这些都是人体防御机制的自然表现。
调节的方法也有很多种。
感觉情绪不对时，可以用冷水拍打手腕内侧，刺激迷走神经，能快速平复心率。
也可以做深呼吸，四六五原则，四秒吸气，六秒吐气，反复五次。
再有就是情绪命名法，把自己当前的情绪，精准表达出来，比如说出‘我现在感到委屈，或是窒息，或是绝望’。
能精准说出自己当前的情绪，也可大幅降低大脑杏仁核的活跃度。
另外还要保证每天的充足睡眠，至少六小时以上。
补充镁、B族等维生素。
每天坚持日光浴。
释放体内的情绪，可以对着枕头大喊大骂等等。
和心理医生交谈之后，也不知道是不是心理作用，景云辉的确感觉舒服了不少。
无时无刻不在的压力，似乎也变轻了许多。
荣静雯和心理医生前脚刚离开，蛇眼和吉相达便快步走进办公室。
看到蛇眼和吉相达来了，景云辉暗叹口气，整理自己的情绪，问道：“查到那些武装分子的下落了？”
“主席，暂时还没查到，但有查到与这些武装分子接触的人是谁。”
“谁？”
蛇眼看向吉相达。
后者连忙打开公文包，从里面抽出一张照片，恭恭敬敬地递给景云辉。
景云辉接过来一看，照片里的人，是个穿着警察制服的汉子。
他蹙起眉头，问道：“是警察？”
“是的，主席！这人名叫莱坤，是一名副警长，也是个老赌鬼，在全胜赌场输了十几万人民币，欠了一屁股的赌债……”
不等吉相达说完，景云辉突然打断道：“怎么是你来向我汇报工作，宋振宇呢？”
“宋局说，说他即将继任市长之职，让我先熟悉局里的工作。”
景云辉不悦地说道：“他现在还不是市长呢！”
吉相达缩了缩脖子，没敢再多言。
蛇眼瞥了他一眼，继续接话道：“一个月前，莱坤与两名警员，缴获了一批非法的炸药，出于私心，他们没有将非法炸药上交，而是打算偷偷转手卖掉，赚些外快，此事就是莱坤经手操作的，后来那两名警员，各分到五千块钱。
“因为最近查获到武装分子藏匿的炸弹，那两名警员担心此事和他们上次偷偷转卖的炸药有关，心里承受不住压力，这才悄悄向吉副局举报了他们偷卖赃物的事。
“后来我们仔细调查了这段时日莱坤的经济往来，发现他偿还了欠下的全部赌债，而他人，就在一周前请了年假，说是去南洛川游玩散心，明天就是他的假期结束日。”
景云辉听后，问道：“所以，你们是要等到明天他返回拉苏，再实施抓捕？”
“是的，主席！”
“如果他不回来呢？”
蛇眼立刻说道：“主席，我已经知会勃固那边的情报局，协助调查莱坤的下落。”
景云辉看向吉相达，大声质问道：“你们警察局的管理，是不是也太松懈了？赌博、欠债、倒卖赃物，简直无法无天！你们警察究竟是抓贼的，还是你们自身就是个大贼窝？”
吉相达汗如雨下。
他就知道，宋局不亲自过来汇报工作，而是把自己推出来，这摆明了就是让自己来帮他扛雷顶锅的。
他点头如捣蒜，急声说道：“是是是！主席教训得是！我回去之后，立刻整改！全面整顿警察局的风气风貌，绝不允许再有类似的情况发生！”
“简直岂有此理！出去！”
“是！主席！”
蛇眼和吉相达，大气没敢喘，急急退出办公室。
到了外面，吉相达忍不住嘟囔一声：“无妄之灾啊！”
蛇眼冷笑出声，嘲讽道：“还无妄之灾？你是副局长，警察局出现这么大的纰漏，你觉得你一点责任都没有吗？”
“我……”
他是警察局的副局长没错，但在一众副局长里，他资历最浅，手里也根本没有实权，说好听点是副局长，说难听的，就是个摆设、吉祥物。
看着一脸憋屈，有苦难言的吉相达，蛇眼说道：“当务之急，是先把莱坤找到！”
说着话，他一边往外走，一边掏出手机，拨打电话。
接通后。
他说道：“老李，我蛇眼！”
电话那头的人，正是勃固情报局局长，李永法。
他说道：“蛇眼哥，你让我查的人，有些消息，三天前，他曾在勃固的万城出现过。”
蛇眼以前在勃固工作过一段时间，对勃固的一些地方，并不陌生。
万城明面上是个综合性的娱乐中心，有街机、网吧、舞厅等场所，实际上，暗中还经营着赌博，做着地下赌场生意。
“现在他人呢？”
“据说三天前离开了勃固。”
“去哪了？”
“具体我也不清楚，据万城的小混混交代，他无意中提过孟力。”
“孟力……”
蛇眼捏了捏鼻梁。
这家伙还真能跑。
从拉苏跑到勃固。
又从勃固跑往孟力。
直接干到金三角腹地去了。
他问道：“老李，消息准确吗？”
“准不准确的，我也无法笃定，我这边调查的情况就是这样。”
“好，我知道了，这次多谢了，下回你来拉苏，我请你吃饭。”
“哈哈！多谢蛇眼哥！”
和李永法通完电话，蛇眼又立刻给孟力市新任市长吕亢打去电话。
孟力的情报局局长是宾头卢。
蛇眼对这个人不太熟，反而对曾经做过他副手的吕亢，十分熟悉。
所以他的电话就没打给宾头卢，而是直接打给了吕亢。
“呦，蛇眼哥今天怎么这么清闲，想起给我打电话了？”
“鬼市，你在孟力那边怎么样？”
鬼市是吕亢在情报局时的代号。
“难啊！”
吕亢叹口气，说道：“处处受制，举步维艰，有苦难言，打碎了牙往肚子里咽。”
蛇眼翻了翻白眼。
吕亢在孟力，的确要顶着巨大压力。
毕竟孟力是达达军的地盘。
他这个外来者，想要在孟力有所建树，肯定困难重重。
但也绝对没有他说的那么夸张。
毕竟己方有两个旅，驻扎在蒲甘和暹罗的边境，距离孟力很近，达达军再猖狂，也不敢视己方的两个旅为无物。
“我这边有点事，需要鬼市你帮个忙。”
“蛇眼哥，你说！”
“帮我查个人，这个人，最近很可能逃到孟力，弄不好，会越境逃亡暹罗。”
“叫什么名字，有照片吗？”
“等会我传真给你。”
“好的，蛇眼哥！”
蛇眼连续几通电话打下来，从勃固，到孟力，就没有他手伸不到的地方。
吉相达在旁也是暗暗咋舌。
难怪人家能成为主席的心腹呢！
这人脉网络，简直无处不在，无所不能。
其它城镇的情报局，甚至是市长，都得给蛇眼几分面子。