跟着叶轩收回了拳，杨蜜下意识闭上了眼，重新调整起了呼吸。
等到再次睁开眼时，她的眼中难免多了几分诧异。
只是做完了几个简单的动作，她却觉得自己的身体轻盈了几分。
要知道，她今天可是跟着节目组的任务去施化肥了，原本那叫一个腰酸背痛。
生怕自己的想法是错觉，杨蜜又忍不住活动活动了筋骨。
越活动，她的双眼就越发亮了起来。
“打了这么一套太极拳，我好像没之前那么累了？”
这话一出，还没等叶轩解释，直播间的网友也一个个停下了手中的动作。
有网友觉得原本绷紧的肌肉没有之前那般紧张了，不知不觉竟然放松了下来。
也有网友和杨蜜一般，明明打完了一套拳，却丝毫不觉得疲劳，反倒是周身舒泰。
这么一来，跟着练完二十四式太极拳动作的网友一个个迫不及待发表起了自己的心得。
“我和蜜蜜一样！”
“加一加一！”
“还真别说，之前老子只觉得忙完了今天一天，烦的要死，可现在觉得有什么好烦的，心情都好起来了……”
“对对对！突然觉得把烦恼都抛之脑后的感觉……”
瞧着越来越多跟着叶轩实践的网友纷纷下场证明，原本旁观的网友顿时一个个睁大了眼睛。
真的假的？！
就这么跟着叶轩打一套太极拳，竟然真的有用？！
就在直播间的网友错愕之时，叶轩的声音随之响起。
“没错，这就是太极拳的神奇之处。”
“它看似温和，实则深藏力量。它可以让你在运动中调整呼吸，释放身体的疲惫，提高身体的免疫力，调节身心健康……”
“总而言之，太极拳是一种身心皆修的养生运动。”
随着叶轩的介绍，杨蜜越发来了劲头，巴不得当场再来一回。
“那是不是多打几次更好？”
叶轩自然看出了杨蜜的上瘾，笑着点了点头。
“对于你这样的初学者来说，一天最好半个时辰，也就是三十分钟为宜，我们再来几遍？”
闻言，杨蜜相当雀跃地嗯了一声。
很快，叶轩就再次示范了一遍方才的二十四式太极拳，杨蜜学的越发认真了起来。
此时此刻，直播间早就没有一开始的嗤之以鼻。
方才练了一遍，感受到甜头的网友再次跟着学了起来。
原本半信半疑旁观的网友也纷纷下场，亲自体验起了这波太极拳的效果。
不知不觉，几个新的词条就这么冲上了抖音热搜。
【跟着叶轩学太极拳】
【太极拳竟然能养生】
【种地吧杨蜜打太极拳】
……
这么一来，对应的词条同样落入了一位年轻人的眼中。
“打拳能养生？！这年头的营销号，为了业绩当真是连脸面都不要了？”
年轻人名叫吴优，一看到热搜头条顿时撇了撇嘴。
也难怪吴优如此评价。
作为华夏健康养生协会的一员，对于华夏优秀健康的养生文化，他那叫一个门清。
他可从来没有听过什么太极拳可以养生。
点入词条，迅速追本溯源来到了还在直播的种地吧综艺，吴优恰好看到了叶轩指点杨蜜的这一幕。
见两人都是最近热搜的常客，一个是娱乐圈的常红明星，一个是热度冉冉升起的主播，吴优眼中的鄙夷毫不掩饰。
这不明摆为了赚流量吗？！
养生为假，博流量才是真啊！
再看向直播间滚动的弹幕，见有网友一个个嚷着跟学，甚至有网友喊着这套太极拳当真有用之时，吴优很快得出了自己的结论——
这一定是节目组请来的水军！
“不行！我必须要揭穿这个骗局！”
科普养生的重任就交给他身上了！
他必须要还普罗大众一个真相！
他可不能让这些博流量的网红彻底带歪养生风气！
吴优自诩为养生协会的专业人士，当即撸起袖子准备大显身手。
