踢满90分钟比赛对身体的巨大消耗，让李杰切身感受到了何为“岁月不饶人”。
赛后理疗、充足睡眠、恢复训练全套流程一丝不苟地走完，直到周二上午的训练课，他依旧能够感觉到身体的一丝沉重，与肌肉的少许滞涩。
简而言之，就是上了年纪之后新陈代谢速度变慢，体力条重新充满需要的时间更长。
看了一下能量点，1300多，距离兑换体能训练模块还需要几场比赛。
先不说训练模块起效需要时间，具体成效如何也有待确认，能不能在附加赛开始前把体能提升到及格线上，他并没有十足的把握。
理所当然的，李杰在训练课上的表现十分萎靡，他自己概括一下就是力不从心，不止是反应、控制力全面下滑，更关键的是精神层面的懈怠。
这也让他也对“球员状态”有了更为具体的认知，身体恢复不到位时，注意力难以集中绝非掩饰糟糕表现的托词，而是实打实的debuff。
唯一的好消息是，周中没有比赛安排，他有足够的时间调整状态，迎接周六的下一轮联赛。
周三开始的训练课，诺兰重点训练了中后场推进战术，想必是从对阵科切斯特联的比赛中吸取到了足够的教训。
奥康纳受伤缺阵之后，球队面临的主要问题，就是怎么把球顺畅地交给李杰和耶茨这一前一后两个发牌员。
耶茨一把年纪各方面早已定型，现阶段只能扮演非受迫性边前腰的角色，换句话说想要发挥他的作用，就必须给他创造出充足的处理球空间。
好在耶茨在前场边路战术权重不高，加上回防任务也不重，只要打出反击总能找到出球机会。
相对而言，后腰位置上的李杰对球队运转更加重要，一旦他被限制住，整支球队从后到前的推进都要陷入梗阻。
以前李杰只在比赛后半段替补出场，这个问题还不太突出，上轮联赛科切斯特联用一个黑又硬中场突前“兑子”，立马打在了诺茨郡的七寸上。
幸运之处在于，李杰具备远超英乙水准的一脚出球能力，队友做球给他照样能够传出又快又准的穿越球。
而这一点正是可以通过团队配合来予以弥补的。
当下的英格兰足坛，压迫式紧逼踢法还只在顶级联赛的部分球队中盛行，低级别联赛中系统训练这种战术的球队几乎没有。
因此，固定的中后场传切配合，足以应对比赛中间歇式、自发性且不成熟的前场紧逼。
周三、周四两天，诺兰安排训练了两个传跑套路。
第一个套路专门用于破解针对李杰的人盯人战术，方法是利用防守人的非利足脚。
比如面对上一场右脚利足的bb，李杰首先向身后的双中卫中间后退，吸引防守人上前，拉大对方与后卫线之间的距离。
此时霍利斯或达菲出球给边路的图特尔，李杰则向图特尔身后跑位，后者把球沿边线回做，李杰即可顺势用右脚出球给同侧的阿梅奥比或格兰特。
假如防守人是左利足脚，则把跑位方向切换为中路，霍利斯或达菲前提掩护，李杰向其身后跑位，接应汤普森或另一侧中卫奥德尔的回做用左脚出球。
还有一种变化是李杰与汤普森换位，跟左边卫迪克森或博拉打配合，传球找耶茨或斯特德。
反正就是让李杰向后方或两侧拉扯空间，通过固定的回做球套路，给李杰创造一脚出球的机会，同时降低配合失误的风险。
第二个套路用在守转攻的环节，上场比赛bb通过贴身卡线的方式阻止李杰接球，取得了很好的效果，除了少数几次持球下底来不及回位，基本上没让李杰获得轻松的出球机会。
教练组的对策是在持球人与李杰之间加入第三个过渡点位，一般是与持球人距离最近的边路队友。
李杰依旧保持弧顶右侧的站位，己方守转攻阶段，李杰的跑位原则很简单，就是拉边。
