nbspnbspnbspnbsp在我们的生活中，经常会碰到一些困难和问题，很多人在面临困难的时候，因为惧怕困难，总认为这些困难无服，进而不由自主在内心里把困难放大，导致产生很多不必要的心理困扰。nbspnbspnbspnbsp从心理学上来讲，一个人在做意见事情之前，往往会为自己的能力做一个评估，给自己所面临的困境做一个评估，然后假设一个结论。人们放大困难的程度，缩小自己的承受能力，心理学家把这种现象叫作“困难放大效应”。也就是在做某件事情之前，我们无限放大困难，什么都没做，首先把自己的做事的情绪搞垮了，事情也定然会做不好。当一个人的意志力很脆弱，也往往难以战胜困难。nbspnbspnbspnbsp面对困难，我们要做的其实很简单，乐观面对，踏实地分析原因，找出解决办法，进而付诸实行。困难就像一块玉石，只要你勇敢地雕刻打造它，它就是一块耀nbspnbspnbspnbsp眼夺目的翡翠，就是你走向成功的反动力，让自己拥有更多信心。困难不过如此，不必放大。nbspnbspnbspnbsp琼斯大学毕业之后如愿进入当地的《明星报》任记者，很快，她便接到了一个重要任务：采访官布兰代斯。nbspnbspnbspnbsp接到这样的重要任务，琼斯并没有欣喜若狂，而是感到非常苦恼。她想：自己任职的报纸不是一流的报纸，自己也只是一个刚刚出道、名不见经传的小记者，布兰代斯这样的人物怎么会接受她的采访呢？她的同事史蒂芬得知她的心事之后，便来安慰她：“我很理解你。你就像躲在阴暗的房子里，想象外面的阳光多么强烈。其实，要知道阳光多么强烈，最简单有效的办法就是跨出去看看。”nbspnbspnbspnbsp史蒂芬拿起琼斯桌上的电话，查询出布兰代斯的办公室电话，很快就与官的秘书接上了信号。接下来，史蒂芬直截了当地说：“我是《明星nbspnbspnbspnbsp报》新闻部记者琼斯，奉命访问法官，不知道他什么时候有时间接见我呢？”nbspnbspnbspnbsp旁边的琼斯吓了一跳。nbspnbspnbspnbsp史蒂芬一边接电话，一边不忘抽空向目瞪口呆的琼斯扮个鬼脸。接着，琼斯听到了对方的答话：“谢谢你。明天1点15分，我准时到。”nbspnbspnbspnbsp“瞧，直接向人说出你的想法，不就管用了吗？”史蒂芬向琼斯扬扬话筒，“明天中午1点15分，你的约会定好了。”一直在旁边看着整个过程的琼斯面色放缓，似有所悟。nbspnbspnbspnbsp多年以后，昔日羞怯的琼斯已成为了《明星报》的台柱记者。回顾此事，她仍觉得刻骨铭心：“从那时起，我学会了单刀直入的办法，做来不易，但很有用。而且，第一次克服了心中的畏怯，下一次就容易多了。事实上，走出了第一步，就会发现那些麻烦与困难有时只是自己吓自己。”nbspnbspnbspnbsp遇见苦难，不要望而却步。有时候nbspnbspnbspnbsp，一件很简单的事情会通过自己的想象而把问题搞得过于复杂和困难，还没有去做，自己首先把困难放大了一百倍，这首先就输在了心态上，是注定无法取得成功的。nbspnbspnbspnbsp困难其实并不可怕，最主要的是充满信心地面对困难的心态。高斯能解除一道两千多年的数学难题，得益于他不知道那道题竟然那么“困难”：“如果有人对我说，这是一道有两千多年历史的数学难题，我从心里就感觉永远没法把它解开，因为我会害怕。”他仅仅把它当作是一般的数学难题，他没有恐惧，没有对自己怀疑，反而信心百倍。nbspnbspnbspnbsp罗斯福说：“让我们感到恐惧的只是恐惧本身。”人的一生都会遇到或多或少的波折。顺境和逆境只不过是每个人面对困难所持有的态度不同而已。如果你微笑着去面对困难，你会发现，克服困难其实很容易！坚强的人，在任何时候都nbspnbspnbspnbsp不会感到害怕，而是对任何事物都只是充满了好奇，面对解决困难，只当作满足自己的求知欲，这样的人才能轻而易举地克服困难。nbspnbspnbspnbsp如果我们在做事之前，总是潜意识的把困难无限的放大，那就会给自己增加很多的苦痛。如果我们常对自己说：“我能行，我是最好的！”调动自己潜意识的力量，开发自己的潜能，克服“事前困难放大效应”。在我们现实生活中，有许多这样的例子：2004年雅典奥运会上爆出冷门获得奥运冠军的网球选手李婷、孙甜甜，其成功也得益于心理教练对她们进行的积极心理暗示。nbspnbspnbspnbsp有人说：“有许多不可能，只存在于人的想象之中。”没有尝试之前，不要说：“我不会做。”因为，我们并不知道自己做过之后会怎样。别在想象中把困难放大。一件事，只要我们想我们能做到，那么，我们就很有希望取得成功。nbspnbspnbspnbsp