双手搭在键盘上，一行又一行的批判文字缓缓流出，就当吴优准备发出之时，叶轩的声音恰好响起。
“练习太极拳时头要向上顶，百会穴处向上轻轻顶起，头部要做到头正、顶平、项直、颌收……”
吴优正准备发送的动作猛的一顿。
咦？
这套说辞似乎听着挺有道理啊。
竟然还提到了针灸穴位当中的百会穴。
头部本就是诸阳之会，百会穴更是手三阳、足三阳、督脉、足厥阴诸经交汇之处，百病皆治，故名百会。
这一穴位在日常保健中，那可是能起到促进头部气血运行的功效。
这个主播叶轩竟然也略通一二？！
下意识敲击起了键盘上的删除键，吴优看着面前的叶轩多了几分好奇。
莫非这小子真有几把刷子不成？！
这个念头一出，吴优的目光也不知不觉落在了叶轩施展的动作上。
要不自己也试试？
本着亲身打假的念头，吴优很快加入了浩浩荡荡的太极拳大军中。
一开始，他还有些瞧不上太极拳看起来这般简单的动作。
可随着他的亲身实践，他同样觉得自己的手脚仿佛不听使唤了一般。
“这看着简单，做起来挺难啊.....”
不知不觉之中，他的关注点就跟着叶轩的讲解，落在了每个动作的好处上。
“咦？含胸塌腰这动作不错，的确能让全身气血走通走活......”
等到一套二十四式太极拳彻底打完，他跟着叶轩的动作收好了拳，神色顿时跟着一愣。
他怎么好像...也觉得没那么累了？
【第52章
官方惊喜：太极拳？这不就是最适合老年人的养生运动吗？！】
第52章官方惊喜：太极拳？这不就是最适合老年人的养生运动吗？！
生怕自己的感觉是错觉，吴优再次活络了一下手脚。
片刻过后，吴优的目光满是不敢相信和诧异。
“竟然是真的？”
他这才刚刚跟着开始练习太极拳，就能有如此效果？！
要是坚持练习的话，岂不是......
一想到叶轩口中提到的延年益寿，吴优当下的呼吸都粗重了起来。
这说不定是能改变养生界的创举啊。
想法一出，吴优压抑不住心中的激动，立马下载了网友对于二十四式太极拳的录屏，又洋洋洒洒写下了自己的亲身实践，第一时间发给了养生协会的会长张老。
就在吴优焦急等着养生协会会长的回复之时，养生协会的会长正在魔都参加第一届运动和健康大会。
本次运动和健康大会的主旨，乃是为了推动全民运动从技能运动升级为健康运动，把运动从爱好扩大升级为需要。
也正是因为第一届乃是首创，与会方几乎请来了运动和健康相关的各行各业顶尖人物。
体育运动委员会、养生协会、保健协会、体育协会……
眼下恰好轮到了本次主办方体育运动委员会负责人发言。
负责人李老年约六旬，头发半白，精神矍铄，眉宇之间自有一股深处高位的气势。
“推广全民运动，提高全民素质，这不光是本次大会的口号，也是我们大会的目标。”
“众所周知，我们国内学生从小就会被灌注学习第一的观念，运动锻炼往往被认为是不务正业，这也导致我们的年轻人并没有养成运动的习惯……”
“近些年来猝死案例越来越多，这也说明健康问题越来越不容忽视……”
重新强调了一遍主题，李老缓缓扫视了一圈行业代表。
“接下来请各位代表发言。”
话音一落，庄严的会议厅内一道又一道声音率先响起。
“跑步、游泳、广场舞、长跑、羽毛球、篮球、自行车、足球等，这些运动的群众基础大，理应大为推广。”
“还有攀岩、轮滑、滑冰这些作为时尚休闲运动项目……”
“舞龙舞狮、健身气功等民族民间传统体育项目也应大力支持......”
