首先练功需要进入炼体境界”唐舟皱了皱眉头，嘟囔着嘴说：“师傅，那到底要等到什么时候嘛，我每天看着师兄师姐们练功，心里痒痒得很。”
紫陌停下脚步，伸手轻轻敲了敲唐舟的脑袋：“你这小鬼头，等你的身体素质再强一些，师傅自会让你开始练功。”
唐舟似懂非懂地点了点头，又紧接着问道：“那师傅，我怎样才能算身体素质够强呢？”
紫陌耐心地回答道：“达成炼体境，就差不多了。
想要达成炼体境呢首先需要高强度的身体锻炼和用一些药浴，来强化身体，虽然药浴的时间不会太长，但是要忍受身体极限的痛苦，不断突破自身的极限你怕吗，小鬼头”唐舟握紧了小拳头，一脸坚定地说：“师傅，我不怕，我一定会努力做到的！”
紫陌摸了摸他的头，微笑着说：“好，师傅等着看你的表现。”
说完，继续带着唐舟巡视弟子们练功。
这几个月来，唐舟每日清晨都会早早起床，然后背负着重物去跑步锻炼。
一开始的时候，背着十几斤的东西跑步让他累得气喘吁吁，但随着时间的推移，他逐渐适应并变得越来越强大。
如今，唐舟己经能够轻松地背着百斤之重甚至是两三百斤的重物跑步而不感到丝毫吃力。
当他背着两三百斤的重物跑完后，却没有感觉到任何疲惫时，唐舟决定去找他的紫陌师姐。
宁紫陌看着唐舟，眼中闪过一丝惊喜。
她对唐舟进行了一番考较后，满意地点点头说道：“不错呀，唐舟，看来你没有偷懒嘛，这么快就可以进行药浴啦。”