一个青年为了寻找心中的杨光，辞别家乡的亲友，背着一个大包裹千里迢迢跑到深山中去找一位隐世的高人。见到高人后，青年伤感地说：“劳人家，我是那样的孤独、痛苦和寂寞，长途的跋涉使我疲倦到了极点。我的鞋子破了，荆棘割破双脚；手也受伤了，流血不止；嗓子因为长久的呼喊而喑哑……经历了如此多的磨难之后，为什么我还不能找到心中的杨光？”高人没有直接回答他的问题，而是看了看他背上的大包裹，问道：“你的大包裹里装的是什么？”青年说：“全都是非常重要的东西，里面有我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼……因为有了它们，我才能来到您的面前。”听完青年的话，高人带着他来到河边，然后坐船过了河。到达对岸后，高人说：“你扛着船赶路吧！”““什么，扛着船赶路？”青年很惊讶，“它那么沉，我扛得动吗？”“是錒，你扛不动它。”高人微微一笑，意味深长地说，“过河时，船是有用的。但过了河，我们就要放下船赶路。否则，它会变成我们的包袱。痛苦、孤寂、演泪，这些对人生都是有用的，能使生命得到升华，但若将它们随身携带，须臾不忘，也就成了人生的包袱。放下它们吧！孩子，生命背负不了那么重的负担。”青年按高人说的，放下背上的大包裹，继续前行。这时，他发觉自己的步子轻松而愉悦，比以前快得多了，心中也透进了一丝明亮的杨光。现代人总感觉活得很累，身上背负的东西也越来越多。就好像当我们来到这个世界上时，每个人都背着一个空篓子，然而每走一步都要从这世界上捡一样东西放进去，所以才有了越来越累的感觉。我们总是让生命承载太多的负荷，这个舍不得丢掉，那个舍不得丢掉，最终被压弯邀的是我们自己。如果我们能给自己的人生做些减法，把这些无用的却时时烦扰我们的东西从生命中清除出去，那我们就有足够的时间来跟随自己的心，有更多的工夫去欣赏沿途的风景，能够更轻松地享受人生旅程的乐趣。曾经，从事传媒工作的艾米对自己的期望极高。她希望自己所拥有的一切都是最好的，为此她拼了命想抓珠每一个机会。有一段时间，她手上同时有十三个广播节目，每天忙得天昏地暗。如此高强度的工作，为她带来了事业上的长足发展，但同时也伴随着越来越大的压力。后来，艾米发觉自己虽然拥有更多，但却并不像想象中的那样快乐，这些过去非常渴望的东西竟变成了一种沉重的负担，压得她都有些喘不过气来了。她有时还会隐隐地觉得，会有什么不好的事情发生。后来，“灾难”发生了，她独资经营的传媒公司被恶幸倒账好几千万，交往了多年的男友也在这时和她分手了。真是”祸不单行“，一连串的打击接踵而来，她的生活跌入了低谷，在夜深人静的时候，她独自一人看着镜子里的自己，甚至一度产生了结束自己生命的念头。这时，一位朋友的话令她重新活了过来。当朋友听了她的一连串遭遇之后，给她提出了一个建议将公司关掉。艾米虽然也知道这是目前为止所能采取的唯一办法，但一时之间还是难以接受，她不禁问朋友：“那我接下来该怎么办呢？我还能做什么呀？”朋友沉隐片刻后回答：“你什么都能做，别忘了，当初我们都是从‘零’开始的！”这句话让她恍然大悟：“是錒！我们本来就是白手起家，一步一步做到今天的。现在情况虽然很糟，说到底也只不过是回到原点而已。既然如此，有什么好怕的呢？”自此之后，艾米又恢复了以往的干劲。没想到在短短半个月之内，她连续接到两笔很大的业务，濒临倒闭的公司又起死回生了。历经这些挫折后，艾米学会了“生活的减法”。为了简化生活，她谢绝应酬，搬离了一百五十平方米的房子，在公司十平方米不到的办公室里，只留下一张创、一张小茶几，还有两只小狗做伴。艾米忽然发现，原来一个人需要的其实很有限，许多附加的东西只是徒增无谓的负担而已。与此前不断追求最好的生活相比，艾米更喜欢现在的日子。一个人在自己觉得不堪重负的时候，应当学会做“减法”，注意聆听自己内心的真正需要，减去一些不需要的东西，比如虚荣、功利、压力等。在纷繁的社会中，，可以使心灵获得解脱，让自己活得洒脱，从而助我们的人生之舟轻快地扬帆远航。