巨大的落地镜占据了训练室一整面墙壁，清晰地映照出百草每一个细微的动作。她单腿站立，那条伤腿屈膝抬起，膝盖指向墙壁上悬挂的、画着红色靶心的厚实脚靶。大腿肌肉紧绷着，带动小腿艰难地向前弹出，试图用脚背去击打那个静止的靶心。然而，膝盖的僵硬和深层肌肉力量的缺失，让这个原本基础的动作变得异常滞涩。每一次踢出，都像拖着无形的重物，角度歪斜，力度绵软，脚背接触靶面时发出沉闷的“噗噗”声，毫无爆发力可言。更糟糕的是，每一次发力踢腿，都不可避免地牵动膝盖深处尚未完全愈合的伤处，带来一阵阵尖锐的刺痛，让她眉头紧锁，动作愈发变形。
“角度！”若白低沉的声音在空旷的训练室里响起，带着不容置疑的穿透力。他站在她侧后方一步远的地方，目光如炬，紧锁着她每一次踢击时膝盖和脚踝的轨迹。“脚背绷直！发力点在髋！不是用膝盖去顶！”
他猛地踏前一步，右手迅捷地探出，带着不容抗拒的力量，一把握住了她踢出后正要收回的小腿脚踝上方！那手掌温热而有力，如同铁箍般瞬间固定住了她的腿。
“保持！”他的命令简短有力。另一只手随即覆盖在她支撑腿（右腿）的髋关节侧面，掌心滚烫，带着一种引导性的推力，迫使她将身体重心完全压向支撑腿一侧，同时将她的骨盆位置强行“掰”正，让伤腿一侧的髋部更充分地打开。“感觉到了吗？这里！从这里送出去！”
他覆盖在她髋部的手掌猛地向前一推！一股强大的力量瞬间沿着她的骨盆、大腿传导至被固定的小腿！百草猝不及防，身体被这股力量带动着猛地向前一送！被若白紧握住的左脚脚背，在巨大的推力下，如同鞭梢般带着前所未有的速度，“啪”地一声狠狠抽在脚靶的正中心！发出一声清脆而响亮的爆鸣！
那瞬间爆发的力量感和脚靶传来的清晰反作用力，让百草浑身一震！一种久违的、如同电流般窜过的肌肉记忆和神经兴奋感，竟短暂地压过了膝盖的刺痛！她愕然地睁大了眼睛，从镜子里看到自己方才那凌厉而笔直的一击，几乎不敢相信那是自己踢出来的。
“记住这个感觉！”若白低沉的声音带着一种灼热的急切，在她耳边响起。他松开了握住她脚踝的手，覆盖在她髋部的手掌却并未离开，依旧传递着引导性的热度和推力。“自己来！髋送！腿甩！绷脚背！”
他撤回了支撑性的手掌。百草深吸一口气，努力回忆着方才那被强行引导出的、酣畅淋漓的力量轨迹。她凝聚起全身的意念和残存的力量，猛地拧腰转髋！支撑腿死死蹬地，仿佛要将地面踏穿！那条伤腿在髋部爆发的推动下，如同挣脱了无形的枷锁，带着一种前所未有的、决绝的速度感向前甩出！脚背如同出膛的炮弹，撕裂空气，裹挟着风声！
“嘭——！！！”
一声远比刚才更加沉闷、更加震撼的巨响在训练室里炸开！整个厚实的脚靶连同悬挂它的金属支架都发出不堪重负的嗡鸣，剧烈地晃动起来！靶心中央的红色涂层，清晰地印上了一个完整的、因巨大冲击力而微微凹陷的脚印！
巨大的反震力沿着腿骨直冲而上，狠狠撞在膝盖深处尚未完全愈合的伤处！
“啊——！”百草痛呼出声，身体被反作用力带得向后踉跄一步，那条支撑腿瞬间脱力，整个人就要向后栽倒！
一直如影随形般守在她侧后方的若白，反应快得惊人。在她身体失衡的刹那，他已闪电般踏前，坚实的手臂如同最可靠的护栏，稳稳地揽住了她的腰背，瞬间抵消了她后仰的力道，将她牢牢地固定在自己身前。
百草的身体因剧痛和脱力而剧烈颤抖着，额头重重地抵在若白胸膛上，大口喘着粗气，每一次呼吸都牵扯着膝盖深处那尖锐的余痛。然而，在那难以忍受的痛楚之下，一股奇异的、滚烫的洪流却在四肢百骸里奔涌冲撞——那是力量！是她几乎遗忘的、属于她身体本能的、狂暴的力量感！刚才那一脚踢爆脚靶的酣畅淋漓，那瞬间撕裂空气的破风声，那靶心传来的清晰到令人战栗的打击感，如同岩浆般在她血管里咆哮奔腾，带来一种近乎眩晕的狂喜和战栗！
“嘶……”她埋在他胸前，身体却因为那力量复苏的战栗而微微发抖。
若白揽着她腰背的手臂稳如磐石，没有立刻松开。他低下头，灼热的气息拂过她汗湿的发顶。沉默了几秒钟，他的声音才响起，低沉而沙哑，带着一种奇异的力量感，：
“疼就对了。”他顿了顿，揽着她的手臂似乎收得更紧了些，仿佛要将那股力量感牢牢锁在她身体里，“这就是长新骨头的地方。”