易居文学 > 言情小说 > 在爱情公寓的日常生活全文免费阅读 > 第一百七十八章曾小贤的锻炼之旅
  胡一菲硬着头皮听下去。
  她有点接受不了。
  这个世界是怎么了?
  论文明显是胡扯的内容,为什么电视台那些领导听的津津有味啊?
  曾小贤的演讲结束之后,特意打了一个电话给陆展博表示感谢。
  陆展博以为曾小贤是来找他麻烦的。
  他反复强调,他给曾小贤的论文完全是胡一菲的主意。
  曾小贤懵了一下。
  这件事情,还和胡一菲有关?
  她有那么好心特意嘱咐陆展博给自己写好论文?
  曾小贤想了一下,他在电视台演讲当天,好像是看到一个和胡一菲长得很像的人。
  难不成…
  曾小贤心里起了一些涟漪。
  胡一菲一直在背后默默支持自己,自己却不知道。
  曾小贤唏嘘。
  他贤哥的魅力还是太大了。
  胡一菲这样的女魔头都在默默帮助自己。
  没办法,人太优秀是这样的。
  曾小贤决定感谢一下胡一菲,他满心感激地对胡一菲说道:“一菲,这次真的多亏了你。”
  “以后你要是什么事,尽管吩咐,我曾小贤绝对二话不说!”
  胡一菲被曾小贤烦的不行,她有点无语:“你既然想感谢我,那我还真有个想法。”
  曾小贤眼睛一亮,连忙追问:“快说快说,只要我能做到,上刀山下火海都不在话下!”
  “就算你要我去摘天上的星星,我也得想办法搭个梯子上去试试!”
  胡一菲思索片刻后说道:“我看你最近体能下降得厉害,整天没精打采的。”
  “这样吧,你一起去健身房锻炼锻炼,不然就你这小身板,哪天被风吹跑了都不知道。”
  只要曾小贤去健身房锻炼,应该就没时间烦自己了。
  曾小贤一听,虽然心里有点打退堂鼓。
  毕竟他向来不太喜欢这种需要流汗的运动。
  但这是胡一菲的要求,他还是硬着头皮答应了。
  “行,听你的,我这就去健身房!”
  于是,两人来到了附近的一家健身房。
  刚一进门,曾小贤就看到了一个熟悉的身影。
  吕子乔。
  他有点惊讶,脱口而出:“子乔?”
  “你这家伙,竟然会出现在健身房?”
  “太阳从西边出来了?
  吕子乔正倚在跑步机旁,手里拿着一瓶矿泉水。
  他看到曾小贤和胡一菲,嘴角微微上扬,露出一抹狡黠的笑容。
  “曾老师,这你就不懂了吧。”
  “我来这健身房可是有我的‘大计划’。”
  曾小贤满脸疑惑。
  “什么计划?”
  “你是想想练出一身肌肉,变身健身达人?
  “还是去参加什么健美比赛,拿个冠军回来?”
  吕子乔得意地晃了晃手中的矿泉水瓶。
  “非也非也。”
  “我来这健身房啊,是来撩妹的。”
  “健身房里妹子可不少,而且我要找潜力股!”
  曾小贤一听,更纳闷了:“潜力股?”
  “什么叫潜力股?”
  “就是一下胖妹。”
  吕子乔一本正经地解释道:“曾老师,你不懂。”
  “我相信每一个胖妹瘦下来都会很漂亮。”
  “她们就像一颗被灰尘掩盖的宝石,只要把灰尘擦去,就会闪耀出耀眼的光芒。”
  “我现在提前和她们搞好关系,等她们瘦下来,那我不就赚大了嘛,提前投资,懂不懂?”
  “到时候她们一个个都变得貌美如花,还对我感恩戴德,我不就可以策马奔腾了?”
  曾小贤听了,有点无语,无奈地摇摇头。
  “吕子乔,你还是一如既往的无聊。”
  曾小贤很快想起自己此行的目的,连忙问道:“子乔,我这次可是第一次来健身房,都不知道该干什么,你快给我支支招。”
  吕子乔指了指不远处正在助教帮助下锻炼的胡一菲。
  “你看一菲,她有助教指导。”
  “要不,你也去找一个助教?”
