设定：雪尔：雪绒花教会主体种族，和人类极其相似，最大的差别是雪尔有着尖耳朵。雪绒花教会（以下简称雪绒花）：诞生于一片丛林中的文明，逐渐扩展了半个银河，唯心，亲外，虽然有主体信仰但一切以社会进步为优先，政教合一仅仅是政府结构，不会影响科技发展与人文道德。灵能飞升，所有雪尔都可以或多或少的以意志影响现实，最小可以移动一支笔，但最大也就感知到一座大楼有多少人而已。地球联邦及人类：就是地联设定，不过占的地盘没有那么大，大概四分之一个银河，（除了雪绒花和地联外还有3个星际帝国），在几百年前与雪绒花开始交流后就一直是友好状态，雪绒花还帮助地联平定了机械叛乱。凯尔·斯通纳：黑发，内向，标准身材第一篇：生命艺术第二篇：前菜第三篇：主食第四篇：肉料理第五篇：鱼料理第六篇：沙拉第七篇：甜点第八篇：饮料1.生命艺术黄昏之城。麦格列2号行星，雪绒花的一个殖民星球，被称为黄昏之城是因为这个行星被潮汐锁定，永远一面向阳，除了晨昏线尚可居住外，80%的地表不是处于极热就是极寒的状态。轨道反射镜和同步轨道环技术成熟后这个星球才有了殖民的基础。凯尔·斯通纳，是移住在黄昏之城的一个女大学生。除了去圆环学院学习之外，她最喜欢的事就是在家中听着来自异国的歌曲。她不喜欢开灯，她喜欢拉开厚厚的黑色窗帘，让永不落下的夕阳照进屋中。24■■年■月■日，这是特殊的一天，雪尔这个族群的身心都开始改变。在首都星球璀璨皇冠的信念之塔中，雪绒花的灵媒开始了每隔几个月就会进行的虚境交流仪式，得益于那个伟大的泽洛灵能水晶，使灵媒进行交流时不会有很大的负担。这次，他们运气好，遇到了虚境中的一个强大存在，生命之织缕，大先知为这一刻早已等候了几百年，毫不犹豫的签下了将雪尔的血肉托付于这位生命艺术家的契约。事实证明，生命之织缕与其他4人不同，它只是在雪尔这个画布上满足了编织生命的欲望，换句话说反而是雪尔满足了生命之织缕，因此它并没有向雪尔索取代价。（此时的情况是用控制台给一个种族加所有正面特性）2。前菜今天早上凯尔醒来时仿佛一切和往常一样，黑色窗帘透着一丝橙色的光。但雪尔发现今天不想以前一样眼睛要揉很久才能张开了，只不过衬衫好像起球了，比以前粗糙了一点，可能是昨天放的歌太容易安眠的关系吧。很快，第一个小小的不寻常就出现了。凯尔洗完脸之后总会把毛巾绞的特别干，因此整个人都在用力的双手拧（这其实是很像一种健美动作的）。而这次用力拧毛巾之后，用力的二头肌并没有像往常一样很快恢复平静，而是继续肿大了一会，保持着形状，过了很长时间才平复下去。“今天好像绞的有点抽筋了，可能是绞的力气太大了吧”她这么想着洗漱完毕，吃完早饭，穿上校服，开始了稀松平常的一天。“胸这里的扣子怎么紧了，衣服缩水了？”圆环学院的校服是从地联引入的日式水手服，配上了自己文化的改良款，相当朴实无华，而且无论冷暖都能穿。早上的文化课，理科课程结束后就是中饭时间，学生餐以味道鲜美的素食为主，搭配少量但热量极高的肉类，外加人工合成的乳制品，这种乳制品原本是地球的牛奶，但雪绒花境内没有奶牛或类似的东西，只能人工合成，虽然营养不如牛奶，但蛋白质的补充可一点都不少，主要是为了迎合雪尔特殊的生理习性。雪尔有着低消耗环境下的低摄食量，食物如果不是为了补充消耗只有很少一部分食物会进入循环系统。换句话说雪尔很难提前储存大量能量，除非本身就是能量极高的食物。下午运动课时，要换上运动用的体操服（男女体育课是分开的），这种体操服也是地球引进的。这时，凯尔明确的感觉到体操服紧了很多，好不容易穿上之后发现自己的胸部比昨天明显胀了一点，微微的曲线已经展露出来了，她几个要好的女同学也有这种情况，尤其是她一个平常就被称为大胃王的同学，胸隆起的程度明显超过所有人。