1.用花卉止血
自然界的各种草花、禾苗花，均可用其挤出的汁液敷在伤口表面，反复几次，便可止血。
2.用生姜止血
取适量生姜，将其捣烂后敷在伤口上，即可迅速止住外伤出血，同时也能加速伤口的愈合。
3.用柳絮止血
当皮肤发生创伤引起出血时，可取适量柳絮敷在伤口上，即可止血。平时可多收集些柳絮，将其搓成团或线备用。
4.用烟丝止血
若发生皮肤创伤而引起出血，可将适量香烟丝敷于出血的伤口处应急，可立即止血消痛。
5.用笋壳灰止血
当发生伤口出血的情况时，可取干净的笋壳烧成灰，然后外敷在伤口处，即可止血。
6.用白茅根止血
若发生小伤口出血时，可取适量的白茅根，将其烤干后研成细末，然后外敷于伤口，即可止血。
7.用冷水冲洗止血
若因软组织扭伤、创伤发生出血时，可立即用冷水冲洗，即可加速止血。
8.用白糖愈合伤口
白糖可降低伤口局部水分，在伤口上撒些白糖，可有效抑制细菌繁殖，以防感染，有助于伤口的愈合。
9.用紫药水治伤口
医用的紫药水杀菌力很强，无毒无异味，可用于口腔溃疡、皮肤浅表的外伤等。
注意：若将适量紫药水涂于化脓伤口，会阻止伤口愈合，阻塞脓液外流，从而加重感染。紫药水不可用于较深的伤口、面部等，因为伤口愈合后，会留下紫色痕迹，影响美观。
10.用茶叶促伤口愈合
茶叶中含有大量草氨酸和能凝固细菌的蛋白质，且能防止伤口化脓，促使肌肉收缩。因此，可以取适量茶叶，将其用火烤至变焦后，研成细末；然后用其热敷于伤口上，便能止住少量出血，有利于伤口愈合。
11.用洋葱促伤口愈合
取2个洋葱，放在碗内，将其捣成糊状，然后把发炎的伤口放在洋葱气味中熏10多分钟，即可止痛，同时可促使伤口加快愈合。
12.用鱼肝油促伤口愈合
先用双氧水对伤口消毒、清创后，再敷上适量鱼肝油，然后用消毒纱布包扎数日后即可。
13.用黄豆治溃疡
选用适量的黄豆，加水煮至半熟后，剥去外皮，然后捣烂成泥，贴敷在溃疡处，用棉纱布扎紧，每天换1次，即可治疗外伤溃疡。
14.用柿皮消肿
取适量新鲜的柿子皮，将其贴在红肿疼痛处，连贴敷几次，便可消肿。
15.用土豆消肿
若因连续肌肉注射而引起局部肿硬，可将去皮的生土豆切成薄片，分次敷在患处，用医用胶布固定，1天后可逐渐消肿。
16.用食糖消肿
若皮肤表面有肿块或被擦伤，可抹上适量白砂糖，即可消肿且不留疤痕。
17.用韭菜石灰消肿
取240克韭菜、60克生石灰，将两者一同捣烂成泥，取其涂于患处，用绷带包扎好，每天换1次药，连敷5～6天，即可消肿。
18.用醋茶叶消炎止痛
选取适量米醋与茶叶末，将两者调和均匀后敷于患处，每天3次，每次15分钟，便可杀菌、消炎、止痛。
19.用酱油蜂蜜治手指肿痛
取同等的酱油和蜂蜜，将两者调匀后加温，然后将肿痛的手指浸泡到加温的溶液里，重复2次，即可消肿止痛。
20.用清凉油治足酸痛
因旅途劳顿而双足酸痛时，用适量清凉油涂擦双脚，便可消除脚部的酸痛和疲劳。
21.脚抽筋治疗
将脚趾拉直，尽可能地将大脚趾底部的肉球着地，并轻轻按摩脚部肌肉即可。
22.治高热引起的抽筋
用冷水将毛巾浸湿，敷在头部，并针刺合谷穴，或用指甲掐人中穴，同时配合服用退热片即可。
23.治癫痫引起的抽筋
将筷子缠上棉纱布或布片，塞入患者的上下牙齿中，以防咬破舌头，同时用针刺人中穴，并注射镇静药物即可。
24.按穴治腿脚抽筋
当腿脚不小心抽筋时，可立即用食指和拇指捏住上嘴唇中央的穴位，捏20～30秒钟，这样可松弛肌肉，消除抽筋。
25.用维生素E治腓肠肌痉挛
每次口服100毫克维生素E，1天3次，7天1个疗程，可治腓肠肌痉挛；也可取5毫克维生素E液体，分别注射人中穴和足三里穴，坚持2～3天，可有明显的治疗效果。
26.用鸡蛋阿胶治小儿抽筋
将1只鸡蛋用沸水冲熟，并加入6克已研成粉末的阿胶，一并饮服，可治小儿经常梦中惊醒和抽筋。
27.用红枣酒活血
选取50克红枣，将其浸泡在500克白酒中，用泡透的红枣擦抹扭伤处，反复多次，即可活血散淤。
28.用生姜治跌打损伤
跌打损伤后，没有伤口的，可在伤处用生姜轻擦；有伤口的，可以在姜汁中调些酒涂抹在患处。
29.用生姜盐治扭伤
将生姜捣烂后，加些盐将其拌和后敷在伤处，再用把它绷带固定，每天1次，连敷3天左右，扭伤便可全愈。
30.用萝卜石膏治扭伤
选取1个白萝卜，将其洗干净捣烂，与50克石膏一起拌和均匀，取适量敷于扭伤处，疼痛便可消除，直至痊愈为止。
31.手腕扭伤敷疗
当发生手腕扭伤时，可将手抬高，用木条托住，冷敷即可见效。若没有好转，应及时去医院治疗。
32.用敷疗治腰扭伤
若不慎将腰扭伤，可先仰卧在床上，在腰下垫只枕头，先对患处进行冷敷，隔2～3天后再改用热敷。反复2～3次，即可痊愈。
33.用螃蟹黄酒治腰伤
当腰部不小心扭伤时，可选取500克螃蟹，将其洗净捣碎放在容器内，再加入500克黄酒拌匀，然后将容器置入锅内蒸1个小时，吃蟹肉喝汤汁，连用数天即可。
34.用韭菜治关节扭伤
将适量韭菜根茎切碎，与少许樟脑、酒精、松节油拌匀，外敷于患处，每天换1次，要连敷3～5天，便可治疗关节扭伤。
35.足踝扭伤敷疗
当足踝不小心扭伤后，在扭伤处可用布条紧紧缠住，在休息的时候将脚垫高。先用白酒或冷水等冷敷，待1～2天后便可热敷（每天用热醋清洗2次），其局部可贴些消肿膏等。一般10天左右便可恢复。
36.按摩治落枕
首先在患者两侧的上背和肩部平推（以疼痛侧为主），再揉捏颈后部的肌肉群，从上至下，反复地揉拿。然后用一只手托住下巴，一只手按着头顶，慢慢地转动颈部，待肌肉放松后，颈部转至健康的一面，并向疼痛的一面旋转，然后用适当的力突然将头颈向疼痛的一面猛然回转，最后在颈后部的肌群周围再用力揉拿几次，便可使落枕症状缓解。
注意：此法老年人慎用。
37.热敷治落枕
当发生落枕后，可取一个柔软的毛巾，用热水浸透后，直接敷于患处，每天多次，即可见效。