二十七歲的許念慈，外表柔順卻極度缺乏自信，總覺得自己的身體笨拙而黯淡。為了改變自己，她報名了城中最負盛名的高冷瑜伽教練沈若綾的課程。沈若綾美麗、嚴苛、寡言，卻總能以精準的指尖與低沉的嗓音點醒她身體的知覺。某個颱風夜，會館提早閉館，只剩下她一人留下來練習，沈若綾為她開啟了一堂深夜一對一的特別指導。從呼吸的調整到骨盆的開展，從羞恥的顫抖到無法壓抑的潮熱與呻吟，沈若綾以絕對掌控的肢體接觸，一寸寸瓦解她的矜持與防備，引導她在鏡前正視慾望，最終在徹底的信任與交付中，沉淪於前所未有的快感深淵，並重新找回對身體的主導權。