简单10个小习惯提高性能力

作    者：佚名

动    作：加入书架, 投推荐票, 直达底部

最后更新：2026-09-05 00:46:49

下    载：( TXT,CHM,UMD,JAR,APK,HTML )

做到以下10点，有助于保持男性体内雄性激素的数量。一起来看下吧? 1、保证睡觉时间 上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间 不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。 2、开车时间要有限制 一天开车时间不应多于1.5—2小时，因为座位的...