下午的训练3点开始，折返跑，敏捷梯，滑步，对抗…
对抗组，代云跟张明池一起，模拟的是篮下卡位抢篮板。
张明池上来就铆足了劲，感觉比比赛时还要拼，恨不能把代云撕碎了。
也不得不说，张明池的力量不错，代云训练则一贯偷奸耍滑，张明池想赢就让他赢。
代云对抗迅速落入下风。
杜锋冲代云喊：“代云，你硬一点。”
这话杜锋当年也对曾繁日说过，很长时间，这句话成了曾繁日的标志，如今杜锋又这样说代云。
他可能想把代云打造成曾繁日那样的球员。
曾繁日的力量极强，他的卧推等数据属于cba顶级的。
某种程度上说，代云跟曾繁日还有点像，两人都不是足尺寸的中锋，身高偏矮，曾繁日比代云还要矮。
从位置安排来看，代云应该也是被完全定位为5号位，他的技术特点也打不了其他位置。
代云叫苦：“池哥太猛了，顶不过啊。”
杜锋不屑地摔了摔手指，一副看不起你的样子。
下一组王少杰跟张昊。
张昊也是铆足了劲跟王少杰顶，王少杰稍落下风，差不多55开。
张昊的运动天赋、对抗都很出色，是那种一眼就让人羡慕的球员。
他206，摸高358，弹跳90c
+。
正因为静动态天赋出色，网上看好他的球迷很多。
再下一组…
训练强度很大，代云则是拼了全力的偷奸耍滑，可还是累够呛。
都练得没力气了，随后还要进行高强度对抗赛。
代云跟张昊，张皓嘉，李奕臻一队，张明池，王少杰，黄明依，张文逸一队。
4v4。
代云不可避免的又跟张明池对位，抢篮板时，他用尽全力的把代云顶住，死死的卡在身后。
不打比赛时，代云无所谓，可真打起来，他可就不惯着了。
可他并没有用力量回顶，而是一个转身到了另外一侧，人也随之跳起，单手抢先一把把球抓了下来。
杜锋看在眼里，不禁跟王怀玉说：“跟二飞似的，抢板靠脑子跟判断。”
可同时又对张明池不满，位置都占住了，球却让人给抢了。
张明池也是吃教训的，下一回合，他不仅卡位，以防代云转身，还卡他手臂。
代云这可真不惯着了。
核心发力，髋部一顶，直接把张明池碾到一旁去了。
他本身力量就强，以前都未必会输，何况还加强了两次，还有本华莱士的对抗。
顶开后，又是跳起单手把球抓下。
张明池错愕地看向代云，眼中满是震惊。
杜锋也怔了怔，代云顶开张明池那一下并不显得多吃力，而且是张明池铆足全力的情况下，可见代云的力量比张明池强得多。
可刚才训练，代云明明顶不过张明池。
所以，那小子训练根本没尽全力？
又过了几个回合，不管是卡位争抢，还是人群中的乱抢，最后无一例外篮球都会落入代云手中。
就好像球跟代云签订契约了一样。
这把杜锋跟一干助教都看傻了。
代云对篮板的落点好像有一种与生俱来的精准判断。
总能先一步抢到球。
就算占据了有利的抢板位置，可最后还是会被抢走。
不过，这也从侧面反映了，被广东球迷骂成大番薯的广东内线球员篮板能力有多差。
落点，落点判断不对。
人，人又卡不死。
代云让他们看起来很呆。
看到张明池再一次没拿下篮板被代云抢走后，杜锋叫停了比赛。
他把球丢向篮筐，皮球高度没超过篮筐，反弹落地，“张明池，你这球该往哪儿跑？”
“高度不够肯定往回弹啊！你往前面跑什么？”
杜锋说的就是上一个回合，球投的太低，很快就回弹了回去，张明池跑过头了。
代云则没跑只移动了一步，球就落他手里了。
随即，杜锋又把球丢向篮筐，球很高没碰到篮筐，过桥了，“这球往哪儿跑？投过了啊，球肯定落另外一头了啊。”
张明池默不作声。
代云心中却奇怪，这种东西还要教的吗，不是天生就知道的吗？
说实在的，他抢篮板，对篮板的判断完全是出于本能，感觉球会往哪边掉就往哪边跑，从没错过。
代云不知道这是天生的，还是后天养成的。
可他记得自己从小就能抢赢别人。
作为看灌篮高手而喜欢上篮球的篮球男孩，当然会喜欢里面的主角樱木，当然也就会喜欢樱木身上对于拼抢的执着。
当然也就有样学样。
从小打篮球，他就喜欢拼抢，不管是篮板，还是其他，对皮球的争抢有着本能的冲动。
也许，正因为如此，这种能力才慢慢养成。
可有一点他很确定是后天养成的。
单手抓板。
他觉得樱木单手抓板很帅很酷很炸，尤其是关键篮板，也就学他单手抓板。
单手抓板是代云唯一项下过苦功夫练的技术。
自己把球抛起来再跳起抓下，一天练3组，一组500次。
到现在，他只要指尖碰到一点篮球就能抓来。
灌篮高手的漫画家井上先生，本就是懂篮球的。
他在刻画时当然知道，真正的篮板高手都是单手抓板的。
单手起跳的高度肯定比双手要高，而细微的高度差距，就足以影响篮板的归属。
代云模仿喜欢的角色，无形中练就了这门功夫，再加上弹跳、力量、对抗全面提升，才让他的优势再次扩大。
当然也不排除，张明池等人在抢板上真的很呆。
要不然，上两个赛季，广东的篮板也不会被抢爆，他们也不会被嘲‘大番薯’。
这次暂停后，下午的训练也就结束了。
张明池找到了代云，“为什么，球都会被你抢走？”
代云见他目光真诚，也不忍心拒绝：“篮板可能弹向任何一个方向，判断是第一位。判断对了，你才知道抢占哪里的位置更有利，才能抢到球。你在抢占位置卡位时，一定要观察，很多时候你都不看球，只想卡住我。”
张明池表情僵硬，不知道心里在想什么。
“多看樱，不…罗德曼的比赛录像。”
说真的，代云还没发力，才出了六七成功力。