疾厄宫是专管健康、病痛与灾厄的核心宫位，而它的核心观察点，就是我们常说的山根。
先精准认清山根的位置：它不是鼻梁中段，也不是印堂，而是两内眼角连线的中点，往下衔接鼻梁、往上连着印堂的低洼或隆起区域，是面部中停的起点，上承命宫，下接财帛宫，堪称面部健康的晴雨表。
作为疾厄宫，山根专司身体健康、血气根基、病痛长短、灾厄祸福、生死健康五大核心运势。简单说：山根的好坏，直接决定你先天体质强弱、是否容易生病、有无意外灾厄，甚至影响寿命长短。
袁天纲曾强调：“相山根，先观形，次观色，再观瑕疵，三者合一，方知吉凶”，判断山根吉凶，核心就看形态、气色、有无痣疤纹理这三点，吉相和凶相的差别，一眼就能分清。
先看吉相极致细则：山根挺拔、平直、端正，不高不低、不偏不斜，和鼻梁衔接自然，没有断折、凹陷、弯曲的情况。表面干净光滑，无痣、无疤、无杂纹、无青筋盘踞。气色常年保持黄润、明亮、莹润，透着自然的光泽，没有青、黑、暗、红等杂色。
这种完美的山根，就是袁天纲所说的福相山根，主身体健康、体魄强健、血气充盈。
拥有这种山根的人，先天底子极好，就像大树根系扎得深，免疫力强、抵抗力足，一生无大病、无顽疾、无灾厄、无病痛，小感冒小发烧都很少有，堪称百病不侵。他们精力充沛，干活不累，心态也平和，很少因为健康问题操心，中年后身体依然硬朗，健康长寿，一生远离病痛折磨，就算偶尔生病，也恢复得快，不会留下后遗症。
生活里我们常看到一些老人，年纪大了依然精神矍铄，走路带风，仔细观察大多有一个端正亮润的山根，这就是先天健康根基好的体现。
再看凶相极致细则：山根折断、凹陷、弯曲、歪斜，要么塌下去一块，要么明显歪向一边，甚至有凸起、结节，摸起来不平整。表面黑痣扎堆、疤痕明显、纹理杂乱、青筋暴露，横纵纹路交错，青筋像小蛇一样盘踞。气色常年青暗、发黑、发红、灰暗无光，看起来疲惫憔悴，没有生机。
这种破败的山根，在袁天纲相法中被归为厄相山根，主身体虚弱、血气不足。拥有这种山根的人，先天元气亏虚，就像大树根系腐烂，从小体弱多病，免疫力差，动不动就感冒发烧，肠胃、心肺容易出问题。
他们大多有宿疾、顽疾缠身，比如慢性胃病、哮喘、关节炎等，常年吃药，病痛不断。更要警惕的是，中年必有大病、重病、血光之灾，容易突发心脑血管疾病、意外受伤，甚至遭遇手术、车祸等灾厄。
平时还容易灾厄连连，比如破财、家人健康出问题，身体常年不舒服，精神状态差，容易焦虑抑郁，长期下来健康破败，寿命也会受影响，很多人中年后身体迅速垮掉，根源就在山根根基破败。
很多人会疑惑：山根看起来这么小，真能决定健康？
其实古人的相法，本质是长期观察的经验总结，山根位于面部核心，连通气血经络，对应人体的心、肺、脾胃等重要脏腑，山根的形态和气色，其实是体内脏腑状态的外在反映。
比如山根凹陷、气色青暗，大多是心肺气虚、气血不足。山根有横纹、青筋，多是脾胃虚弱、体内寒气重。山根发黑，往往是肾脏亏虚、毒素堆积。
袁天纲在相法中也提到：“内有疾，外必显于面”，山根就是脏腑健康的镜子，不用仪器，看山根就能大致判断身体问题。
可能有人会说：先天山根不好，是不是一辈子就没救了？当然不是。面相看的是先天根基，后天的生活习惯、心态、保养，都能改变山根气色，甚至改善运势。
袁天纲曾说：“相由心生，命由己造”，先天山根凹陷、气色差的人，只要后天做到作息规律、饮食清淡、少熬夜、少生气、坚持锻炼，慢慢补足气血，山根气色会逐渐变得黄润明亮，免疫力增强，病痛自然减少。
反之，就算先天山根再好，天天熬夜、暴饮暴食、焦虑易怒，山根也会慢慢变得灰暗、长纹，健康根基受损，大病小病找上门。
说到底，疾厄宫山根，不是迷信，而是古人留给我们的健康警示，山根好，先天健康有保障；山根差，后天保养要跟上。
它提醒我们：健康是一切的根本，先天条件无法改变，但后天的养护，才是决定我们是否健康长寿的关键。
就像袁天纲所说：“善养生者，不问山根之吉凶，只修身心之平和”，看懂山根，重视健康，才是面相学留给我们最实用的智慧。