“请听我娓娓道来。”白初竖起一根手指，表情高深莫测，然后停住了。
一分钟后。
“……”四个人盯着他，等着下文。
什么也没等到。
“咳咳，答案都是慢慢解开的。”白初扶额尬笑。
刚才那个停顿不是故意卖关子，是他自己还没想好怎么开场。
“这个，你们看看吧。”让白汐从包里掏出一个笔记本，翻开。
上面密密麻麻写好了每个人的训练计划，字迹工整，分类清晰。
四个人凑过去看。
椎名立希看完，眉头皱起来。
长崎素世看完，嘴角抽了一下。
千早爱音看完，发出了一声拉长的“哈？”。
“灯，气息不行，心肺不行，因此需要进行一种名为有氧的运动。”白初指向高松灯。
高松灯点点头。
她大概明白了，就是要跑步。
“爱音，持续力太差，手速太慢，因此需要一定的力量训练和有氧训练。”白汐接着念。
“那个力量训练就不用了吧？”千早爱音摸了摸后脑勺。
她可不想练大，练大了那不就成了肌肉女？
“阿侬啊，你听我说。你不会以为随便练练就能练大吧？”白初问。
“啊？不会吗？”千早爱音眨眨眼。
白初叹气：“你这样，就像一个刚学会一加一等于二的人，担心自己随便学学就能考上东京大学一样啊。”
白汐也叹气：“爱音，除非你打药打到脑袋尖尖，不然是不可能练大的。”
“啊哈哈，这样吗？”千早爱音干笑两声。
那为什么她以前练过一点，肌肉就变大了呢。
白汐看了她一眼，直接替她把心里话说出来了：
“答案就是你长了一丁点肌肉，把脂肪顶出来一点。就像雪花牛肉，八成脂肪两成肌肉。”
“嗯。”千早爱音点点头。
虽然听不太懂，但大概就是这个意思吧。
其实她体育还是很不错的，一千米能跑进三分四十秒，巅峰时期。
不过巅峰已经是很久以前的事了。
“我也要吗？”长崎素世指了指自己，又看了看笔记本上的计划。
上面写的和爱音那份不能说一样吧，也能说是没什么区别了。
“没错。”白初和白汐同时点头。
“行吧。”长崎素世为难地点了点头。
她可是宅女，突然要她锻炼，真的不太情愿。
不过她看了一眼旁边还在研究“雪花牛肉”的千早爱音，心里默默下了个决定。
算了，希望这个粉毛不会拖她后腿吧。
椎名立希把笔记本上的文字看了一遍，又看一遍、又又看了一遍。
确认自己没看错。
什么叫她要去健身房锻炼肌肉？
“没看错哦，大鼓队员。”白汐笑了笑。
“对的对的，大鼓队员。”白初也笑了笑。
“这……”椎名立希挠头。她打鼓已经够累的了，现在还要举铁？
“你放心，女生长肌肉最难了。天赋差的练三年，甚至不如男生练半年。”白汐替她解释。
“没错没错。男生练都难，别说女生了。”白初补充道。
“……行吧。”椎名立希点了点头。
她说服自己的方式很简单。
鼓手的体力确实很重要，如果能加强力量，后面打更难的谱子也不至于半小时就喊手酸。
“再练半小时就解散吧。今天记得早睡早起——阿侬、soyorin、灯。”
高松灯点点头。
千早爱音愣了一下：“我知道了，可是这个阿侬是什么称呼啊？我听到三次了都。”
“soyorin又是什么奇怪的外号？”长崎素世也问。
“我不知道。”白初和白汐异口同声。
长崎素世和千早爱音对视一眼，双双无语。
算了，随他们吧。
两个人不约而同地在心里盘算，什么时候给这俩人也取个外号。
阿初阿汐？
白哥白姐？
屑初屑汐？
千早爱音刚重新拿起吉他，忽然又放下：
“等等，要乐奈她不用吗？”
白初挠挠头。
这个问题还真没想过，野猫需要特训吗？
她的技术已经很好了，但体能方面还真不好说。
让白汐走过去，把乐奈的耳机摘下来。
要乐奈正沉浸在吉他谱子里，突然被打断，抬起头，眼神里带着被打扰的不满。
“要乐奈，你能一起来吗？”白汐指了指笔记本。
“来？”要乐奈歪了歪头。什么来不来，她还在想刚才那段solo怎么弹。
“一起来锻炼，你可以吗？”白汐又问了一遍。
“一起锻炼？”要乐奈想了想。
锻炼这个词对她来说太抽象了，听起来不怎么有趣。
她刚想摇头。
“来一次，给你一首可以弹爽的歌。”白初在旁边补了一句。
“好。”要乐奈瞬间点头。
又被收买了，连犹豫都没犹豫。
椎名立希在后面看得直摇头，这家伙太好骗了。
不过话说回来，自己当年也是被几句话骗进crychic的，好像也没资格说别人。
“那就接着练习吧。”白汐对几人比了个OK。
千早爱音重新抱起吉他，长崎素世把贝斯接上，椎名立希转回鼓架后面。
要乐奈重新戴上耳机，继续研究白汐发她的谱子，等这一轮练完再把她拉进来合。
白初和白汐重新坐回键盘前，活动了一下手指。
五一特训计划，全员参与，就这么定了。
——绯红之王——
次日，周五。
五一黄金周的第一天，阳光明媚，万里无云，正是躺平休息的大好日子。
而某处公园内，白初和白汐正架着三脚架，调试相机角度。
旁边还放着两台手机，一个录全景一个录特写，阵仗不小。
今天他们要录制锻炼的vlog。
毕竟刚好有了电脑，剪辑方便了不止一点。
这些视频可以现在发，也可以等未来成名之后再发。
教育小资历...呸，教新人乐队怎么去为短板做专项练习，怎么在训练中提升羁绊。
现在他们要录制开场白了。
不过开场白这种东西，必须要有气势。
两人站在镜头前，活动了一下肩膀，然后同时挺直腰板。
白初抬起下巴，白汐双手插兜，两个人脸上挂着一副“全东京都欠我钱”的表情。
“早上好，东京！”
“昨天的解散的乐队，最后结果是满打满算的整整三十个！”
“多亏了没完没了的对邦活动，光池袋就挂了十个。”
“有一位圈子里的老资历也退出了，我看你们全得赔钱，因为其他老资历肯定咽不下这口气。”
“CIRCLE再次发生停电。电网遭人破坏，又是附近装修干的好事。”
“与此同时，池袋的livehouse还在人行道上替对邦的受害者收拾残局。”
“而在羽丘呢……好吧，羽丘还是那个羽丘。”
两个人同时吸了口气，然后各自朝镜头竖起大拇指，嘴角扯出一个标准的痞笑。
“我是你们的铁哥们白初。”
“我是你们的铁姐妹白汐。”
“我们是白白出息组合，或者说有出息组合。”×2
“和我一起，开始逐梦东京的新一天吧。”两人异口同声，四根大拇指齐刷刷指向自己。