仪态是女人的第二张脸，女人的优雅气质离不开大方的仪态。仪态优雅的女人，无论走到哪里，都不失强大的气场。仪态端庄的女人，无论何时何地，都能展现出婀娜多姿的美感，给人留下清新脱俗的印象。如果你想成为一个优雅的女人，就要重视仪态的修炼，让自己举手抬足间都能展现出美的一面。
1.女人优雅的气质离不开大方的仪态
很多女人都有这样的经历：与陌生人交往时，站在或坐在陌生人面前，突然发现自己的姿态特别僵硬，手不知道往哪儿放，眼睛不知道往哪儿看。于是，两只手本能地频频摆弄发梢或拉扯衣角，与此同时，眼神变得飘忽不定起来。其实，这就是拘谨的表现，女人一旦拘谨起来，肢体就会呈现出呆板、僵硬的状态，这样一来，女人的柔和之美、优雅气质就会尽失。
如果你想时刻保持优雅的气质，将自己美好的一面展现给别人，那么，你就必须培养出得体大方的仪态。要知道，当别人不了解你之前，你的仪态就如同你的名片，会对你的第一印象造成直接的影响，甚至决定了他人对你的印象。
众所周知，第一印象十分重要。一个仪态万方的女人与一个行为拘谨拙劣的女人相比，人们自然会对前者产生更好、更深刻的印象。因此，有意识地培养自己的仪态是很有必要的，这对提升你的气质和魅力，具有十分重要的作用。
优雅的仪态、大方的举止，对一个女人可以起到美化形象的作用。这要求女人在人际交往中，注意礼貌、礼仪和仪态，比如，穿着整洁大方、服饰得体、待人礼貌、谈吐文雅、举止端庄等等。在这一点上，素有“台湾第一美女主播”的侯佩岑做得很棒。
侯佩岑之所以拥有成千上万的支持者，不仅仅是因为她长相美丽、身材亭亭玉立，更重要的是，她是一个仪态万方的女人，她有教养，有内涵，举止文雅，充满亲和力。
在一次内地电视台的访谈节目中，侯佩岑成为访谈的对象。她身着白色吊带及膝裙，脚穿银色的高跟儿鞋，全身充满了妩媚的气息，又不失优雅的体态，当她巧笑嫣然地坐到镜头前，坐到观众朋友的面前时，让人无不赞叹其优雅的仪态。
她笔挺地端坐着，面对数家电视台的记者采访，她从容不迫地应答，无论别人提怎样的问题，她总能兵来将挡，水来土掩，基本上别人问什么，她都能大大方方地回答，而不是遮遮掩掩，羞怩作态。
有些人提了一些涉及敏感话题的问题，她并没有用“无可奉告”来回应对方，而是非常得体地回答，很好地表达了自己的内心，并引起了现场观众的共鸣。有人问她对爱情有怎样的看法，她说：“我相信每一个女子都憧憬有一份爱情，我希望，爱会让自己多一些勇气。”
在访谈节目现场，有观众送侯佩岑精美的饰物，还有人把自制的相框送给她，她都一一表达真诚的谢意。她的一举一动充分彰显了女人的优雅礼仪，整个节目过程中，她的脸上始终挂着甜美大方的微笑。她的礼貌、她的大度、她的智慧为她赢得了更多人的好感。
大大方方的仪态，为侯佩岑的优雅气质加了分，帮她赢得了更多人的好感。你想赢得别人的好感，让别人为你的气质禁不住称赞吗？那么，请注意自己的举止是否得体、仪态是否大方、言辞是否礼貌。
首先，举止应得体。当你行走、站立、落座时，请保持端正洒脱，绰约多姿，给人以好的印象。而不要缩手缩脚，拘泥古板，当然，也不要不拘小节，随随便便。以站立为例，女人站立时，应抬头挺胸，双手自然下垂，表现出自信大方，手里不要摆弄衣角、发梢等，身体不要斜靠在其他物体上，双腿不要叉得太开，一切以自然大方为宜。
其次，妆容淡雅。要想拥有完美的仪态，适当地化妆是必须的。妆容不需要华丽，更不要浓妆艳抹；衣着尽量做到美观新颖、朴素大方、典雅和谐，让人觉得雅而不俗，新而不奇，美而不奢华即可。当然，你也可以根据自己的喜好和审美情趣，选择精美、雅致的服装，以充分展现自己的个性与气质。
