《内冥经》，第一卷内功经；第二卷起意经；第三卷凝神经；第西卷乾坤经。
此外《内冥经》还融合了《易筋》、《洗髓》二经，其中玄妙，只有修习的人才能有所体会。
第一卷内功经，熟知经脉，吸纳吐气，贯穿全身，为西经之源。
第二卷起意经，则是引气练体的功效，是为内练体。
第三卷凝神经，注重心法内力与招式的结合，以气破万物。
第西卷乾坤经，洞悉招式变化，提前布局，见招拆招，请君入瓮。
而《形意十一拳》以招数多变，简练而实用，出力迅猛著称。
它的训练方法与别的拳种不同，在技击发力上也独具特色，具有十分强大的技击威力。
《形意十一拳》讲究发内劲，即配合《内冥经》心法修练，达到心合意、意合气、气合力。
以意带气，以气运力，形意一动，周身俱动，手眼立到，双拳击人。
《形意十一拳》分为11式，烈火焚身、九天惊雷、纵横三界、恨天无顶、恨地无底、形意搠碑、拔锚段绳、反弓段弦、正抱顽石、迎面贴壁、百上枝头。
讲解结束后，阿由说道：“现在第一步，按照我给你的详细心法，感受天地灵力，先尝试找到自己身上的经脉，……”不等阿由说完，许复眉头紧锁地问道：“阿由，照你的修行方法，我什么时候才能练成绝世高手，习得绝世武功？”
阿由皱着眉头想了想说：“正常情况下，按照你的修行速度以及现在世界的灵气浓度，保守估计要三十年。”
许复顿时懵逼了，不由出声问道：“咱们有多少时间掠夺系统，怕不是好没等我练成，时间就到了，到时候系统将会越来越多吧。”
阿由沉默了片刻回，惊喜地对许复说：“我检索了一下我的知识库，其实还有一个办法。”
“每当我成功找到一个系统并且收回它，世界法法则碎片得以复原，我的能力就会相应增强，到时候可以使