生命是最宝贵的，又是最脆弱的。这个朴实的道理，在面临灾难时我们体会得更深刻。
自汶川“5·12”地震发生以来，牵动了亿万人的心。人们每天打幵电视，都会关注并为灾区版祈福。善良的人们每次看电视，眼泪都止不住地往下流，为一个个逝美的毒活生命，为废墟下的幸存者，为悲痛欲绝失去亲人的人们，为一直奋战在故援第一线的人们，为默默无闻的志愿者……
此时此刻，我想，亲直经历过这场灾难和没有经历这场灾难的人们，都会对人生有另外一种诠释：原来生命如此脆弱，金钱、地位与生命比起来显得是如此渺小。龜许每个人都会发自内心地说：“活着真好”！
疼痛让我们觉得自己真真切切地活着，让我们感悟到活着是最大的幸福！想象死亡擦肩而过的滋味，想象灾难突然降临时那些掩埋在废墟中的不幸者的绝望和孤立无助，更让我们刻骨铭心，更让我们感恩生活。
人生最恐怖的事情，莫过于面对死亡；人生最庆幸的事情，莫过于劫后余生。经历了灾难，才会迅速成熟，也让人更加坚强和勇敢，更加珍惜生命，才会认真地生活。我们应该好好活着，让人生无怨无悔。
好好活着，就要远离空虚。一个充实的人，不会孤独、伤感、忧郁、无聊、失落和浮躁，不会虚度光阴，生活颓废。学会充实自己，心就不再无所依托，生活就不再百无聊赖。
好好活着，就要打发苦闷。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。境由心造，苦乐、喜忧、顺逆忐心中都是短暂的，永久的只有自己的好心境。唯有超脱，我们方可成为幸福的主人。
感悟生命，感恩生活
好好活着，就要学会勇敢。仁者不忧，智者不惑，勇者不惧。许多人因为恐惧，在挑战和挫折面前选择了退却。一时的退却或许是明智的选择，而人生更多的是争取向前。人生只能向前走，勇敢地迎上去，你就成了你生活的主宰。
好好活着，就翠超越痛苦。生活本身就是在许多的苦恼和快乐中存续的，快乐和痛苦都曷厂种选择。快乐的人不是没有痛苦，而是他已经超越痛苦了。人生短促，我们应该善待自己。只要我们善于超越苦难，超越自我，就会欢乐常伴。
好好活着，就要蠅卜灵。人是有情感的生灵，亲情、友情和爱情是人间的真情，是人生永mte题，也是一生相随的温暖。不要因为物欲的不断膨胀使你的情感枯萎。甫常给心灵浇点水，多一分热心，少一点冷漠；多一分关怀，少一点伤，害；多一分帮助，少一点旁观。一颗善良的心，一种爱人的性情，是一笔财富。心灵的花园在爱的奉献中京变得美丽多姿、丰富多彩。
好好活着，就要避免过于执著。人生的追求与成功需要执著精神，但过于执著则会适得其反。有时，人因为执著的东西太多，反而烦恼更多。忧生于执著，患生于执著，没有执著心，也就无所忧患。我们要学会适当地放下，破除一切执著尘劳，丢掉身外乱我本性的贪婪和物欲，找回自我，获得身心的自然安宁。心灵自由，就会当下自在。
好好活着，就要克制愤怒。西谚说：“上帝要想让他灭亡，必先使他疯狂！”恼怒是片刻的疯狂，让人失去理智，做出蠢事，酿成祸端，毁掉自己的身体和事业，甚至是最宝贵的生命。愤怒始于愚蠢，终于懊悔。生气是愚痴，没有涵养；不生气是智慧，就有福气。我们要学会宽容和豁达，修炼涵养的功夫，做精神世界的英雄。
好好活着，就要把握好输赢。人生就是在成功和失败中度过的，成功可以期待，失败却无法回避，关键在于我们如何把握。我们既要努力地去赢，又要积极地对待输。成功了，是一种激励，要戒骄戒躁，时时惕厉自己，让成功更长久，让成功持续下去；失败了，是一种教训，不抛弃，不放弃，反省自己，总结经验，只要希望还在，就有机会扭转败局。
好好活着，还要学会停步歇脚。人总是为了追求名利、权势而劳碌终生，为物所牵，为情所囿，为形所役，烦恼缠身，已非自由快乐人，何时才能解脱？大厦千间，夜眠几尺？积资巨万，日食几何？我们总是在疾走，却忘记了停留。高岗上的小丘，可是为我预留的坟墓？要知道，学会停步歇脚也是生活的意义。
想想地震中的那些亡灵，尤其是那些逝去的孩子，我们有何理由不珍惜生命，不好好活着呢？所以，我们不要再抱怨命运的不公，生活的艰辛。只要活着，一切皆有可能。
活着真好。不詈在意金钱的多少，灾难分不清你是乞丐还是富豪；不要计较权力的大小，赫不认识你头顶几尺官帽；不要为身外之物和世态炎凉烦恼，废墟掩埋了多恨的折磨。，
珍惜生命，活着真好1让我们好好珍惜现在的每一天，每一分，每一秒。
目录
第一章充实自我的心灵
开放心灵，享受孤独3
莫让韶华付水流5
寻找生活的石子8
学会收藏幸福10
付出爱心收获快乐13
找回生活的重心15
付出爱心收获快乐17
唤醒生命的激情19
宁静以致远21
天生我才必有用23
拒绝颓废25
走出心灵的低谷27
从改变自己开始29
享受简单生活31
第二章让苦闷随风去
苦乐不是永恒的35
不要活在过去37
命运在自己手里40
是金子总会发光的42
成功从卑微开始44
选择人生的正面46
人生失意不失态48
不抛弃，不放弃50
学会欣赏自己52
改变不了环境就改变心境54
用适当的方式发泄56
忘却是一种智慧58
清净心是快乐之源60
欢喜心是一剂良药62
第三章人生需要勇气
勇敢地迈出第一步67
心里装上一盏明灯69
以最好的准备面对最坏的结局71
成功并不像你想象的那么难73
站在真理的一边75
人生只能向前走77
负重的人生更美丽79
不害怕，不后悔81
重要的是忠于你自己83
别让灰尘落到心上85
做真实的自己87
第四章在痛苦中解脱
何不选择快乐91
痛苦源于错误的追求93
烦恼是庸人自扰95
痛苦是因为修养不够97
万象空幻，达人达观99
勇于承受生命之重101
上帝很公平103
生命总会找到出路106
没有人能够使你倒下108
心中有天堂110
活在感恩的世界里112
不要背对着世界115
凡事想开点118
打开心结，海阔天空120
第五章给心灵浇点水
守住你的温情125
打开信任的口袋127
将心比心，推己及人129
敞开自己的心扉131
助人者人助之133
尽孝须及时135
亲情最珍贵137
积功德莫过于救人139
人生最重要的事142
爱是一种温柔的呵护144
人生最需要一颗善心146
永远保持人性的光芒148
第六章不要过于执著
过于执著是一种痛苦153
适可而止，处世不贪155
以出世精神做入世事业157
放下情执得自在159
放下输赢才是赢161
保持平常心163
固执的人最难救165
人生要学会舍弃167
第七章克制愤怒情绪
宽恕他人快乐自己171
用慈爱止息仇恨173
控制住心中的怒火175
压住怒火引而不发177
生气时请数十个数179