戏，全靠演技啊！
他当然知道所谓的"修炼"是什么。那就是"蛮牛炼体术"——一种非常基础、效果有限的炼体法门。
对普通的巫族来说，这种法门或许是改变命运的机会。但对姜辰来说……
——这法门对我而言，就像大学生做小学生的算术题——侮辱性极强。
他体内的血脉之力，远比普通巫族浓郁得多。只要他想，随时都可以突破现有的境界。
只是他不能表现出来。
至少现在不能。
训练开始了。
老族人石爷爷站在队伍最前方，用浑厚的声音讲解着"蛮牛炼体术"的基本要领。
"蛮牛炼体术，共分九重。第一重练皮，第二重练肉，第三重练筋，第四重练骨……九重之后，便可突破天仙境界，成为真正的战士！"
姜辰站在队伍中间，认真地听着讲解。
第一重练皮：通过特定的方式锤炼皮肤，让皮肤变得坚硬如牛皮。
第二重练肉：通过负重训练，让肌肉变得结实有力。
第三重练筋：通过拉伸训练，让筋脉变得坚韧如弦。
……
这套法门的原理很简单，就是通过外部的压力刺激，激发身体内部的潜能。对于血脉稀薄的普通巫族来说，这确实是提升实力的有效途径。
但对姜辰来说……
他觉得这套法门对他的效果微乎其微。
他的身体本身就蕴含着远超普通巫族的血脉之力，根本不需要通过这种笨拙的方式来提升实力。
不过，为了不引人注意，他还是跟着大家一起训练了起来。
第一项训练是"负重跑步"。
每个年轻人都要在腿上绑上一定重量的石块，绕着广场跑十圈。
姜辰跟着大家跑了起来。
一开始他还担心自已跑得太快，会引起别人的注意。但跑起来之后他发现，自已的担心是多余的——这套法门对身体的负荷，远比他想象中要小得多。
——就这？我感觉像在散步一样。
即使绑着石块负重奔跑，他也感觉轻松自如，就像是在散步一样。
不过，为了不引起怀疑，他还是刻意放慢了速度，跟在队伍的最后面。
"姜辰，你没事吧？"旁边的石林关心地问道，"你伤才好，要不先休息一下？"
"没事。"姜辰摇摇头，"就是身体还没完全恢复，跑得慢了点。"
"也是。"石林点点头，"你小子也是命大，那天被妖兽伤成那样，居然还能活下来。"
"运气好。"姜辰苦笑。
他当然不会告诉石林，真正让他"活下来"的原因是什么。
第一项训练结束后，紧接着是第二项训练——"硬气拍打"。
每个年轻人都要躺在地上，让教习用石板拍打身体各个部位，以达到淬炼皮肤的效果。
这个过程非常痛苦，一般人很难承受。
姜辰躺在地上，感受着石板一下又一下地拍打在自已的皮肤上。
说实话，这点疼痛对他来说根本不算什么。他体内的血脉之力会自动运转，化解外来的一切伤害。石板的拍打不仅没有让他感到痛苦，反而像是在给他挠痒痒。
但他还是装出了一副痛苦的表情，时不时地发出几声闷哼。
——人生如戏，全靠演技。我可真是天生的表演艺术家。
毕竟，他只是一个"刚伤愈的普通人"。
训练一直持续到傍晚才结束。
姜辰跟着大家一起回到了部落的居住区。他的石屋在部落的最边缘，是一间很小的屋子。
这是原主人留下的遗产——一间简陋的石屋。
姜辰走进石屋，关上门，终于可以一个人安静一会儿了。
他坐在石床上，开始整理今天收集到的信息。
首先是关于部落修炼体系的信息。
"蛮牛炼体术"确实是一门有效的炼体法门，只是效果有限。部落里最强的族长石铁山，也不过堪堪达到天仙初期的修为。
而这个世界的修炼等级，从低到高依次是：凡人、天仙、金仙、太乙金仙、大罗金仙、准圣、圣人。
天仙只是修炼体系的入门级别。
在洪荒世界里，天仙修为连自保都很难。
其次是关于这个世界的一些传闻。
姜辰这三个月来，听族人们讲了很多关于外面世界的故事。
有人说，东海之滨有一座妖族天庭，天帝帝俊神通广大，统领万妖；有人说，昆仑山上有一位道祖鸿钧，修为通天，已经合道成圣；有人说，十二祖巫是巫族的最高领袖，每一位都有毁天灭地的力量……
这些故事，在洪荒世界里是常识，但对姜辰来说，却是无比珍贵的信息。
他一边听着这些故事，一边在心里默默地整理和分析，试图勾勒出这个世界的全貌。
龙汉大劫刚刚结束不久。
三族（龙族、凤凰族、麒麟族）在大战中两败俱伤，几乎灭绝。
巫族和妖族成为了这场大战的最大受益者，开始争夺洪荒大陆的霸权。
现在，正是巫妖对峙的初期。
两族之间的矛盾还没有激化到不可收拾的地步，但暗流涌动，大战一触即发。
姜辰对这个世界的大势已经有了一个基本的判断。
而他自已的目标，也逐渐清晰起来。
——活下去。低调地活下去。然后，静静地等待时机。
夜深了。
姜辰躺在石床上，思绪却飘向了更远的地方。
——话说，这个盘古画像为什么会和我产生共鸣？该不会我真的和盘古有什么关系吧？不可能不可能，我就是一个普通的穿越者而已。
姜辰每次路过祖祠的时候，都会下意识地多看几眼那幅画像。
他总觉得那幅画像中蕴含着某种神秘的力量，与他体内的血脉之力产生了微妙的共鸣。只是他不敢深究，每次都匆匆走过，不敢过多停留。
——算了，想太多也没用。反正我只想安静地当个美男子巫族，不想卷入什么乱七八糟的事情里。