小时候，我的胆子一直很小。
记得在我八岁前，都是和爸爸妈妈一起睡觉。
我睡在妈妈的左侧，爸爸睡在妈妈的右侧。一家人，很亲密、很温馨。
到了爷爷奶奶家，我就和奶奶睡在同一个被窝里。
到了姥姥姥爷家，我又和姥姥睡在一起。不敢，也不愿，一个人自己睡。
从八岁开始，爸爸妈妈，就要求我，必须一个人，自己睡觉了。
刚开始时，我要妈妈先陪着我，给我讲故事。直到我睡着了，才准许妈妈离开。
后来，我就开着微弱的小夜灯、抱着一个布娃娃自己睡了。并且不再要求妈妈，先陪我到睡着。但不准关我的房门，也不让爸爸妈妈关他们的房门。
爸爸妈妈，当然同意不关房门睡觉啦。因为这样，既便于空气流通，更便于互相的照应啊。
直到结婚前，我一直都是这样，抱着我的布娃娃睡觉。
我和我的爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷一直都非常亲近、亲密的无法分开。
我一直都是家里的乖乖宝，幸福的乖乖宝。
再后来，我就和我老公结婚了。
结婚后，有了老公，我就不再需要布娃娃了。
我一直都和我老公相拥而眠，亲密无间，从不分开。
我和我老公，常常躺在床上，谈天说地。聊过去，想未来，打情骂俏，很是快活。
我又成了我老公的乖乖宝，幸福的乖乖宝。
刚结婚那会儿，我和我老公，由于新婚，都沉浸在小夫妻生活的激情中。变换着花样的玩啊、闹腾啊，怎么都行……
我睡觉很不老实。睡到半夜，常常翻身，甚至将整个身子都给横了过来。有时还把脚丫子，搭在了我老公的嘴上。时不时的还把我老公给弄醒了。有时，我老公慢慢地，把我的脚丫子轻轻地移开。有时，我老公还故意把我也给弄醒。于是，我俩再翻云覆雨一番，直到精疲力竭后，再重新相拥而眠。
在睡觉方面，我和我老公，是有很大的不同。
我打小就喜欢，开着卧室的门睡觉，我老公却总喜欢关着卧室门；
我喜欢开着温馨的小夜灯入眠，我老公则喜欢关灯睡觉；
我喜欢穿极简半透睡衣，我老公非常喜欢全裸；
我睡觉常常翻身、变换姿势，我老公早已适应，并喜欢我的动态睡姿；
我老公睡觉打呼噜，我听惯了，感觉就像催眠曲……
有时，我老公随我的习惯，有时我随我老公的秉性。没有谁勉强了谁，也没有谁委屈了谁。
你向我靠拢，我向你奔赴。
我和我老公的这些，不同的睡眠习惯，慢慢地由相互的适应，再到相互的喜欢、相互的欣赏。
我和我老公，新婚的激情，始终持续依旧……
后来，我们的大宝、二宝相继出生,慢慢成长。
每天，我们除了工作和孩子，这两大责任。依旧还是这么搂搂抱抱，卿卿我我。
我和我老公，相互理解、相互迁就着对方。
我和我老公的脾气秉性，也越来越接近。
我老公的习惯，慢慢变成了我的习惯。我的习惯，也慢慢变成了我老公的习惯。
真的是夫妻俩人，合体成一人……
多年后，这美好的亲密，这温馨的常态，像是要被打破。
我和我老公，渐渐都感到，工作的压力，在不断的增大；家庭的负担，也在慢慢的加重。
我和我老公，对所面临的工作和生活的压力，似乎都感到有些力不从心，被压的要喘不过气来了。
在职场，我慢慢感觉到，自己已不再是，那个充满活力的小姑娘了。无论做什么项目、什么工作，都没有年轻人那么快，那么高效了。
有种要被淘汰的危机感，始终在压迫着自己。
我经常需要加班，甚至还要把工作带回家里来。我常常要工作到深夜，才能把任务完成。
我的睡眠质量，一天天变差，经常失眠。
我渐渐没有了往日的温柔，脾气也变得越来越大。
