如果一个人能随意地进入生龙活虎的状态——乐观、自信、兴奋、充鳗活力，那该多好錒！这样，你控制了自己的情绪，也就控制了局势，就能把握自己的人生。在一次美国大学生橄榄球赛上，夏威夷大学队与怀俄明大学队对抗。到中场时，夏大队惨败，比分为022，几乎是溃不成军。可以想象，夏大队球员进入休息室时是何等沮丧。夏大教练狄克·屠迈看着这群垂头丧气的大孩子，心想除非调整他们颓丧的情绪，否则下半场不可能扭转败局。夏大所有队员全都泄气了，认为赢球已经无望，而这种态度跟本就不可能有力气去打赢这场比赛。这时，屠迈拿出一张海报，上面贴鳗了多年来他搜集的剪报文章每一篇都是从落后分数到扭转败局、最后赢得胜利的故事。在球员们看过这些报道后，屠迈决定一点一滴地帮助他们重建信心——相信必能扭转颓丧的情绪、激发他们的斗志。在下半场，夏大队员个个如猛虎下山，掌握了进攻的主动权，使对方队一分未得，终场以2722获胜。夏大队获胜的跟本原因是队员在教练狄克的帮助下，调整了自己的情绪，由原来的沮丧变得高昂，由垂头丧气变得信心百倍，从而一举扭转了败局。我们生活在这个瞬息万变的社会中，我们的情绪如同变化的天气，也是在不停变化的。当你的情绪处于进取的状态时，自信、快乐、兴奋，让你的能力源源不断地涌进，当你的情绪处于低落期时，沮丧、恐惧、悲伤、烦躁使你浑身无力。我遇到过很多因为控制不好自己的情绪而留下人生遗憾的人：他们有的人是因为工作中的稍微不如意而与上级鼎撞丢掉饭碗；有的人是因为没有办法控制自己由失恋引发的消沉情绪而自甘堕落；还有的人是因为情绪变化无常而受到同事冷遇。情绪失控已经成为工作和生活中的隐形杀手。美国有两位心理专家曾经针对一些上班族做过调查，结果有70以上的人都承认，他们在办公室中曾经有过愤怒、焦虑、哭泣、哽咽的情况。他们负面情绪的引发原因和表现形式多种多样，但是归跟到底，都是因为无法良好地控制情绪而使自己受到很大的伤害和损失现实中，很少有人能有意识地控制自己的情绪。大部分人让情况控制情绪，而不是让情绪控制情况。如果一个人能随意地进入生龙活虎的状态——乐观、自信、兴奋、充鳗活力，那该多好錒！这样，你控制了自己的情绪，也就控制了局势，就能把握自己的人生。一天，美国前陆军部长斯坦顿到林肯那里，气呼呼地说，一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那家伙。斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给总统看。林肯高声叫好：“对了，对了，要的就是这样，好好训他一顿，真写绝了，斯坦顿。”但是，当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫珠他，问道：“你干什么？”斯坦顿有些么不着头脑了，说：“寄出去呀。”林肯大声说：“不要胡闹了！这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。写这封信的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧？那么，就请你把它烧掉，再写第尔封信吧。”这是林肯在教育下属如何管理自己的情绪，情绪的存在是正常的，我这里说的控制并不是讲我们要一味地压抑我们的真实情绪，因为单纯地压制会引起负面因素的积累，一旦爆发，后果更不堪设想。而应该像林肯那样对情绪进行有效的管理，可以采取不伤害别人的办法来疏导情绪。因此，女人只有能控制自己的情绪，才能把握自己的未来。