前言及序

　　本书是一部教会女人在30岁正确保养身体的养生圣经
　　宣传词
　　本书很可能是女人养生书中最全面、最实用的一本！
　　女人三十如陈酿，男人杯杯醉心房
　　只有先爱自己的女人，才能真正赢得别人给予的幸福。
　　本书汇聚众多养生秘技，打造完美俏佳人，她将为您推出：
　　·15种养颜美食让你美到老！
　　·21种减肥秘技让你摇身成为大S！
　　·13种经络“快餐”成就一生快乐！
　　·12种养心绝招刻画成熟的自己！
　　·12种治病之道完善幸福人生！