1.冬吃萝卜夏喝蜜治便秘
冬季选取适量大白萝卜，将其洗净切成小块，用清水煮沸食之；夏季在每晚睡前喝1小汤匙蜂蜜，用1杯温水送服，长期坚持可治疗习惯性便秘。
2.用凉开水治便秘
早晨空腹喝1杯凉开水，稍做活动片刻，若无反应，可再饮1～2小杯，不多时，即可通畅。头晚临睡前也喝1杯，效果更佳。
3.用食醋治便秘
每天清晨空腹饮用1杯加入少许食醋的白开水，早饭后再饮1杯白开水，然后室外散步30～50分钟，中午即可有便意，长年坚持效果佳。
4.用姜汁治便秘
每晚睡觉前，先用酒精将肚脐擦拭一遍，然后取鲜姜适量，将其去皮后切碎，在碗内压成姜汁，用药棉或纱布浸蘸姜汁，放入肚脐里，再用医用胶布封紧，于第二天早晨取掉。坚持2～3次可通便自如。
5.用黄豆治便秘
选取新鲜黄豆200克，用温水泡胀后，放入铁锅内加适量清水煮，待快煮熟时，加入少许盐煮沸便可。一般每天食用50克左右，3～4天即可治愈。注意：煮沸的黄豆要趁热吃为宜。
6.用白糖治便秘
取适量白砂糖用开水冲服，能治便秘且对轻度膀胱炎有辅助治疗作用。
7.用猕猴桃治便秘
猕猴桃大量上市的时候，每天坚持吃2～3个，大便即可正常。
8.空腹吃橘子治便秘
每天早晨起床后空腹吃1～2个橘子，可治疗便秘。
9.用香蕉黑芝麻治便秘
坚持每天晨起及临睡前各吃1只香蕉，对有习惯性便秘的患者有疗效；也可将500克香蕉去皮后蘸炒熟的15克黑芝麻嚼吃，1天内吃完，可治便秘。适用于习惯性便秘、高血压。
10.用冰糖炖香蕉治便秘
选用2只香蕉，将其去皮后与适量冰糖隔水蒸，每天早晚各1次，连服数日，即可见效。
11.按压鼻穴治便秘
当便秘时，可用大拇指和中指的指甲掐压鼻翼两侧的迎香穴位，片刻后就会有便意。
12.按穴治便秘
让小儿仰卧，大人用右手四指并拢，在小儿脐中按顺时针方向作环行按摩，每次100～200圈，每天早晚各1次。或大人便秘时用左手中指点压在自己肚脐旁2寸的天枢穴上，若有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟，然后屏气，增加腹内压，即可排便。
13.用热敷治便秘
当患有便秘时可用热开水将毛巾打湿，热敷于肛门2～3分钟后即可有便感。
14.用肥皂通便
先将肥皂切成2厘米左右长、1厘米粗的锥形，在清水中泡10秒钟，外表润滑后，轻轻插入肛门，稍待片刻，即可排出大便。注意：此方法要慎用。
15.腹部按摩通便
清晨大便时，可将双手交叉压在肚脐部，顺时针方向按摩20次，再逆时针方向按摩20次；也可单做腹部收缩运动，同样有效。
16.用小米红薯粥治老年便秘
取小米100克、红薯200～350克，洗净后一起熬成红薯稀饭，在晚饭前后食用，第二天便秘即可缓解。
17.用洋葱拌香油治老年便秘
取新鲜洋葱若干，将其剥皮洗净后切成细丝，用150克香油拌500克洋葱为例，渍30分钟即可食用。每天3次，每次吃50～100克，常吃可防便秘。
18.用红枣汤治小儿便秘
取适量红枣，将其洗干净后，放入锅内用水煮沸，每天饮汤2～3次，常饮即可治疗小儿便秘。
19.用胖大海治婴幼儿大便不通
选用胖大海2～3枚，用适量热水冲泡15分钟，待其发大后，给小儿少量分次饮服，一天内饮完，大便即可通畅。
20.用香蕉皮治便血