听着一位又一位代表发言，养生协会的会长张老沉吟了片刻之后，同样给出了自己的想法。
“方才的这些体育运动项目好是好，只不过，对于中老年人来说是否不够友好……”
话音一落，整个会议顿时沉默了片刻。
正如张老所说，华夏人口已经步入了全面老龄化，甚至有了超老龄化的趋势。
老年人口逐渐成为人口主力军，可偏偏适合中老年人体育运动的方式少之又少。
整个大会一时之间仿佛陷入了凝滞，一众代表愁眉紧锁，显然是没有想到适合老年人运动的合适方式。
最后还是坐在首位上的李老见天色已晚，开口表示明日再议。
台下的代表纷纷点头，跟着起身退场。
养生协会的张老也跟着起身，顺手查看手机消息，就这么瞅见了协会骨干吴优发来的邮件。
“太极拳？新型养生运动？”
把邮件的标题喃喃念出了声，张老的脚步不由自主慢了几分。
他怎么没听说过这太极拳？
就在张老纳闷之时，他放慢的脚步也引起了留在最后还没离开的李老和保健协会会长刘老几人的注意。
“老张，你一个人嘟囔什么呢？”
“怎么突然不走了？”
听到几人的声音，张老原本打算说没什么，准备关掉邮件上的信息，回去再行确认。
可没成想，由于他那自带散光的老花眼，手指一时点岔，反而点开了邮件的视频。
这么一来，叶轩示范太极拳的讲解就这么流淌开来。
“我们先来学习这套太极拳的起式……”
“第二式左右野马分鬃……”
尽管张老的手机声音不大，可会议室现如今只剩下寥寥数人，叶轩的声音就这么一清二楚的落在了众人耳中。
“这是什么？！”
“太极拳？我怎么没听说过？”
见自己阴差阳错点开了视频，众人也都凑了过来，张老自己都失笑出声，笑着解释了起来。
“是我们协会骨干发来的视频，说是一种新型养生运动，我还没来得及看……”
新型养生运动？
李老听到这几个字立马来了兴趣，“这不正是瞌睡来了送枕头吗？这就是我们刚才会议的卡点啊！”
站在李老身旁的刘老同样捻了捻胡须，同样一副兴致勃勃的样子，“老张你索性别走了，投屏大伙一起看吧。”
见几人都对这太极拳感兴趣，张老顺水推舟点了点头。
“成，我们一起瞧瞧。”
几分钟之后，众人就看到了叶轩教导杨蜜的太极拳动作。
相比吴优一开始的半信半疑，几位都是行业大拿，没过多久就看出了这套太极拳的不凡。
“这套拳法时刻强调腹式呼吸，呼吸方式科学，长此以往必定能扩大肺活量……”
听到叶轩反复几次强调了呼吸要点，张老的神色也越发讶异。
要知道，肺活量的大小在一定程度上跟生命长短成正比关系。
正如人体处于睡眠状态时，呼吸声细匀长的必定是强健者，而呼吸短促无力或者长短不匀的，非病急弱无疑。
换而言之，叶轩这套太极拳所强调的腹式呼吸，能有效增强膈肌活动范围，影响肺部的通气量，从而增强心肺能力。
就在张老惊讶之时，体育运动委员会的代表李老的神色也逐渐严肃起来。
“不光如此，这套拳法柔中带刚刚中带柔，不像以往的剧烈运动，容易让人超负荷，反倒让机体疲劳早衰……”
说到一半，有人自发补充了李老没说完的话。
“可这套太极拳却动静相宜，这一招一式都浑然天成，简直妙哉！”
一旁的保健协会会长刘老哪怕没有说话，可看似浑浊的双眼同样目光炯炯的看着屏幕上叶轩的一朝一事，眼下已经下意识跟着模仿了起来。
注意到刘老的动作，在场的几人陆陆续续也加入其中。
等到跟着叶轩试着打完了一整套太极拳，几人浑身都出了一身汗。
对视了一眼，几人眼中的惊喜几乎恍若实质。
明明做完了一套完整的运动，他们却丝毫不显疲惫？！
这不就是最适合老年人的养生运动吗？！
【第53章
太极拳不光能养生，还能防身？】
第53章太极拳不光能养生，还能防身？