正常的性生活，是夫妻生活的重要组成部分，是夫妻恩爱的一种表现，也是巩固与增进夫妻性爱，使生活甜蜜幸福的重要因素。要使性生活甜蜜、和谐，必须要求夫妻共同了解男女性冲动的生理特点。
一是男女性功能的差异。男女性欲在强度、速度及性感等方面是有差别的，表现在：
强度
男子性冲动容易激发，女子性欲比较蛰伏。男性性欲比较强烈而旺盛，女性性欲相对较弱。
速度
男性性冲动出现较快，几分钟内即可进入性的高潮，达到高潮以后消退也较快。女性性冲动发生比较慢，一般在１０分钟以上，维持时间较长，消退较慢。
性感
男性性欲易集中于性器官，性交欲望颇高，男子性冲动后立即迫切要求性生活。女子的性兴奋并不如此迅速，而喜欢情话绵绵，温情依依，亲吻拥抱，认为这是性的享受。故女性性欲表现复杂与广泛，等达到一定性兴奋后，才有性交的要求。
二是夫妻性生活中的几种类型。男女由于性生理方面的差异，再加上精神状态、体质、文化素养、生活习惯等不同，故在性生活协调方面，常常表现出四种类型：
男女双方同时达到性高潮
也就是说男女双方的性欲曲线在同一个时间内重迭起来，才能做到理想的同步。
男方先达到高潮，女方后达到高潮
女方正在情切意浓时，男方性欲开始消退，阴茎软缩，这种类型，女方虽也有快感，但不满足。
女方先达到高潮，男方后达到高潮
这种类型，男女双方均可获得快感，也得到性的满足。但不如第一类型“意浓”。
男女双方均没有达到高潮
没有得到性快感或其中有一方有高潮，另一方无高潮。这一类型“意浓”最差。
在上述四种类型中，前三种是属于和谐型，第四种为不和谐型。第一种为最理想的一种类型，是和谐中之佼佼者。第四种类型若某一方缺乏性欲，就要请医生为其进一步检查原因，病因治愈后始能谈得上有和谐的性生活。
新婚夫妇由于初婚，性体验不足，开始时属第二种类型较多，随着性生活的反复实践，时间的推移，逐步掌握对方性生活的习惯和发现规律，双方互相默契，就会逐渐同步起来，真正享受到和谐、协调、健康的性生活的乐趣。
性爱的情调制造
人终究与动物有别，在性方面也不像动物一样直接。一对夫妇绝不可能在光亮的灯光下，不经过一番调情及温柔私语，就能进行性行为的。
事实上，“情调”并不仅限于环境的气氛，还要包括两个人之间的温情，这样才能引起性的欲念，使性爱的过程更为完美。
“情调”的追求，可以透过视觉、嗅觉及听觉，反映到脑部的想象来达成，而肉体直接的爱抚则是次一步的举动。
在视觉方面，柔和的灯光，透明而轻盈的睡袍，都能在视觉上创造美好的效果；嗅觉方面，优美的香味与特殊的体味尤其能唤起性感；如果再配上轻柔的音乐，枕边喃喃的低语以及互相关怀的交谈，那么热情就足够燃烧了。
在这些过程当中，谈话是最容易被忽视的，尤其许多夫妇结婚日久，老觉得无话可说，因此在性爱方面就像在履行什么义务一样，毫无激情可言，这实在是大错特错的，共同生活虽久，但不可能无话可谈。在性爱之前，说一些稍稍大胆或煽情的话是无可厚非的，或是讲一些暗示性的语言，表示两人之间亲密的感情及一些情爱的话，甚至可以提醒两人之间一些愉快的经验，都能把距离拉近，尤其女性特别喜欢丈夫说她漂亮，说他爱她，对于这些奉承、赞美或特具有情爱的话，作丈夫的不应吝于出口，甚至多说几遍也无妨。
在这样环境气氛及视、听、嗅觉交织之下，两人可以很快进入更亲密的阶段，这时再进一步从事肉体的爱抚，才比较顺当，不致彼此觉得格格不入，好像在做一件与自己不相干的事一样。
性爱的责任性
有句话讲得妙绝：天下任何事都可以一个人去做好，惟独“做爱”这一件事要靠人帮忙。
事实上也是如此，如果一方不把做爱当一回事来办，仅当成满足对方的一种手段，那么这样的性行为与手淫，或借助人工器具来完成射精动作是没有两样的。
身为一家的女主人，对于你们夫妻间的性生活，你固然有权去寻求，但你也有责任使它更完美，你必须做的事情有几项：
做爱气氛的制造
妥善的运用五官的感觉来导引先生的性欲，如穿着薄如蝉翼透明的睡衣，可以刺激视觉；巧妙地使用香水，可以刺激味觉；播放轻柔优美的音乐，或耳畔低语，能刺激听觉；适度的爱抚，可以刺激触觉。各种有感器官的唤醒，所造成的总合刺激，效果是很可观的。
另一方面，客观环境也是影响性欲的极大因素，有些人在较脏乱的地方会心神不宁，更别谈到做爱了，因此布置优雅的环境十分重要。有时候，由于罗曼蒂克而多变化的卧室布置，促进了更美满的性经验。
做爱时及做爱前后的责任
在“做爱”这件事情上，许多女性都认为自己是被动的角色，这真是大错特错。在做爱之前的所谓“前戏”里，你有责任把丈夫的性欲引发到某一个程度，并让自己的性欲配合到双方都很理想的最佳做爱时刻，这个前戏工作，包括了喁喁细语、拥抱、爱抚、接吻以及性器官的刺激等等。
而到了披挂上阵之后，你不应羞于配合丈夫的动作而运动，同时也不应隐藏你愉悦的心情，大可让你快乐的感受形诸于脸，表之于语言，这样对先生将产生极大的鼓励作用。
至于做爱完毕之后，双方都疲累不堪，最好静静地躺在一起，不要急急忙忙的离开。这时候的轻言细语，柔柔的抚触和甜蜜的接吻，都显示了赞赏和满足，绝对不应该忽略。
开发丈夫的性感带
夫妻生活到了一段时间之后，偶而会对性生活感觉索然无味，这是因为性行为千篇一律的关系。你应当在平常时，即注意开发丈夫的性感带，来冲破这种疲乏。
每个男人的习惯不同，感受不同，因此身体所受性的刺激所造成的反应也不尽相同，有些人搔痒就足以以唤起性欲，有些人却无动于衷。因此，你对你先生的身体应有深入的了解，哪些部位比较敏感？敏感的程度如何？你都应十分清楚，这样在疲乏时期来到时，可以用各种不同新的刺激，新的花样来突破困境。