公羊巨重重咳了几声，公羊安和公羊国赶紧上前，轻轻抚顺老爷子的气息。他们眼神复杂地看着公羊羽他们，公羊巨紧盯着孙子，接着说：“你们有此因缘际会，传了八部金刚法，可还有别的什么吗？爷爷此番遭遇，怪我们自不量力，可是若有那大虎丹助力，外功大成，迈向通脉境武师，就能在这丹阳城立下百年基业。”
大家的目光集中在公羊羽身上，公羊斌站出来想要说些什么，却被公羊羽拉了下手。公羊斌诧异看着弟弟，他发现公羊羽变了，以前的公羊羽总是站在一边，讷讷无言，没有丝毫烟火气，可如今却像是换了个人。
公羊羽抬头，与爷爷对视着，镇定地说：“有个人跟我说：大虎丹药力霸道，小孩子吃了会像吹涨的猪膀胱，爆了。” 他双手一摊，表明自己没有大虎丹。说话的这个人是陈小子，他跟公羊羽讲：收养他的军士太老了，他今年 16 岁，也太大了；这回也希望公羊羽帮帮他。于是，陈小子获得了三招杀招，欣然而去；至于宝丹，他根本不在乎。
公羊巨心中的期待瞬间落空，这次左家找人打上门，自己肋骨被打断，脏腑受挫。局势如此紧张，王县尉那里也不知道该如何交代。想到这，他对公羊羽说：“羽儿，请你把八部金刚法给大家演练一下。” 又落寞地说：“公羊国，如果公羊家有什么不测，就把这武馆八锻锦的秘法交给你巡检司的上官谷梁戈，保个平安。”
在场的公羊家男丁听到最后一句，有些人吓得汗毛都立了起来，紧张得大气都不敢出，仿佛能预感到一场巨大的危机正悄然降临。
幽闭的厢房里，公羊治正将最后一张瘿木圆凳挪至墙角。鲸油灯在公羊国手中绽开青白色焰心，熔化的油脂渗出雪松木清香，燃烧的火焰不仅干净，并且没有丝毫异味，听说更高级的鲸油烧起来会有一丝丝香甜的味道。
公羊羽闭着眼，站在原先圆桌处，大伯公羊安搀扶起公羊巨坐在床沿边，公羊巨的眼神中透着疲惫，但更多的是期待，他紧紧地盯着公羊羽，仿佛要从他身上看出什么秘密。其他人有的坐在地上，背靠着梁柱，一脸好奇与期待；有的则倚靠着梁柱，交头接耳，小声议论着即将发生的事情。
长长的呼吸声渐渐变得微弱起来，公羊羽一遍双脚脚并拢，身体直立，双手自然下垂置于身体两侧，目视前；一边念八部金刚心法：“双手插顶利三焦，手足前后固肾腰，调理脾肤需单举，左肝右肺如射雕，回头望足去心疾，五劳七伤向后瞧，凤凰展翅周身力，两足顿顿饮嗜消。”
开始舒展如猿舒臂，接着似慢似快，如象伸鼻；最后迅疾如风，如虎扑食。
公羊治目不转睛盯着演武的公羊羽，嘴里低声念着：“两手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃臂单举，五劳七伤向手瞧，攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰，摇头摆尾去心火，背后七颠百病消。”这是八段锦的心法，从这两种心法中，可以明显看出两种锻体功法之间有着深厚的联系，而八部金刚所形容的境界似乎更高一层。公羊治一边念，一边暗自点头，心中对这两种功法的关联有了更深的理解。
白狮公羊巨目露骇然，他的眼神中闪烁着震惊与兴奋的光芒。其他人也惊异于公羊羽动作的高深，仿佛看到了一个全新的武学世界。公羊巨受伤以后，气血和精气衰败，然而，此刻他却从公羊羽身上感受到了微弱的气机。这一丝气机，仿佛一道光照进了他黑暗的世界，让他洞察到了炼骨武士晋升通脉武师的秘密：呼吸修炼。原来，脏腑可以通过吐纳，排出废气沉渣，吸纳新气，使全身时时刻刻保持内外新鲜，从而由内养气，呼吸连绵深远，改善周身筋骨皮肉，使内脏强大，体力悠长，耐力极强。
公羊羽掌握着一套内功心法，这让公羊巨又喜又惊。喜的是公羊家或许从此有了崛起的希望，惊的是这要是被外人知道，公羊家被灭门的日子就不远了。武师可以参与县府一级的争权夺利，大武师则有资格分享州路级别的福利待遇；而大卫朝只有八宗三教十世家掌握着这个秘密，九成武者被锁死在大武师境界之下。天赋异禀或机缘福厚的草根武者也只是通过调整呼吸吐纳，开创出短暂爆发身体机能的秘术和杀招，远达不到圆满的程度，无法成为内功心法；只有极少的幸运儿误打误撞闯过了大武师前的生死门。
公羊巨牢牢记住了公羊羽深吸一气，三呼而吐，短吸一气，长呼而出，循环往复，心无他物，三刻而止，恢复如初的内功心法。呼吸修炼时岔气或者节奏不对，轻则脱力，重则筋脉寸断，俗称走火入魔；天下多少英雄豪杰终此一生困守武师境界。武师伤及脏腑，很难痊愈，现在有了内功心法，公羊巨内心升起了万丈豪情，他仿佛看到了公羊家在武学之路上崛起的希望。
公羊安察觉到了父亲情绪的波动，他的大腿突然被抓了一下，痛得他龇牙咧嘴，那块肉肯定淤血了。他刚准备将老头子的手移动一下，却被老头子侧头瞥了一眼，那眼神仿佛在说：“别乱动，这可是大事！” 公羊安只好又默默将老头子的手放到自己腿上，心中暗自嘀咕：“这老爷子，一激动就抓人，也太用力了。” 但他知道，此刻的公羊家正站在一个关键的转折点上，任何一点风吹草动都可能引发巨大的波澜。
而后，公羊巨详述了自身修炼武者的心得以及对家族武学要诀的领悟，言罢，公羊巨面色苍白，沉声道：“儿孙们，当自强不息，去吧。”众人陆续散去，唯有长孙公羊治留了下来。