作 者：钱途堪忧
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最后更新：2026-10-14 12:03:24
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大梦初醒，方元来到了一个皇朝林立，万族共存的乱世中，方元自幼体弱多病，但却能通过修炼养生术来改善体质乃至天赋易筋经内练五脏六腑，外练筋膜，清其内，坚其外，易筋之后，能达长寿，八段锦柔筋健骨养气壮力，可强身健体怡养心神益寿延年，太