以前，我看我老公，什么都好，缺点也是优点。现在，总感觉我老公，这也不顺眼，那也不满意。
我开始大把大把地掉头发，月经量也越来越少，还时常不准。
难道是我的更年期，被压力给催的提前了吗？
我越想越害怕，有种无以言表的恐惧……
我老公，何尝又不是这样呢？
我老公的工作压力同样的大，也是常常加班，工作到深夜。
我老公，也是整夜整夜的失眠，也变得爱发脾气了。
我很清楚，我老公也是提前遭遇了中年危机。
为了解决我和我老公，双方的睡眠质量问题，我们查了些资料，看了些网上，有关夫妻分床睡觉，对调节睡眠的种种好处的短视频，听了些有关朋友们对改善睡眠的建议。终于有一天，我和我老公，也开始了分床睡觉的尝试。试图以此来，调节和改善我俩的睡眠状况。
分床睡觉后，我不再听到我老公，那均匀的打鼾声。伸手摸摸，旁边是空荡荡的，什么也没摸着。我老公，没有在我身边。
从未有过的孤独感，油然而生。
于是，我又找回了小时候的布娃娃，抱在怀里。
这个布娃娃，能和我老公一样吗？
以前，睡不着吧，我就和老公聊聊天，做做爱……,累了再睡。
现在，睡不着，只能翻来覆去，瞪着双眼盼天亮。
想去我老公床上吧，又怕影响了我老公的正常睡眠……
分床后，我老公又怎样呢？
我老公，他呀，也是如此。
睡不着，还是睡不着。失眠，依旧还是失眠。
我老公，同样也感到了无比的孤独和寂寞。
以前，我和我老公，从来都不带手机上床的。
现在可好，我老公天天都要刷刷短视频，玩玩游戏、看看直播间、聊聊天什么的。
我老公刷起手机来，瘾还一天比一天的大，时间也一天比一天的长。简直就像是在，吸食精神鸦片。
我老公的睡眠，同样，非但没有得到改善，反而也是耗费了他，更多的精气神。睡眠时间反而更少，睡眠质量也更差了。
更要命的是，我老公对那些个不良直播间里，卖弄风骚的女人，似乎更着迷。我隐隐察觉到，我老公好像在直播间，找到了些暧昧。他的隐私，也越来越多了。
一段时间以来，我和我老公，没有了肌肤的亲近，少了往日的亲密感。我俩的感情，也越来越淡，心也越来越疏远了。
我和我老公，变得不再像是夫妻了，更像是两个陌生的搭伙人。
我感觉到，我和我老公的婚姻，像是要出问题了……
我把我和我老公，出现的问题，向我爸爸妈妈做了汇报。想听听爸爸妈妈的看法与建议。
在我爸爸妈妈的建议下，我和我老公一起，咨询了专业的心理咨询师，并专门请老中医给瞧了瞧。
经过心理咨询师的悉心开导，经过一段时间的中药调理，我和我老公的睡眠质量，都得到了明显的提升和改善。
通过心理咨询师的心理疏导，我和我老公，都更加清醒地认识到，虽然当今社会压力很大，失眠，甚至抑郁，都已是常态。睡眠环境固然重要，但其心理的自我调节，更加重要。有个健康的心理，才是解决睡眠问题的关键所在，才是改善睡眠质量的，最最有效的途径。
要想依靠夫妻分床，来解决睡眠问题，既不靠谱，更不可行。甚至还会严重伤害了夫妻感情。
转天，我们去看我爷爷奶奶。
我爷爷奶奶，虽然都已经九十岁了，但他俩的身体依然很硬朗，思维也还算敏捷。
在我奶奶知道了，我和我老公出现的问题后，我奶奶掏心掏肺地对我说，“孙女呀，你知道，什么是夫妻吗？夫妻夫妻，就是肌肤之亲。只有肌肤之亲，夫妻的性爱，才能更好地增进夫妻感情，维系好婚姻家庭啊！”
接着，奶奶又语重心长地对我说，“孙女呀，你知道，什么是少年夫妻老来伴吗？就像现在，我和你爷爷