准妈妈如何缔造特殊之美
导读：孕妇注意给自己保持妊娠之美，不但能调节心情，有利于身心健康，还能起到胎教作用。
孕妇随着妊娠月份的增加，生理形态将会出现许多特殊的变化。这些变化在女性人生中体现了一种特殊之美。医学研究告诉我们：孕妇注意给自己保持妊娠之美，不但能调节心情，有利于身心健康，同时，还能起到胎教作用。所以，孕妇保持妊娠期间的特殊之美是非常重要的。那么，孕妇怎样才能保持这种特殊之美呢?
摄取足够营养孕妇宜食用适宜的、营养丰富的食物，如经常吃些瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、木耳和新鲜蔬菜等，以满足孕期生理上对蛋白质、维生素以及铁质的需要。
注意皮肤保护
白天外出上班或散步时，应戴上遮阳帽或搽上防晒霜，以免强烈的阳光照射。每次洗脸后，要搽些滋润和有营养作用的护肤霜。此外，每晚睡觉前，做做脸部按摩。这样既能加快皮肤的血液供应，保持面部皮肤的细嫩，又有利于产后皮肤机能的早日恢复。
勤梳洗头发
妊娠期间，孕妇勤梳洗头发，可促进头皮的血液供应，若再配上适宜的发型，则更加“锦上添花”。为了梳洗方便，孕妇最好选择舒适方便的短发型。
恰当化妆
随着妊娠月份的增加，孕妇受体内激素和精神因素的影响，面部皮肤会显得粗糙、苍白等。若每天化个淡妆，就能显得精神焕发。
适量活动
孕妇在身体状况许可的情况下，应经常注意进行一些活动，如散步和轻松的徒手体操等。
选择适体衣着
妊娠期间，在衣着宽大舒适的前提下，注意在布料和服装款式上有所讲究，同样能增添美感。选用竖条纹的布料，使体形显得均匀有线条，上装设计可用稍加宽肩部的办法，使腹部不显得突出。还可在领口装上花边或佩戴上胸花等，都能体现孕妇的特殊之美。
吃掉准妈妈的黄褐斑并不难
导读：怀孕后，爱美的准妈妈总担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞。有什么食物能去掉黄褐斑，能让爱美的准妈妈们省去这份不必要的担心吗?……1、猕猴桃：猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
小提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
2、西红柿：西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
小提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛小推荐：每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润;准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
3、柠檬：柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
小提醒：柠檬极酸，多吃会损伤牙齿。
4、各类新鲜蔬菜：各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
小提醒：豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。
5、黄豆：大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
小推荐：大豆甜汤。黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
6、牛奶：牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
小推荐：桃仁牛奶芝麻糊。核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。
7、带谷皮类食物：随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
小推荐：猪肾薏苡仁粥。猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效。
怀孕后还能不能化妆？
怀孕了，不少爱美的孕妈妈们很纠结，怕用了化妆品影响腹中的胎儿，所以干脆很多人就什么都不用。妇科专家表示，孕妇一样要“面子”，一定要护肤，但最好不要用彩妆。
近半孕妇“素面朝天”
丽丽(化名)怀孕半年了，从怀孕开始起，以前比较讲究的她便开始“素面朝天”，每天洗了脸就什么都不涂。因为她听说用了化妆品会影响到腹中的胎儿，所以只能“忍痛割爱”。但她感觉脸上什么不涂干巴巴的，肤质比以前差了很多。
和丽丽有同样困惑的孕妈妈还不少，记者在武汉妈妈论坛上看到，不少准妈妈都在为“擦还是不擦”而纠结，记者数了～下跟帖，有近半的孕妈妈都选择什么也不涂。
孕妇要护肤慎彩妆
武汉商职医院妇产科主任宋晓婕表示，孕妇～样也要做好皮肤的护理。怀孕是个特殊时期，可能有部分孕妇因为体内激素的变化，皮肤也会有所变化，比如缺乏营养、干燥、起斑、过敏等，如果孕妈妈一味“置之不理”，皮肤会很快的受损。
她建议，孕妇一定要做好基础护肤，重点是要清洁和保湿，可以用一些常用、正规厂家生产的温和、无刺激的护肤品来进行护理。但不建议用彩妆，因为彩妆中都或多或少含有化学成分，可能会对孕妇有影响。她也谈到，夏天孕妇也要防晒，可以通过物理方法，如戴帽子、打遮阳伞，避开阳光强烈(上午10时-下午3时)时间段出门。(蒋海鸽)提醒：
七种化妆品千万别碰
1.含有激素类成分和对胎儿有害的化学成分的产品，性质温和的纯植物提炼产品为佳。
2.含铅、含汞的化妆品。3.精油类产品。
4.指甲油、润唇膏和唇彩。
5.美白和速效嫩肤类产品。
6.绝对禁止使用精油。
7.桑拿、涂甲油、染发烫发都要禁止。
轻松打造最时尚孕妈妈
导读：怀孕是女人一生中最特殊的阶段，既然赶上了婴儿潮的时髦，自然也要做个最时髦的孕妇。印象中那个臃肿、迟钝、远离时尚的形象和你没关系.
怀孕是女人一生中最特殊的阶段，既然赶上了婴儿潮的时髦，自然也要做个最时髦的孕妇。印象中那个臃肿、迟钝、远离时尚的形象和你没关系，今年的准妈妈可以玩的花样太多了，以最IN最潮的形象享受怀孕，才是让人羡慕的时尚孕妈……1、电话预约产检
今年准妈妈扎堆，医院产检处人头涌涌，一等等上两三个小时是常事，普通人都受不了，何况是特别容易疲劳的孕妇呢?一个善于利用资讯的时尚孕妇，自然不必像别人一样到医院排队挂号。申请一张预约挂号卡必不可少，一个电话先约好，到了医院，护士就会直接为你安排就诊，从此不必排长队。
小贴士：既有数十家医院的通用预约挂号卡，也有各大医院自己的网上预约挂号服务; 部分专家门诊非常紧张，需提前几天甚至两周预约; 如果临时有事不能去，要记得提前取消挂号，否则几次失约就会被取消预约资格。
2、开个感性孕博
怀孕是生