分手后，还能做朋友吗
万恶的亲密关系研究者最爱做的事情之一，就是问情侣分手了没有，这段关系持续了多久，分手了之后还是不是能回到原先纯粹朋友的角色，等等。现在问题来了：原先就是好朋友的两人，不小心越界走到了暧昧，如果最终发现不能相处，还有可能退回到当初好朋友的角色吗？
“你觉得我跟他，还能再当朋友吗？”在一间心理咨询室，莱迪问咨询师雷姆这个问题，她的眼神里充满了一点期待，又充斥了一丝脆弱。
“女士，这个问题应该问你自己。”雷姆想这样说，但他还是选择换个说法。
“你还希望跟他当朋友吗？”雷姆接着说，虽然这种问法看似有些废话，但却是他到这里之后，从临床心理师身上学到的。
“毕竟，我们已经当了十几年的朋友。我舍不得这段感情……或者说，我是个比较重感情的人。排除掉男女情感的部分，我还是很喜欢他这个人……”
那么，他有什么特别的地方吗？
“在这个世界上，我想我很难找到价值观跟我相仿的人，毕竟我这么直接，愤世嫉俗，又不像个女孩。同时，我也是一个很重视精神生活的人，对于身体碰触、互动亲昵的要求都不多。但我希望，对方能跟我在精神上有所交流。然而，在我身边，很少有人能做到这一点。但他做到了，却又消失了。我真的很希望，当初我们都没越界，这样就能继续做朋友了。可惜我的感情陷得太深，现在又来不及收了……”莱迪说完，深深地喝了一口冷掉的茶。
有这样一项有趣的调查研究，美国到底有多少人习惯“跟好友一起睡”，结果发现竟然有将近一半的人（49%~62%）有过这样的经验，而这些人一边享受着自由带来的好处，一边又得承受不确定性缠身的痛苦。研究还发现，虽然有八成的人相信“越界”之后还能继续当朋友，但事实是：
◎有三分之一的人至今一直维持现状。
◎三分之一的人退回好朋友。
◎一成左右的人修成正果。
◎最后，有四分之一的人，连朋友都当不成。
事实上，就算是选择继续当朋友，也还要持续面临许多内心的不确定感，持续地嫉妒，持续为对方伤心落泪。也就是说，当我们选择踏出关系的这一步，就同时得承担它附加的后果。
什么样的人在分手后能继续当朋友
虽然调查告诉我们有三成的人可以继续当好朋友，也许很多人心中依然有这样的疑惑：为什么有些人分手之后可以当朋友，有些人不行？究竟哪些人在分手之后能够当朋友？又该怎么做，才能跟对方回到从前的朋友关系呢？
过去的研究往往主张分手的两个人很难再退回到朋友的那一端，就算能成为朋友，彼此碰撞出来的，也不会是当初所期望的那种亲密的关系。
真是这样吗？随着时代的进步、时间的推移，我们已经比较懂得该如何和过去说再见，也发现我们的确有可能和前任做好朋友，只不过是需要一些条件。
研究发现，如果是男方提出了分手的要求，分手后比较容易继续当朋友。如果恋爱前你们就已经是朋友，比起那些认识不久就是情侣的人，更可能在分手后再次成为朋友，因为你们比较知道该如何以朋友的方式来相处。除此之外，以正面积极的方式来讨论分手的情侣，比起一言不发就人间蒸发的人，更能维系分手后的朋友关系。
其实，从社会交换理论的观点来看，有些人之所以分手了，还选择做朋友，只有一个原因一你们希望从对方身上获取到一些东西，并且不想失去这些东西，所以甘愿双方继续联系，不论你是有意识还是无意识的。相反，如果每次和对方相处的时候，总是充满了各种冲突、争执、怨恨或负面情绪，就算嘴上说可以当朋友，还是有重重障碍横在你和他之间。