众所周知，拖延是一种恶习，会令人厌恶。生活中有许多人都深受拖延之害，给自己带来困扰。在我们看来，拖延是应该被清除的坏习惯。但是坏习惯并不等于不能带来好的效应。如果用到合适的地方，坏习惯也会变成好习惯。拖延就是这样，如果将之用于拒绝，便有无穷的妙用。特别是在某些事情立即决断不符合我们的利益时，直接拒绝对方会导致尴尬，又容易伤了感情，这时怎么办呢？就用拖延的方法。
比如，竞价的事情，如果你太快决断，价钱不会太高；如果你当即拒绝对方的竞价，则可能会让对方即刻就走出竞价谈判席。既然如此，你就不妨多扯皮，把竞价的时间不断地延长，这边不紧不慢地谈着，那边等着更高的价位出现。
拖延战术对于不敢拒绝的人来说，简直是福音。选用拖延战术，好处也很明显：你用不着下决定，用不着点头或者摇头，而只是让求人者迟一些时候再来。例如，你可以说：“我的任务现在排得满满的，你能不能两星期以后再来找我？”他会把“两星期后再来找我”这件事加进自己的备忘录里，但也有可能早把你忘了。有的时候如果你连着拖延了两次，他就会放弃了。当然，老是拖延一件事也不好，这会让别人觉得你的人品有问题。一般在两次拖延之后，在别人第三次求你的时候，你就应该给出一个较为明确的答复。
人的耐心没有我们想象中那么好，所以如果你想拒绝他人，采用拖延战术，效果往往很显著。这一战术的一大特点，就在于能够尽可能地消磨掉对方的耐性和意志，从而避开请求。拖延战术很容易让人感受到“不愿”的意味。当对方提出要求时，你迟迟没有答应，只是一再表示要研究研究或考虑考虑，那么对方马上就能了解你是不太愿意答应的，不需要你明确地说“不”，对方就会感觉到你的拒绝之意。
并不是所有的事情都能够拖，如果是已经承诺的事情，一拖再拖是不明智的。这里的一拖再拖指的是还没有给出承诺之前，暂不给予明确的答复。也就是说，当对方提出要求时你迟迟没有答应，只是一再表示要研究研究或考虑考虑，那么聪明的人马上就能了解你是不太愿意答应的。
如果你知道对方的求助很急，必须立即处理，而你又想拒绝他，这时候你就可以采取刻意拖延法。比如：“这件事没有问题，不过这两天我要去外地出差，等回来后就帮你处理，可以吗？”既然事情无法立即由你来完成，对方又比较着急，所以他只得另谋他途。但如果是已经答应了别人的事，运用这种方法则是不对的。
事实上，生活中有很多事情都不适合太快地决定，三思而行是慎重的表现，也是你拒绝他人最好的借口。你可以回答对方“我需要考虑”，或者“我要看一下自己的安排”。当然，这样的话通常不能拖太久。一般采取这种策略，是你有打算与之进行讨价还价，将谈话进行下去。如果你并没有这样的想法，完全可以即刻拒绝。
通过这样拖一下，我们可以赢得思考的时间，既可以帮助我们想合适的办法来拒绝对方，也可以帮助我们想办法获得最惠待遇。
但是我们必须记住，在我们赢得了片刻时间的同时，对方也同样有了思考和缓冲的余地，他也一定在想办法应对我们。所以如果你没有打算商量下去，最好的办法就是直接找理由拒绝，如果当时实在找不到合适的理由，可以用这样的话来打一下掩护，先撤出来思考一下。
当然，并不是什么拒绝都可以拖，有的事情不能拖，特别是在适合拒绝的时机已经出现时，绝不能再拖，应该果断而迅速地说“不”。另外，针对不断纠缠和你特别讨厌的人，也不宜拖延，应当速决，以免没完没了地打扰你，干扰你正常的情绪，影响你的心理健康。
有的人找理由拒绝，偏偏找一些有漏洞的理由，与其如此，还不如迅速做出决断，爽快地拒绝。比如，朋友求你帮他做一件事，而你又不想答应他，如果你推说：“今天没有时间。”那么对方很可能会说：“没关系，你明天再帮我做好了，这件事就拜托你了。”又如，朋友想转让给你一件衣服，而你不想要，如果你推说：“我的钱不够。”那么对方很可能会说：“你先拿着吧，钱以后再说。”再如，别人邀请你跳舞，而你又不愿意跟对方跳，如果你推说：“我跳不好。”那么对方可能会说：“没关系，我慢慢带着你跳。”这样一来，你就很难再拒绝对方了。
以上的例子说明两个问题：第一，有些事情不适合拖延，假如想要拒绝，便应该当机立断；第二，拒绝的理由一定要合适而充分，上述这些都是一些经不起推敲的理由，一经对方反驳，你所建立的拒绝防线就会像马其顿防线一样，成为空话和笑话。
因此，面对有些情况，不如直截了当地用比较单纯的理由拒绝对方：“你托办的这件事我办不了，请原谅。”“这件衣服的款式和颜色我不太喜欢，很抱歉。”“我已经约好舞伴了，不能跟你跳，对不起。”这样说虽然显得生硬一些，但拒绝的理由单纯明确、无可辩驳，可以避免对方的继续“纠缠”。
在现实生活中，很多人碍于情面，不愿意直接说“不”，而是随便找一些不值得一驳的理由来搪塞对方，以求得一时的解脱。这种方法其实并不好，因为对方往往可以找其他理由继续跟你“纠缠”下去，直至你答应为止。
记住，使用拖延战术来拒绝他人的时候，一定要有分寸，特别要注意的是，这种办法不能频繁使用，常用它可能会让人觉得你这个人拖拖拉拉。