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第645章 不是你死，就是我亡
灭杀黑袍年轻人，虽说没有废自己太多的力气，但是也耗去了自己三成的灵元之力。
灵元是需要慢慢恢复的，而多吃食物，从食物中摄取的能量，也是有一部分可以转化为灵气，再由灵气变成灵元。
修仙者之所以不同于普通人，是因为他们的气海开辟出来了，可以容纳更多的灵气。
而普通人没有大的气海，只能吸收少量从食物中转化的灵气，当这些灵气用完了之后，普通人就会肚子饿了，就需要吃东西了，所以需要一日三餐。
修仙者则不一样，因为气海更大，里面可以储存灵气，甚至是像韩锋这样子，能够储存灵元，以后还可以储存先天之气，元婴之力。
所以修仙者就可以更长时间