六月初的傍晚，枫林依旧是有些许凉爽的，尤其是晚风习习的时候。
绕着小区的人行路上，前两年翻修了塑胶材质的人行步道，方便附近的居民锻炼。
苏白戴着姜秋漪送给他的大米手环测量过，绕着小区一圈，正好是2.7km，跑两圈差不多就是五公里，以你姜姐的身体素质而言慢跑五公里差不多就该结束了。
姜秋漪的体育成绩并不理想。
“但是我现在感气了。”面对苏白的提议，姜秋漪抿着唇抗议道，“体力变好了。”
苏白嗤之以鼻：“瞎扯，人家临清宗发的教材上都有写，不锻体的话，单纯的感气对于气力的提升微乎其微，你本来就是体育苦手……而且从咱们吵架那会儿到考试，你都没有跑过步吧？今天能把五公里完整跑下来，都算你发挥好。”
“哼，那就比一比。”
莫名其妙的胜负欲燃起来了！
【自幼体弱的人族大帝，即便处在化凡游历的阶段，也没有熄灭那旺盛的好奇心。】
【她要与你比试脚力！】
【任务：在长途奔袭比赛中胜过姜秋漪】
【奖励：灵石x50】
看着系统面板上刷出来的小任务，苏白有点惊喜。
赫赫，跑赢漪漪那不简单？这都有属性点拿哦。
苏白信心十足，本来他的身体素质就比姜秋漪好太多，更何况有洗髓丹的加持。
姜秋漪寻思苏白只消化了一天锻体丹，应该提升不怎么明显，反观她凭借着感气的加持，理应胜过苏白才是。
结果刚起跑，姜秋漪就被苏白远远甩在了后面，并且越拉越远……
不服气的姜秋漪强行追赶，不仅没赶上还岔气了，一圈都没跑完就扶着路边的树喘气。
“呦呦呦，这谁啊？体力变好在哪儿呢我请问了？”
“今天……呼……今天状态不好！都怪我教你吐纳，太累。”
“是是是，怪我怪我。”苏白伸手揉揉姜秋漪的脑壳，这种时候她是无力反抗的，“别干站着，跟我慢慢走几步，走起来才恢复得快，不然你明天要双腿酸痛了。”
“嗯。”
姜秋漪跟在苏白身边，慢悠悠地散步。
苏白的身高在枫林市的高中男生里算是平平无奇的均值，身材比例倒是蛮好。
显然姜秋漪是没有到女生均值的，鹿海省的平均身高本来就位于全国前列，年轻一代营养条件好，大部分女生都超过一米六了。
虽然她总是嘴硬自己是一米六整，实际上多高自己心里有数……尤其是在运动时，真实身高就容易暴露出来。
毕竟腿就那么长，捣腾快了也是三步顶人家两步，太伤了！
苏白故意放慢了速度，让姜秋漪很轻松就能跟上。
直到姜秋漪的呼吸捋顺了，才偏头看着苏白问：“怎么感觉你跑步比以前更快了。”
“是吗？”
“你高二参加运动会长跑的时候，全力发挥差不多相当于今天的速度，但你现在都不怎么累的样子。”
“确实，哈哈，其实我都没用力呢。”苏白乐呵道，忽然发现了盲点，“等等，去年运动会你不是留在教室学习吗？什么时候看我比赛了？”
“我……”姜秋漪一个激灵，俏脸闪过些许慌乱，“我是在写作业啊，嗯，我……同学拉我去看拔河比赛，看完拔河顺便就看到你跑步了。”
并非特地去看苏白跑步！
“哦，这样。”苏白随意地应了一句，也没在意。
姜秋漪却是偷偷观察苏白的情绪变化，确认苏白没有起疑心，才逐渐平复。
“看来锻体丹的效果很好，应该是体质的缘故，不同人服用同一种丹药的效果也不同。”姜秋漪尝试分析。
“还真是。”苏白心道那纯粹是因为系统给的仙丹品级高。
固元锻体丹（伪）是黄阶九品，玄衍洗髓丹是玄阶七品，能一样吗？
不过这件事苏白就懒得跟姜秋漪掰扯了。
“说明你比较适合锻体……相比于吐纳而言……”姜秋漪说着说着，忽然没声音了。
“咋？”
“没事。”
锻体和吐纳，是步入练气期、筑基之前最重要的两项基本功。
它们之间互有交融，不过区别也挺明显的，简单来说，分别代表着两个大方向：
体修，法修。
锻体天赋好点，就适合走体修路线，反之如果锻体苦手而吐纳顺畅，则适合法修。
当然这不是绝对的，只是《合渊吐纳法》教材上总结出的一般规律。
姜秋漪觉得，目前看来苏白是适合体修的，毕竟锻体丹吸收好，吐纳的学习却不是很顺畅……也未必，说不定一下午学完第一章，在普通人里已经算是佼佼者了。
不能以自己的悟性标准，去丈量他人。
从小就学习超级好的姜秋漪，很懂得这个道理。
但如果苏白真的是走体修路线，姜秋漪就要警惕了，因为他的长腿精同桌，是个体育特长生！
羽毛球打得特别好，体能这一块也是姜秋漪无可企及的。
该不会最后他们郎才女貌，显得她姜秋漪像小丑了吧？
不可能，肯定不可能！
……
接下来的几天，苏白过起了规律的生活。
上午去鱼鱼网咖和许清欢双排打瓦，下午接受青梅的吐纳训练。晚间锻炼身体。
虽然和想象中高考后的放纵生活画风不太一样，好歹能玩半天游戏，也不错了。
这期间，许清欢把苏白带上了铂金。
系统面板上的进度也在稳步增长。
【魔门教主的炼心进度：195/200】
晚饭后，苏白自己的卧室里。
看着面板上接近目标的进度，苏白不禁有些期待，他和许清欢的天道羁绊，到底能带来怎样的加成呢？
经过这几天的相处，苏白发现，许清欢这人挺简单的。
每天带他上分，虐菜，也不嫌烦，赢了开心，输了也开心。
相比之下，小青梅就显得不太安分，恨不得每天都整点新花样。
整活的环节主要是晚间的锻炼，姜秋漪从网上找了各种传说中可以锻体的运动方式，挨个试一遍。
在苏白看来，收效甚微……所谓锻体，本来就是日积月累的点点滴滴，漪漪这家伙以前体育课都不爱上，现在倒是意识到锻炼身体的重要了，肯定不是一天两天就能见效的。
苏白的吐纳训练倒是成效显著。
【任务：一周之内，领悟《合渊吐纳法》（当前时间：4/7，当前进度：80%）。】