战国时期哲学家、文学家庄子在《逍遥游》中写道：“藐姑射之山，有神人居焉，肌肤若冰雪，绰约若处子。”这个神人便是鹿女。她不仅美丽动人，而且武艺高强，心地善良，好扶危济困，为民除害。
从前有一条黑龙，经常兴风作浪，惊扰行人，还逆流而上，到鹿沟一带去伤害鹿群。居住在姑射山的仙人鹿女顾念百姓的安全和鹿群的生存，决心制服黑龙。
一天，她来到黑龙潭边，向黑龙挑战。黑龙从潭中奋身腾跃而起，张牙舞爪，直奔鹿女。但是黑龙没想到，看起来美丽娇柔的鹿女竟然法力如此高强，她只是伸手向它一指，那黑龙便一下子瘫软地陷在河滩上。
黑龙知道，自己不是对手，便连连向鹿女求饶，还表示愿意终身为鹿女效劳。所以，鹿女饶它不死，并将它变为自己驾乘的坐骑。从此，黑龙对仙洞沟一带生灵的危害得以解除。
一天，帝尧到仙洞牧马坡巡视，忽然看见一位仙女向仙洞飞去，当地百姓都惊喜地指给帝尧说：“那就是被称为姑射神女的鹿仙女。”帝尧听后，便到姑射山访察。
帝尧走到仙洞附近，便远远看见林边草坪上有一个青年女子翩翩起舞，婀娜多姿，忽儿腾空，忽儿遁地，穿石如人虚，履空如平地，身边还有一只小鹿陪伴着她。
帝尧心想，她一定是鹿仙女了。于是健步上前，向她打躬施礼。就在这时，猛然从山谷窜出一条巨蟒，吐着信子便向帝尧扑来，帝尧连忙后退，却被草丛里的石头绊倒。
在这危急时刻，鹿女一个箭步跳到帝尧身前护挡住他，只见她抬手一指，那条巨蟒便浑身颤抖，瘫痪在地。就在鹿女想要抓住它的时候，这条大蟒却突然挣起，逃脱了。
原来，这条大蟒是由附近山中的黑虎仙幻化而成，就是想要加害帝尧。没想到被鹿女搭救了。帝尧惊恐之余，一再拱手感激鹿女的救命之恩。二人相随回仙洞途中，互相倾诉衷情，情投意合。
第二天，鹿仙女领着帝尧游山观景，她指着闪闪发光的大镜石说：“我常常对着它整理面容。”走到涧沟下的石台边，鹿仙女又说，“我常坐在这台上梳理头髻。”她向对面岸上的层层石阶一指，说，“我经常从那里拾级而上，人称仙梯。”
鹿女还对帝尧说：“我喜欢这神奇的大自然，喜欢自由自在地生活，但从见到你以后，我打内心里敬佩你匡扶天下的大志，甘愿扶助你光大帝业”。
帝尧听后，十分欣慰，表示愿作比翼鸟，和鸣齐飞。二人遂订立婚约，择定吉期成婚。就这样，帝尧与鹿女以仙洞为新房，对面的蜡烛山上光华奕奕，星星点点。后来人们便称这新婚之夜为“洞房花烛夜”。
第二年鹿女生了一个男孩，尧很高兴，为他起名为“丹朱”，又称。丹朱一直跟着鹿女生活。
帝尧婚后，忙于治理国事，鹿仙女也经常关照牧马场的事。这天，鹿女听说一只巨蟒在牧马滩吞食牧民，她想一定又是那黑虎仙在兴妖作怪。于是决心降服那只恶蟒。
鹿女从牧马滩追赶那条大蟒，跟踪它来到梳妆台下，鹿女看准时机纵身一跃，用剑直刺入大蟒的喉咙，打蟒直接死了。而黑虎仙使用金蝉脱壳之计，脱身而去，只留下了大蟒的尸体，本人却逃走了。后来那里留下了巨蟒窟。
黑虎仙愈加嫉恨鹿仙女，想方设法要加害她。鹿女只得向天帝告发，天帝派天兵天将捉拿黑虎仙，将其压在乎阳东南的山丘之下，那里后来被称为卧虎山。
同时，天帝也知道了鹿女和帝尧的事情，命令她与帝尧割断尘缘。鹿仙女无奈，将幼年的丹朱送还帝尧，从此，隐居深山，再也看不见了。人们感念鹿女功德，在黑龙洞左旁的一个小洞窟中为鹿仙女塑像纪念，千百年来香火不绝。
趣味传说
传说上古姑射山北仙洞一带有尧王牧马坡，那里的生马、二驹的村名都是尧王时留传下来的名称。《临汾县志》中以此地为临汾八景之一。还传说，山下汾水西边的东马栅和西马栅都是尧王的牧马场，鹿女与尧王成婚后，还在这一带管理过马场呢。
听后感
鹿女与我们从前从听说的仙女形象很不一样，她不仅美丽，而且武艺高强，能够降龙伏虎。这样集美貌与才华为一身的女子，又有谁不喜欢呢？