雪尔和她的同学在刚刚开始上课后就问老师为什么会有这种情况，老师却说早上起床后也发现自己的身体有或多或少发育的情况，不过这不影响大雅，还是正常上课了。运动的安排，则是先进行轻度的拉伸，慢跑（快走也行），将身体有了运动的感觉后，进行像卧推连续俯卧撑的高强度运动，最后则是舒缓的快走进行放松。凯尔：“巴雅（凯尔的姬友），你有没有觉得，今天的卧推比平常轻松多了”巴雅：“一开始还是昨天的感觉，但好像举着举着就轻了起来，虽然感觉有点抽筋”两人举起手臂，发现本该放松的肌肉仍然处于鼓起的状态，并且比早上时还要更大一些。“凯尔，我有一种冲动，再去试试看那个卧推怎么样”运动课整体是以低强度高次数为主，因此不会很疲惫，老师也就让她们俩再推了一下“哇，凯尔，我感觉不到重量”老师：“已经感觉很轻松了吗，那再加一点试试看”原本杠铃加了2片10kg的杠铃片，老师又在两边各加上了5kg，这样总共30kg一阵撸铁后“谢谢老师”“你们虽然可以举更多，但还是要循序渐进，杠铃一次加太多之会造成负担”“好的老师，那明天还是正常来吧”巴雅和雪尔悄悄的走到了一个没人注意的角落，举起胳膊，发现比第二卧推之前，胀的更大了一点“哇，凯尔，以前卧推没有这么有效吧，就是胀着的感觉有点难受”—晚上—凯尔吃着晚餐，有的没的想着今天的事，虽然没有一点头绪，但其实身体隐隐约约的改变还是让她想的很多，直到洗澡的时候。浴室里脱下衣服后，站在镜子前。身体整体还是像往常一样纤细但很匀称，运动课一直训练的是耐力。但今天身体看上去比往常有了力量感，虽然卧推带来的酸痛还是留着算了，明天还要上学呢，后天就是休息日了，到时候在和巴雅一起出去吧于是第二天毛巾被撕裂的声音惊到的凯尔，举起自己的手臂后就发现自己得好好想想了。二头肌比昨天撸铁后明显更大了几寸，并且绞毛巾时丝毫没有用力，肌肉却仍然胀大着，没有一点用过力气的感觉。穿校服时，胸部和几天前比明显大了一个罩杯，曲线已经在水手服的上段形成。礼拜五，只有上午的课和下午饭后的冥想，之后就会放学。午饭时候凯尔找上了巴雅，两个人都惊叹着身体明显的变化。凯尔很快得出了一个结论，她后来惊讶于她为什么能这么快得出结论。她们的身体现在在极速生长，肌肉稍微受到刺激就会有明显的锻炼效果，而食物会很快的消耗化为血肉。凯尔想到明天休息日，于是和巴雅做出了个大胆的决定。她们决定晚上去大吃一顿，差不多是平常的10倍的量，然后等过了消化的时间再去学校的体育馆撸铁（晚上是公众开放时间），就像平常老师教的一样。万一身体有什么意料之外的情况，两天休息天有足够的时间去处理，比如买衣服。散学后，凯尔和巴雅去了学校就近的一个大饭店，租了个2人包厢，因为她们两个觉得让人看到两个女孩子胡吃海塞总不好对吧。实际上她们最终是吃了平常12倍的食物“巴雅你饱了吗”“实际上，感觉才八分饱，我感觉还能再吃几块肉排”“今天先吃这么多吧，走，我们该去学校做饭后运动了”于是两个人互相帮助撸铁，包括帮对方加更大的杠铃，以及更重的配重，这次在健身房的运动量比前几天加起来都多“老天我全身酸痛，那凯尔，明天见了”两个人各自坐上悬浮无人出租回家后，凯尔因为累的倒头就睡。做了一个梦，梦见自己躺在一堆被子里。3。正餐等休息日来处理可能发生的情况是对的，凯尔有点不敢相信发生的事情。欧派足足是之前的4倍大小，马上就到e的程度，凯尔抚摸欧派时那皮肤极高的敏感度直接让她发出一身娇喘。欧派之下的是富有美感的肌肉线条，虽然不明显但稍稍用力，富有力量的腹肌，腿肌，二头肌就会勃发出来，而且肌肉勃发时会