取香蕉若干，将皮煮水30分钟，饮汤食肉，服用10天，可治便血。
21.用豆腐渣治便血
选用适量豆腐渣，将其炒焦后研细，用红糖水送服，每次10克，每日2次，可治大便下血。
22.搓揉耳垂缓腹痛
腹痛时，可揉搓两个耳垂，或将1个手指插入耳中，并不停地摇动，便可缓解腹痛和牙痛。
23.用盐敷脐治腹痛
因受寒而起的腹痛，可用一布袋装盐，热敷腹部，很快即见效。
24.用清凉油敷脐缓解腹痛
腹部疼痛而一时无药，可取少许清凉油涂在肚脐上，可缓解疼痛。
25.用鲜桃治腹泻
在饭前吃鲜桃1～2个，于饭中食用去皮的大蒜1～2瓣，可使腹泻立即停止或减轻。注意：若吃鲜桃和大蒜1天后腹泻不减，应速去医院诊治，以免贻误病情；食大蒜应忌大葱，食鲜桃应忌白术。
26.用石榴皮治腹泻
将15克干石榴皮加水煎汤，然后放入少量食糖服用，每天2次，可治腹泻；也可将石榴皮研成粉末，加红糖调匀服用。
27.用银杏治腹泻
选取适量银杏，早晚各用水煎，饮汤吃仁，连服3天，便可止腹泻。
28.用栗子粥治腹泻
将10～15枚栗子，去壳除衣，与100克大米一起加水煮粥。经常食用，可对肠肾阳虚引起的腹泻有一定疗效。注意：大便干结、难解者忌服食。
29.用丝瓜花治腹泻
选用适量的鲜丝瓜花，洗净后切碎，在烙饼的时候把它与白面揉在一起，烙小薄饼，食用后可见效。
30.用淮山药治腹泻
将50克新鲜的淮山药打碎，加入100克大米及水同煮粥，趁热加适量盐或白糖服食，可治疗脾虚泄泻。注意：炎症腹泻者忌服，脾虚腹胀者应慎用。
31.用山药糯米治慢性腹泻
将60克山药研成细粉，与500克熟糯米粉调拌均匀备用。每天空腹取3～4汤匙，加适量白糖和水，共同煮成面糊，作早餐食用，久服疗效较佳。
32.吃苹果治婴儿腹泻
将1～2个苹果，洗净后放入碗中隔水蒸熟即可，给小儿食用时去掉外皮，每天分3～5次，可治小儿腹泻。
33.用蒜瓣白糖治幼儿腹泻
取蒜瓣若干，将其放在火上烧熟，然后蘸上白糖，让小儿食用。每次2～3瓣，每天3次，连用3～5天便可痊愈。
34.用高粱糠治小儿腹泻法
选用第二遍的高粱米糠，将其在锅内炒至褐色有香味时，除去上面的浮壳，每次服食3～5克，每天4次，可治腹泻。
35.用山楂治痢疾
把45克山楂研成细末，每次用5克，加入适量的红糖或蜂蜜用热水冲开。每日饮用3次，服用3天，可治久病不愈的痢疾。注意：赤痢加15克蜂蜜，白痢加15克红糖。
36.用柿饼粥治痢疾
取柿饼2～3枚，糯米100克。将柿饼切碎，同糯米煮粥。可作早餐或点心服食。具有健脾润肺、涩肠、止血的功效，适用于痢疾、久病便血、小便血淋等。注意：胃寒者忌服，勿与螃蟹同食。
37.饮蜂蜜红枣茶治慢性痢疾
取10枚大红枣，加清水煮沸15分钟，再放入15克绿茶，稍煮片刻，取其汁冲蜂蜜饮服，每天服2次，服用3天可治慢性痢疾。
38.用香蕉驱虫
多吃香蕉能将蛔虫、钩虫、蛲虫等肠内的寄生虫清除出来，也能有效地治疗肛门发痒。
39.用大蒜治小儿蛲虫
将大蒜捣烂，加入适量的凡士林，晚上涂在患儿的肛门周围，可有效治疗蛲虫。
将25克大蒜捣烂后，加10克陈醋、240克清水，调匀后用来洗肛门，可有效杀灭蛲虫。
40.用大蒜治蛔虫
将大蒜捣烂后，熬制成膏状，每日服用5克，待服2小时后，再服用2汤匙蓖麻油，即可去除蛔虫。