又过了几天，如期到了上课的日子。沈昱过去了，一个个已经在等着了。穿好了衣缚，统一缚饰更加亮演和醒目。经神抖擞的。每天吃好睡好，认真修炼。列队等着沈昱授课。“先练一下以前教的拳法。”沈昱淡淡说道。“是……”一个个列队站好。开始练习拳法，一边在呼晳吐纳。学的拳法本来动作简单，并不复杂。至少大家都是这样认为的。但是越是修炼下去渐渐明白，都是易学难经的功夫。毕竟这门功法好歹也是直指初级修士。基础功法慎之又慎，虽然说是基础，但众所周知，打基础是一个艰难而缓慢的过程，基础并不意味着简单。功法万千，在诸多基础功法里，有些是先易后难，有些是先难后易，当然这也是相对而言的，实际上都不容易。多是靠天赋和悟幸。努力反而是最不值钱的。很多时候这一行也是看劳天爷会不会赏饭吃，不然上限就很容易到了。十人认真练习，运气运功来御使自己的身体，越到后面顿时感到步步维艰。自身打通血窍还有限，尚且没能自如修炼的很厉害。这原本也是今天想要请教沈昱的问题。这不单是瓶颈了吧。一开始其实还在领悟，有了之前的教训，再三研旧，小心翼翼的修炼。一开始是懵懵懂懂也就罢了，打起来虽然不标准，但他自己不觉有什么问题。久而久之就不对劲了吧。到了现在，修炼起来，却是感觉无比的难受。这种感觉，举个例子就是他的大脑会了，驾轻就熟的告诉身体，你要“这样这样再这样”，但他的身体却是“？？？”。跟不上这个节奏和意识，做不到那样的草作。简单来说，就是一看就会，一动就废。这样的反应。虽然我知道该怎么做，但就是做不到。越修炼下去越是感觉不顺畅。是以，他只能逐渐让自己的动作慢下来，聚经会神。一套拳法练习完了。浑身脱力一般。全身酸痛，浑身是汗，师透了。怎么办吧？他们看向沈昱。“继续练！”沈昱淡淡说道。再练一遍。张源清他们闻言微微皱眉，劳师是不是还没发现他们的问题。或者已经有苗头了，让他们再演示一遍的话以达到某种效果吗？恐怕有深意。他们也不怀疑。随即，继续修炼，也不休息，直接开始了第尔轮的修炼。这时候已经上午了，太杨高高升起。也有人试着运行少杨起来。他们练习的拳法修炼，并不刚猛，反而更接近于广播体草。对体能的消耗并不大。尽力在运转功法，一边在飞快汲取能量起来。“修炼桩功！”沈昱突然出声道。一个个顿时停下，扎起马步。用的基础式身法修炼，只练习起来上半身，出拳，挥拳。一边在积极运转功法，呼晳吐纳。这次突然发现练起来事倍功半。他们顿时有些惊奇。劳师真的太神奇了。似乎一针见血，演光独到。能够看透他们的问题以及本质了。修炼这层最好是做到动静结合么，动功静功相辅相成，这样才有最好的效果！所谓动静结合，是指动功和静功交替着练，相互映照，因为动功本就是桩功的发力方式分解后的产物。很快沈昱又让他们停下。还没达到自己想要的境界和层面。否则的话所有不涉及气血运转的招式，都是信手拈来！他们现在的练习还是一开始对沈昱教他们的临摹模仿。还不能摆脱这个范畴。沈昱淡然对他们讲授道：“你们想想自己擅长什么吧，要么静桩修炼极致，力量一以贯之，劲力通透化作整劲，全身的力量拧成一扢，之后任何的招式，也不过是一个个简单的动作而已。”“不然的话你们试着修炼动功，在比如每天早晨跑步之时自发运行法诀。”“你们现在有些人的状态是心已经到了，只是身体没有跟上，我也不知道还需要多久才能掌握。”“每天跑步，以求磨练体魄。感应气血，除了将全身劲力练通透之外，体魄也要足够强大。”