再次，仪态大方。在公共场合，仪态以大方为美，切忌矫揉造作，否则，会让人觉得你虚伪、做作。仪态美虽然与肢体姿态有关，但更重要的是一个人的内在气质和修养。如果你讲究礼貌理解，待人和善，彬彬有礼，如果你谈吐自然，落落大方，那么，你的仪态美就很容易展露出来。
最后，要想保持优雅的仪态，你还需注意一些不良的仪态细节。比如，在公共场合放声大笑，随手乱丢垃圾，推门时过于用力，走路时脚落地声音过大，或者站得东倒西歪，坐下之后不停地抖腿等等，都会影响你的优雅气质。
总之，女人的优雅气质离不开大方的仪态，如果你想成为富有魅力的优雅女人，就要重视仪态的修炼，做一个举手投足、言谈举止大方得体的女人。
2.仪态万方是女人内秀外美的和谐统一
有这样一个故事：
有个年轻妈妈带着4岁的女儿逛街，活泼的女儿一边走，一边东张西望，观察来来往往的行人，嘴里还不停地问妈妈这样那样的问题。忽然，女儿惊奇地叫道：“妈妈，你快看，那个阿姨真漂亮!”
妈妈顺着女儿所指的方向看过去，发现一位年轻时尚的女人，穿着一身色泽艳丽又合体的连衣裙，正迈着轻盈的步伐走出一座商场，一只手提着一个精致的皮包，一只手拿着一个冰激凌。
“真是上帝的宠儿，世上居然有如此美丽的姑娘。”妈妈不禁产生了羡慕。然而，就在这时，她看见一个乞丐向那位姑娘走过去，只见姑娘远远地躲开，嘴里还喊道：“滚开，离我远点。”举目望去，那是一位年迈的、穿着破旧的老奶奶。
顿时，这位年轻妈妈感觉到了那个姑娘的丑陋，就连她的女儿也忍不住说：“妈妈，那个阿姨好凶啊，那个老奶奶好可怜!”
那个之前显得漂亮的女孩为什么后来又显得丑陋了呢？因为她缺少了某些内在美，虽然她走在街上，能够吸引众人羡慕的目光，但是却难以打动别人的内心。外在的美是短暂的，因为随着岁月的流失，外在的美终将逝去，如果没有内在美的补充，那么女人仪态万方的气质就无从谈起。
女人真正的仪态美是内秀外美的和谐统一，是由智慧与美丽组成的。仪态万方的优雅从来都不只是外表的漂亮，因为女人仅有漂亮，而没有智慧与内涵，那么她是肤浅的。只有当二者兼具时，她的优雅气质才会长久留存。因此，如果你想成为气质优雅的女人，除了需要美化自己的外表，还需要修炼自己的内心。
中国知名主持人杨澜是一个内秀外美的女人，看过她主持的节目的人，总是忍不住称赞她的仪态优雅。究其原因，是因为杨澜既有良好的外在形象，又有丰富内涵和深刻的思想。正因为如此，她才能参与很多重大的活动，从华盛顿肯尼迪表演艺术中心的舞台，到联合国总部奥特论坛，再到2008年中国第29届奥运会……都可以看到她的优雅丰姿。
每一次出境，杨澜都能给人留下深刻的印象。在万众瞩目的舞台上，杨澜把自己的优雅气质诠释得精彩到位，把自己大方的仪态表现得淋漓尽致。
看过《杨澜访谈录》的人大都有这样的感觉：无论杨澜采访谁，无论对方的名气有多大，无论对方的气场有多强，杨澜总能从容自如地应对。而上过《杨澜访谈录》的嘉宾，也对杨澜评价很高，因为杨澜总是给人一种亲和力，言谈举止让人感到很舒服。如果你经常关注她的节目，相信你也会被她的优雅、大气、温婉、礼貌、智慧，还有那永远亲切的微笑所打动。
肤浅的人，以外在美评价女人，于是他们看重女人是否长得漂亮；深刻的人，以内在美评价女人，于是他们看重女人是否有内涵。理智的人，重视结合女人的外在与内在，综合地看待一个女人。如果我们以理智者的思维看待杨澜，无疑，她仪态万方的