日正当午，太阳毫不留情地倾斜而下。
每个人都忙得满头大汗，劈砍不断，敲敲捶捶。有的挖坑，有点陆续搬来木材、竹子，抱来干草……
一边，用粗大的木头，搭建了一排木桩，桩身用竹条藤条紧紧缠住，以此裹上厚厚的干草。
一边，则是有着一根根竹子插在地里面，长短不一，斜插着埋入土里，露出的一端，被削得很尖，基本都有齐腰高，大部分都齐肩高。
被布置成密密麻麻的一片尖竹林般。
而在空地中间最前方，相隔有数十近百步，立着一个个木桩，被削成了靶桩。
此处的作用，就显而易见了。
而左右的两处地方，便暂时命名为冲撞桩与刀桩阵！
是自改变计划后，打算成为巡检之时，沈毅便开始思索多日，从而研究出来的‘特训’方法！
这时。
身后隐约地传来了一阵动静，牛车的轱辘声，以及一阵女人说笑的声音。
在身后密林处，人影隐约浮现，还未待他们出现，一股动人的香气，就扑鼻传来。
阵阵肉香味、米面的香味，瞬间传遍了四周。
顿时间，所有嘈杂声一顿。
那些正在挥汗如雨的汉子们，不约而同地停下了手中的活计，转头看了过去，这股香气更为扑鼻了似的，令不少人的肚子，直接咕咕地叫了起来。
便见，密林处走出一群妇人，为首的正是柳三娘，她们赶着一辆马车，其上正装着几大盆米饭，一大锅肉，以及几盆野菜鲜鱼汤……
这一幕，令得所有人的目光，都几乎挪不开了般。
几乎每个人都不禁下意识喉咙滚动，干咽了下。
沈毅缓缓往前走了两步，挡住了这道道视线，淡淡地说道：“忘了我说的话？活干完了么？”
顿时，所有汉子的面色一僵，有些艰难地扭回头来，继续干着手中的活，只是两步一回头……
这时。
柳三娘和几位妇人刚搬下饭菜，放在空地处。
其中的一些汉子，正是这些妇人们的丈夫。
此刻见到他们似乎忙活了很久，如今到点了，也不让吃饭，得继续干完才能吃，一时间，妇人们的面色都是浮现几分心痛之色。
柳三娘见状，不由得上前低声道：“夫君，现在该到饭点了吧？还不开饭么，饿着肚子容易干坏身体。”
沈毅看了她一眼，想了想，也不知道怎么解释，便简短地说道：“我自有安排，放心，不会累坏了他们都身体。”
前世的那些现代的科学方法，其中的原理也不好与旁人道来。
待到这些汉子干得筋疲力尽，身体被榨干，到时候再度进食，能够更好地消化和吸收营养……这些总不好跟旁人解释，只好简单地含糊其辞。
不过，柳三娘闻言，当即点了点头，也没有任何疑问。
她自然相信沈毅自有安排的，心底也是非常支持沈毅的。
尽管不明白其中到底是为什么，但这些日子以来，沈毅干的每一件事，都处理得完美无比，她只需要知晓这一点就足够了。
之所以这么一问，只是作出一番姿态罢了，主要就是给那些妇人看。
毕竟，人多口杂，以免传出些什么闲话，弄出一些不必要的芥蒂，那就不好了。
这，正是柳三娘支持沈毅的举动！
有了这一番姿态后，她走上前去，跟那些妇人低声说了些什么，替沈毅打掩护，便也就劝走了那些妇人……
……
待到末时三刻。
这一片训练场地，才堪堪完工。
沈毅这一次没有在阻拦，只是告诫了一声，让他们慢点吃，否则容易吃出问题。
他们对沈毅相当的敬佩，闻言，即使在饿，也刻意放慢了速度。
沈毅扫视一圈，看到众人都乖乖听从他的话语，这才也端着碗，前去盛菜。
这一刻。
所有的人在如此充足的肉类，丰富的饭菜面前，所有的辛苦，一些小的牢骚，顿时消散无踪，反而心中对沈毅生出了感激。
“沈大人豪气，咱们兄弟定然好好操练，不负大人的期望！”
“是啊，这般待遇，玛德，就算是跟边军比，恐怕也相差无几了吧？一些苦寒之地了，估计还没咱们吃的丰富！”
“沈大人如此待我们，谁要是操练不用心，我沈大牛就第一个踹他。”
“就是就是，沈大人于我们而言，恩重如山，更是有着救命之心，谁要是不好好操练，怀有二心，我第一个不答应……”
其弟弟沈二虎，也是一边啃着馒头，嘴里一边含糊不清地说道。
大多数人都不约而同地点了点头，七嘴八舌地，含糊地附和着……
沈毅见状，不由得笑骂了一声，“这么丰富的饭菜，都堵不住你们嘴？好好吃完，待会休息一下，更苦的操练还在后面！”
众人一听此言，都不由得打了寒战似的，纷纷闭起了嘴巴，专心干饭……
……
…………
饭后，让他们休息了大半个时辰，午睡一下，恢复些体力。
沈毅便站起身来，大喝一声，叫醒了他们。
“都随我来，前往旁边的沙滩。”
众人一愣，有些迷迷糊糊，没反应过来是怎么回事，但都下意识地跟上了沈毅的脚步。
但很快，来到了沙滩后，纷纷都有所猜测，估摸着是要练习水下功夫？
果不出其然，接下来便听沈毅说道：
“接下来，你们跑入水中，大概一刻钟，放松一下。然后看看我是如何潜水的，我会在浅滩出让你们看清楚。接着就开始练习闭气半个时辰，增加你们水下闭气时间。
“海上作战，这是非常重要的技能，一旦我们的船被敌方击毁，跳下水中，就是你们唯一的活路，但水下暗流无数，潜水功夫至关重要，决定了你们是否能够逃出生天！
“否则……只会成为活靶子！
“同时，也可以让我们于水中埋伏，待倭寇船只到了浅滩，可出其不意地杀上去，打他们一个措手不及，都听明白了吗？”
沈毅淡淡地说道。
没错，如今训练他们的方法，正是用上了沈毅这些天一直以来的‘恢复训练’的模板。
特种训练！