身高一米九二，体重240斤？！
这是一个极其恐怖的数据，几乎等同于正常体重秤的上限。
同时也意味着索伦当前的bmi指数，已经达到了惊人的——
32.6！！
肥胖？
不，这可是超级肥胖的级别！
正常来说，一个bmi数据超过28的人，就已经是走路都带喘的大胖子。
跑步？
不存在的，随随便便走两步，你都要汗流浃背！！
但索伦不同。
他肌肉饱满，棱角分明，完全不像是胖子的模样。
而在身高不变，体型不变的情况下，唯一的变量就只剩下肌肉密度。
一个可怕的猜想，
在索伦脑海中出现。
相较于之前，自己的肌肉密度提升了50%！！
这什么概念？
正常人类的肌肉密度是1.06克/立方厘米。
一块标准砖的质量，是每立方厘米1.5~1.9克之间。
也就是说，索伦的肌肉密度已经达到了砖石的级别！！！
怪不得中午想杀马哈拜斯的的时候，索伦会感觉骨头传来一阵阵疼痛。
因为成年人的骨头，一立方厘米也才1.2克！！
当时的索伦不是错觉，在全力以赴的情况下？
他的骨头是真的会断掉！
索伦目前经历了一次蜕皮，一次肌肉失蜡浇铸法。
原本身体最坚硬的骨头，此刻反而成为了脆弱的地方。
这让索伦不由的感慨，同时也对巨龟式愈发的上心。
之后的整个下午。
索伦都没去找罗萨乌师父。
老头子现在不冷静，整个人在气头上，让他一个人先冷静一下。
索伦则抱着巨龟式格斗术。
开始一遍遍的模仿上面的动作，理解格斗术的要领。
可能是因为灵魂强度增加的缘故？
索伦的理解能力有一定的提升，很快便记下了全套动作和要领。
不过在真正开始练习这项格斗术之后？
一个字——累！
两个字——都快累尿血了！！
短短半个小时，索伦感受到了前所未有的压力。
他的骨头咯吱作响。
每一个动作都要顶着巨大的压力，皮肤与肌肉在这一刻联手。
索伦甚至感觉，自己的骨头在顶着肌肉往上走！！
这完全不是在训练，更像是一个重症患者正在跟身体作斗争！！
巨龟式一共有三招，分别是：业火，黑山，龟息。
核心奥义有两个，一个是炎·不可熄，另一个是千古不灭。
索伦不看奥义，看了也没用。
这就跟岛鲸式一样。
索伦用的最顺手的是浪涌和四海，遨游天理论上应该比前两式更强。
但索伦用了之后，效果一般般。
至于奥义——
岛鲸·神明永恒？
别闹了，威力不如遨游天，更是比不上四海和浪涌的一根毛。
说回到巨龟式。
业火给索伦的感觉就两个字——
折磨！
这招变化很多。
打法要求不快不慢，快中有慢，慢中有快，动静结合，十分精妙！
但每练一遍，索伦就感觉骨头从上到下被生生的刮了一遍。
这感觉别提有多酸爽了。
黑山是防御招式，正常来说，需要有一个辅助。
但索伦不需要。
因为他只要摆好了招式，在皮肤的挤压下，肌肉就会给骨头邦邦两拳。
索伦甚至一度怀疑，自己的骨骼会被肌肉硬生生的打碎！
最后的就是龟息。
这个是最简单的，索伦什么都不需要做，只需要调整呼吸就可以了。
但在吸气的时候，一定要注意控制肌肉，不然就会抽筋。
吐气的时候，倒是没有什么幺蛾子，就是最后的几秒要防范一下。
免得窒息挂了！！
为了让索伦放弃巨龟式，身体真的是在全力以赴的做出反抗。
至于两个核心奥义？
这个倒是舒服，全程一点反应没有，但没反应恰恰就是最大的问题。
索伦发现格斗术练到最后？
完全就是奔着自虐去的，这条道路简直就是反人类！
整个下午，索伦一直持续在半个小时自虐，半个小时休息。
收一波能量值。
然后继续自虐，继续恢复的过程。
就这样，一直到晚上六点多钟，太阳即将落山。
老管家阿福喊索伦吃饭，索伦应了一声，用毛巾擦拭身上的汗水。
也就是在这个时候，迎面吹来一阵清风，索伦不经意的抬头，他的目光跃过院墙，在高楼大厦之间，
看到了一颗金红色的太阳！
整个海港城，都被染上了橘红色！！
也不知道为什么，明明被虐了一下午，心情简直糟透了。
但这一刻，索伦的心情莫名其妙的就好起来了。
嘴角更是不受控制的微微上翘。
晚餐很丰盛，前菜是帝王鲑配青苹果沙拉，以及鱼子酱高汤咸口慕斯。
主菜是牛排，温泉蛋配白芦笋，黄油芝士焗龙虾。
甜点是椰子冻，柠檬冰沙，鲜榨西瓜汁这三种。
八道菜，相当丰盛了。
索伦正常也就四道菜，其中还包括一道面包一道沙拉。
跟中午不同，毕竟上午马哈拜斯来了，罗萨乌多少要穿的正式一些。
至于晚上？
老头子穿了一件银灰色的睡衣，脚上踩着一双拖鞋就进来了。
看着索伦，罗萨乌嘴角微微上翘，但还是装作一副不喜欢的模样：
“你怎么还在这？”
索伦主动凑了过去，一副嬉皮笑脸的模样：
“这不有事，求师父你帮忙解惑来了吗。”
罗萨乌冷哼一声，傲娇的扭过头去，明明是一百岁的人了。
但感觉比小孩子还麻烦：
“哼，我可没那么大的本事。”
其实上了岁数的老人，还真就跟小孩儿差不多。
索伦没理会，掏出一早准备的书单递了过去：
“师父，您看看这个。”
罗萨乌瞥了一眼，随后被吸引了兴趣，不由的挠挠头：
“有点熟悉，好像都是我写的？”
谁说之前的准备没用？
这不就用上了！
索伦举起书单，在一旁补了一句：
“全是您写的，或者是您参与的论文，在我们学校的藏书馆六楼，里面可是有一个专门为师父你设立的区域。”
此话一出，罗萨乌轻咳一声。
随后他一脸虚伪的摆手，装作一副不在意的模样：
“真是的，海椰现在的校长是谁？奇巴还是布雷德，算了，回头见到了得说一声，下次不许了嗷~”
看着罗萨乌这副做派，索伦不由嘿嘿一笑：
“师父，你嘴角的笑容可以收一收。”
脸上挂不住，罗萨乌狠狠的瞪了索伦一眼：
“逆徒，就知道气我！”
但话虽如此，罗萨乌嘴角的笑容？
可是一点都没落下。
其实上一次索伦就发现了。
凡是涉及到海椰大学的这段光辉岁月，罗萨乌师父整个人就会特别开心。
不然你以为索伦为什么一定要抄书单？
可劲儿学吧，
十九岁的你嗤之以鼻，二十九岁的你逐帧学习。
糟糠？
不，这可都是老一辈的智慧！