爱自己，才会从心里爱别人
人们普遍认为，爱别人是一种美德，而爱自己则是一种自私的表现，并把爱自己称为自恋。美国心理学家弗洛姆曾经说：“自爱不是‘自私'自爱是爱他人的基础。如果一个人可以创造性地爱，那他必然也爱自己，但如果他只爱别人，那他就是没有能力爱。”因此，爱自己才会有爱的能力，这不是自私的表现，而是因为先爱自己了，才能学会爱别人。
40岁的凯西经历了她人生中最惨淡的一年。那一年，她先后失去了自己最亲近的几个人。
凯西的丈夫与儿子出去玩，结果发生车祸，两个人就再也没有回来。他们的离开使40岁的凯西失去了活下去的动力。每天她都如行尸走肉般地活着，还好有母亲的关怀和劝导，她才慢慢地从失去儿子和丈夫的痛苦中走了出来。但是同年圣诞节的时候，母亲在某一天出去购物后便再也没有回来。凯西的生活再次陷入低谷。
在同一年，她一生中最重要的三个人都离开了，这一次她完全丧失了活下去的勇气。从此，凯西拒绝与任何人交往，把自己关在屋子里，不和外界接触，每天只是吃些简单的食物。朋友们很同情她，经常来看望她，但是因为凯西总是闭门不见，渐渐地朋友们的同情也消散了。
凯西有一个青梅竹马的恋人埃文，至今尚未结婚，两个人曾经相爱，但因为种种原因而没有在一起。当埃文得知凯西的状况后，便来到凯西家，他想帮她走出困境。
当埃文进入凯西的家时，他震惊了——屋子里到处都是垃圾，还有一股发霉的味道。对于埃文的到来，凯西除了抬头看了一眼以外，就没有其他反应了。埃文对此并没有在意，转而收拾起房间。他拉开窗帘，扔掉了垃圾。然后，他把凯西拉到镜子前，对她说：“知道吗？我一直爱着你，即使是现在。”就在那一刻，凯西认为，尽管镜子前的自己是那么的邋遢，但仍然有人爱自己，于是决定振作起来，学会爱自己。而当凯西爱上自己以后，也逐渐地从低谷中走了出来。
后来，凯西和埃文走到了一起，他们还开了一家书店，每当客人光顾他们的小店时，他们就会给客人递上一杯咖啡，然后给客人讲一个关于重生的故事。
可以说，爱自己是一种让生命持续下去的原动力，只有足够爱自己，才有能力爱别人。为什么要爱自己呢？因为你很重要，你就是你能拥有的全部。你存在，才会感到整个世界的存在。你看得到阳光，才会感到整个世界，才会看得到阳光。然而，你若失去平衡，只会感觉整个世界也失去了平衡。可以说，你就是自己的一切，所以你很重要。就像凯西一样，当她意识到爱自己有多么重要时，才能爱上别人，也才能拥有自己的幸福。
“爱自己”心理学怎么说
夫妻生活中，我们时常会听到一方对另一方的抱怨：“我那么爱他，什么都听他的，为什么我们依旧过得不幸福？”其实，抱怨的一方只是想维系这段婚姻，所以毫无保留地对对方好。但是他/她忘了，这个家是由两个人组成的，你只是一味地爱自己的爱人，却忘了爱自己。
心理学家埃瓦尔德·海林曾经说过：“我们的感情和态度面对的对象不仅只有其他人，也包括我们自己。”也就是说，自爱和爱别人是共存的，我们想要爱别人的话，就一定要先爱自己。爱自己和爱别人是不可分的。
不仅如此，爱自己的人才会有强大的心灵力量。一位美国医生曾做过这样一个实验：他在食物里面下了轻微的不会有大碍的毒，并请200个试验者吃这同样的食物。实验结果却令人不可思议，在这些试验者中，有一半的人食物中毒，但另一半却没有中毒。后来经过了解发现，那些没有中毒的人生活态度积极，自我价值也高。从心理学上讲，就是他们的心灵力量强。经过医生与心理学家的共同研究表明，一个人的心灵力量越强，免疫系统就越强，身心也越健康。而培养心灵力量的方法也很简单，就是要相信自己，肯定自己。
世上有一种人，无论娶了谁或是嫁给谁，都是幸福的；因为他们爱自己，他们拥有强大的内心，懂得去爱别人，懂得创造自己的幸福，也懂得幸福是自己创造出来的。可以说，爱自己，是一场终生恋情的开始。