易居文学 > 言情小说 > 灌篮之我是三井寿 > 第120章 魔鬼特训
  虽然早就知道此时的自己距离科比这种顶尖的天才高中生还有差距,但他是真的没想到两人之间的差距会这么大。
  无奈的苦笑了一下,看着赢了自己后,就没在搭理自己,继续训练的科比。
  心里倔强的说道:“我不会就这么认输的!”
  三井没再自讨没趣的凑上去,而是走到一旁没人的半场,还是按照自己的训练计划开始训练。
  此时因为还是假期时间,学校的一些专项训练教练都还没来上班,就是格雷格教练今天会来,也是因为三井父亲的钞能力打动了学校领导后,被他们叫来的。
  要不然,此时的他也还在享受着自己的假期呢。
  不然的话,你指望丑国人自主加班?
  不过,在当天训练完了之后,三井回到家后,就再次发挥了自家特有的钞能力,在丑国这边寻找个人训练师和营养师。
  虽然此时的个人训练师这个行业的人还没有发展到像后世那么多,但也还是有的。
  虽然可能请不到蒂姆.格罗弗这样的顶级训练师,但一些有名气的还是可以的。
  有着专业训练教练的指导下,三井也趁着现在还是放假期间,直接就专门租了一间训练场所,每天几乎就泡在里面了。
  在和科比单挑过后,三井也清楚的知道了自己目前最大的缺点是什么了。
  力量上的不足和人球结合能力的不足,以及一直以来困扰着自己的体能不足这三大问题是自己目前必须要着重解决的点。
  在清楚自己的短板后,三井也和专业训练的教练交流过,让他们着重针对这三方面帮自己制定一套专业的训练计划出来。
  于是乎,仅仅过去一天而已,一套为三井量身定制的训练计划就摆在了三井面前了。
  早上六点半开始,先进行一个小时的无氧和有氧的力量训练,随后吃早餐和休息。
  等到了九点后,就开始进行两小时体能拉练和核心力量训练。
  同时还特别说明了,在力量训练方面,考虑到三井的年龄问题,还是以核心力量训练为主。
  而到了下午,三井就在教练的帮助下,在身体已经疲惫的基础上,进行2-3小时的抗疲劳投篮训练,外加1小时的传控训练。
  并且,还是基于他的年龄的关系,教练安排的体能训练和力量训练是练一休一。
  不练体能和力量的那天,就带着他练防守脚步基础,下午的投篮传控训练量也会减少。
  就在三井全身心投入到训练中时,时间很快的就来到了八月末了。
  至此,三井的个人特训也算是圆满结束了。
  三井这一个月以来,收获还真的挺多的,其中最想提升的体能和核心力量这两项,他感觉比起之前强了一个档次。
  而投篮方面,他主要是强化了疲劳状态下的投篮稳定性。
  至于进攻技术方面,他最常用的技术,持球三分、接球三分、节奏流突破、急停跳投、撤步投篮、借掩护投篮、跑位接球转身投篮……多个方面的基本功训练都进行了细节上的调整。
  经过特训完的三井只想说一句:“我变强了,而且还是不用变秃的那种!”
  此时距离开学还有两天,而他的训练师也和他说了,“现在距离开学还有两天,这两天你就不要训练了,给你自己放两天假,好好休息一下,你的身体经过一个月的高强度训练,还属于疲劳状态,继续训练的话,容易受伤。”
  于是乎,三井就这么奉旨休息了,在健康方面,三井主打的就是一个听劝。
  而且他也计划好了,趁着这两天休息,他准备在本市好好逛逛,弥补一下他上辈子没出国旅游过的遗憾。
  ……
  两天时间转眼即过,一下子就来到了开学的这天了。
  在结束了一天的课程后,三井就再次踏入了劳尔梅里恩高中的篮球馆中。
  这次由于是正式开学了,不仅球员都来人,在场中训练的人多了许多,就连来观看球队训练的观众也多了不少。
  而三井也再次被格雷格教练拉着和其他球队成员互相介绍了一番。
  当然了,为三井站台的话也被格雷格教练再说了一遍,毕竟这次球队的人更多了,也更杂了。
  似乎是有了格雷格教练站台的关系,让球队众人对他都客客气气的,甚至三井都感觉他融入球队的速度比他想象中要快许多。
  这也让三井原本都想好的该如何应对球队老球员的使绊子的计划直接就没了用武之地。
  其实,三井之所以没有遇到老球员的使绊子除了主教练格雷格的力挺以外。
  还有最重要的一点,就是去年的时候,萌新科比给他们留下的印象太深刻了,以至于他们到现在还对萌新心有余悸。
  去年的时候,科比刚来球队时,也不是没有人给他使绊子。
  只是使完对方就后悔了,科比整整盯着他看了5小时38分钟,而且还不是那种普通人看人的那种眼神,而是犹如毒蛇盯着猎物一般的眼神。
  直接把对方盯得都有心理阴影了,最后甚至还因此而转学了,由此可见科比的眼神有多么的可怕了。
  因此,三井能够如此轻松的融入球队,倒也算是间接的承了科比的情了。
  此刻丝毫不知自己不知不觉间承了科比的情的三井见自己融入新球队顺利,也不再多想,转而再次投入到加练当中了。
  按照丑国高中篮球联赛的赛程,在11月的正赛开始前,都是各个高校相互之间的友谊赛。
  因此,三井知道,自己还有时间提升一波。
  毕竟自己虽然进行了一个月的特训了,但此时的他实力还是不如当时和他单挑的科比的。
  而且,自己经过一个月的特训,实力能到了长足的进步。
  但人家科比也不是那种一直原地踏步的主,三井可是知道这货也是个训练狂,鬼知道对方经过这一个月的训练,实力又到了哪一步了。
  虽然三井没有一定要赢过对方的念头,但他还是不希望自己的实力被对方拉得太远。