防守人插到李杰身前卡线之后，李杰附近的边路队友内收接球，同时建立与李杰之间的第二条传球线路，绕开卡线防守人。
接下来，瞄准李杰远离防守人的那只脚传球就行了。
这个套路由于更加需要随机应变，也比较考验第三人的传球准度，失误率自然也就高一些。
加上李杰拉边会丢失防守位置，对方一旦断球即可直接面对后卫线，因此只是李杰与耶茨都被重点限制时的备用方案。
在强化训练出球套路的同时，诺兰也将李杰在防守端的任务在全队面前明确下来
，站住弧顶区域不失位即可，其他的扫荡、补防乃至争顶等等都交给队友，对他则不做要求。
等于说，正式确立了李杰后场进攻核心的战术地位，一个站在后腰位置上的进攻球员。
诺兰一说大家就都懂了，诺茨郡皮尔洛嘛，吉布森直接将之简化为李尔洛。
李杰对此唯有回以一根中指。
突击训练了4堂训练课后，球队就迎来了下一轮联赛，客场挑战积分榜上领先诺茨郡1分的卡莱尔联。
仅就争夺附加赛名额来说，这是一场6分战。
李杰踢了四个月联赛，技术特点早就被各队球探摸得七七八八，只不过不同的主教练，应对策略各有侧重。
今天卡莱尔联的主教练凯斯-科尔选择了另外一种思路，就是不对李杰进行针对性防守，而是掐死诺茨郡在两个边路的接球点。
科尔排出了侧重于防守的4-2-3-1阵型，由一个后腰与一个边前卫联手封锁边路空间。
诺兰还是4-4-2双后腰阵型，两个边前卫是大坎贝尔与格兰特，加强了边路上下能力。
客队的战术刚好撞到主队枪口上，李杰上半场按照赛前布置，频频往两个边路发牌，但效果很差。
不管是大坎贝尔还是格兰特，狭小区域内的摆脱能力都很一般，面对主队早有准备的双人包夹口袋，两人多次掉球。
边前卫接球不稳，直接导致诺茨郡的传球推进战术无以为继。
唯一利好是两个边后卫也没了套上助攻的机会，后场防线相对稳固，主队抢下球权后的反击同样威胁不大。
攻了二十几分钟，李杰试着沿用上场比赛的策略，越过对手的两层前卫线直接找前锋。
然而今天阿梅奥比被严防，主队一个中卫贴身上身体，一个后腰回撤掩护，多次化解李杰的定点传送。
李杰传得再准也没用，尼日利亚人的拿球环境过于苛刻，就算争到点也很难实现控制或是摆渡。
反倒是主队的长传冲吊更具威胁，他们的柱锋主动回撤找上李杰，几乎赢下了每一次头球争顶，跟进的中前卫拿球爽到不行。
没办法，李杰的空中对抗就是这么渣，这是纯粹的硬件比拼，辅助ai帮不上忙。
只不过主队的进攻欲望并不是很强，前卫线的压上十分克制，单点柱锋一回撤，几乎失去了发展威胁的可能，因此终结效率跟客队一样拉跨。
闷战四十五分钟，场上比分还是0:0。
对于科尔来说，全取3分固然好，打平拿1分也不是不行，毕竟卡莱尔联在积分榜上占据领先优势。
中场休息时，诺兰没有对战术进行调整，相反他要求李杰前压得更加坚决一些，把对手阵型再压扁一些，进一步增强“小高球”的威力。
诺兰认为对手今天踢得很怂，坚信李杰的“定点制导”能够帮助球队率先改变局势。
这一点与李杰一贯“后发制人”的思路并不相符，他更愿意放对手攻出来抓反击，但李杰还是选择相信诺兰的想法。
下半场开始后，诺茨郡阵型大胆前压，两个中后卫都压过了半场。
其实执行起来并不困难，因为科尔要求队员严防李杰的发牌，至于李杰本人的持球推进，则是直接无视了。
只要李杰不进入三区，跟李杰对位的主队前卫根本不上抢，只是一味地后退。
显然科尔看穿了诺茨郡双后腰孱弱的有球能力，不管是直塞渗透还是持球突进，都不是两人的特点，甚至放两人在禁区外远射，都