  曾小贤顺着吕子乔手指的方向看去。
  胡一菲在助教的帮助下,正用瑜伽球做着各种锻炼动作。
  她那修长的双腿,紧致的腰肢和挺拔的身姿,在瑜伽球的衬托下显得更加迷人。
  随着动作的起伏,胡一菲的身材优势展现得淋漓尽致。
  一头乌黑亮丽的长发随着动作轻轻飘动,脸上洋溢着自信而健康的笑容。
  曾小贤不禁咽了一下口水。
  “难怪子乔喜欢来健身房……”
  在曾小贤的要求下,吕子乔帮他请了一名女助教。
  女助教出现在曾小贤面前时,他兴奋得差点跳起来。
  女助教身材火辣,穿着一身紧身的运动装,将她的曲线完美地勾勒出来。
  她面带微笑,热情地和曾小贤打招呼。
  “你好呀,我是你的助教小悠,接下来我会指导你进行锻炼。”
  “你可以先告诉我你的健身目标,是想增肌、减脂还是塑形呢?”
  曾小贤连忙点头,眼睛却忍不住在小悠身上多看了几眼。
  “你……你好,我……我就想先把身体练得结实点,别这么弱不禁风的。”
  在助教小悠的帮助下,曾小贤开始了他的健身之旅。
  小悠先带着曾小贤来到了一台跑步机前,耐心地教他如何调整速度和坡度。
  “刚开始锻炼,速度不要太快,先慢慢适应一下。”
  “就像开车一样,不能一上来就猛踩油门。”
  曾小贤按照小悠的指导,小心翼翼地站在跑步机上,开始跑了起来。
  没跑多久,他就觉得气喘吁吁,双腿也开始发酸。
  他忍不住抱怨道:“这跑步怎么这么累啊,我感觉我都快坚持不下去了。”
  小悠在一旁鼓励道:“别着急,刚开始都是这样,慢慢就会适应的。”
  就在这时,吕子乔走了过来,看到曾小贤那副吃力的样子,忍不住调侃道:“曾老师,你这体能也太差了吧,才跑这么一会儿就不行了。
  “你看看我,轻轻松松。”
  说着,吕子乔还故意在曾小贤面前做了几个夸张的健身动作,展示他那并不发达的肌肉。
  曾小贤没好气地瞪了吕子乔一眼。
  “你少在这得意,等我练好了,肯定比你强。”
  “到时候让你知道什么叫真正的健身达人。”
  接着,小悠又带着曾小贤来到了一组哑铃前,教他如何进行哑铃锻炼。
  曾小贤拿起哑铃,刚举了几下,就觉得手臂酸痛不已。
  他皱着眉头,对小悠说:“这哑铃也太重了吧,我感觉我的手臂都要断了。”
  “这不会把我的肌肉拉伤吧?”
  小悠微笑着安慰道:“没关系,刚开始可以选轻一点的哑铃,慢慢增加重量。”
  “而且锻炼的时候要注意动作规范,这样才能达到最好的效果。”
  “就像写字一样,得先掌握正确的笔画顺序。”
  说着,小悠还亲自示范了正确的哑铃锻炼动作。
  她的动作标准而流畅,让曾小贤不禁暗暗佩服。
  小悠面前微笑,她心里开心的不行。
  她没想到今天竟然遇到了自己的偶像,曾小贤。
  小悠是曾小贤的铁杆粉丝。
  她本是附近大学的一名大四学生,为了赚些零花钱贴补生活。
  她是趁着课余时间到这家颇有名气的健身房兼职当助教。
  简单的锻炼过后。
  小悠对曾小贤说:“曾老师,要不我们去网球场打会儿网球吧?”
  “既能放松又能锻炼身体,而且我网球打得还不错,可以教教你。”
  曾小贤欣然答应。
  举哑铃,跑步,太枯燥了,不如去打网球。
  于是两人便一同朝着网球场走去。
  到了网球场,曾小贤意外地发现胡一菲也在。
  胡一菲穿着一身利落的运动装,那紧身的衣物将她完美的身材曲线勾勒得淋漓尽致。
  她正挥舞着网球拍做着热身动作,动作流畅而有力,每一个挥拍都带着一股英气。
  看到曾小贤和小悠一起走来,她的眼