1.用山楂降血压
每天将适量山楂洗净，放入锅中蒸20分钟，熟后晾凉，将山楂籽挤出，留山楂肉，早、中、晚各服用一次即可。
2.用玫瑰山楂降血压
将10～30克玫瑰花放入沙锅或不锈钢锅内，加入适量纯净水或矿泉水（可多加些），放在火上煮，待煮沸后，再用文火煎3～5分钟，然后将其倒入搪瓷锅中，加入适量蜂蜜和白糖，均匀搅拌做成玫瑰汁待用；再用清水将山楂洗净后放入砂锅或不锈钢锅内煮温（不要煮开），用干净的手将核儿一个个捏挤出去，待将核全部捏挤完后，将其全部放进上述已做好的玫瑰汁中，待凉后放入冰箱中冰2～3天，待玫瑰汁全稠后，取出来食用。对降低血压、血脂有作用。
3.用玫瑰红果降血压
用10～30克玫瑰花、250克左右的鲜红果、白糖及蜂蜜适量。先将玫瑰花和红果放入沙锅或不锈钢锅内，倒入适量矿泉水，煮沸后再用小火煎3～5分钟，然后把白糖和蜂蜜放入，搅拌均匀即可食用。每天3次，1周1个疗程。
4.用葡萄汁送服降压药
每天服用降压药的时候，若用葡萄汁来代替白开水送服降压药，能使血压降得非常平稳。
5.用西瓜皮白糖防治高血压
选取适量西瓜皮，将其削去外皮后洗净，然后上锅蒸沸10分钟，蘸取少量白糖食用，坚持食用，可治血压高。
6.用香蕉小枣治高血压
用1根带皮的香蕉、8个小枣，一同放进锅内，加2杯凉水，文火煮5～10分钟，稍凉后服用。每天2次，饭前服用，一般连服3个月，即可见效。注意：服用时不能喝酒和吃油腻食品。
7.用黄瓜降血压
选取嫩黄瓜3根，用少许盐水洗净，再用清水冲洗后，在早、午、晚饭后1～2小时内各吃1根，可降血压。
8.吃洋葱降血压
每天坚持吃适量洋葱，有降血脂、预防血栓形成的功效，也能使高血压下降；而且还可减少胆固醇在血管壁上的积累。若用葱煮豆腐，食用后可协同降低血压。
9.用芹菜配合服药治高血压
一日三餐用芹菜佐餐，配合服用降血压药物，使血压基本稳定在高压130毫米汞柱、低压80毫米汞柱上下，吃芹菜可凉拌，也可炒吃。
10.用豆腐芹菜治高血压
日常生活中常吃豆腐能降低人体的胆固醇。常用豆腐煮芹菜叶吃，可辅助降低血压。
11.用芹菜鹅蛋治高血压
用1根新鲜的芹菜、1个鹅蛋，加适量清水，将两者煮沸，放1000毫升水煮，先喝汤，后吃菜蛋，分2次吃完。每2天煮1次即可。
12.吃鸡蛋治低血压
每天食用2个鸡蛋即可达到治疗低血压的效果。吃法可采用蒸、煮、煎的任何方式。连续吃3天血压就会升到70～110毫米汞柱。
13.用开水捂鸡蛋治低血压
每天早晨将一个新鲜鸡蛋磕入茶杯内，用沸开水避开蛋黄缓缓倒入，盖上杯盖15分钟；冬季可将鸡蛋磕入保温杯内，待蛋黄外硬内软时取出，用淡茶水冲服，每天1个，连服30天，即可见效。
14.常吃海带降血糖
用温水将适量海带洗净，再用凉水发泡，等黏液泡掉后，用开水过一遍，即可捞起来放点蒜末、米醋、麻油等食用。常吃可降血糖。
15.用绿豆降血糖
选取一把绿豆，将其洗净，用大火烧开，再改用微火煮烂至开花、汁成绿色。喝汤吃豆，可降血糖而且无副作用。长期食用即可。
16.喝南瓜绿豆汤降血糖
选取100克绿豆，洗净浸泡于水中；再取2千克去籽带皮的南瓜洗净后，与泡好的绿豆一起下锅，加水至没过南瓜，一同煮熟即可。吃肉喝汤，长期服用。能起到降低血糖、利便的疗效，同时也可代替主食。
17.用绿豆荞麦等控血糖尿
在锅中放入适量绿豆或豌豆等豆类，在煮至八成熟的时候，再加入250克荞麦面或玉米面和一杯生水和好后，做成30个左右的大窝头，蒸20分钟左右。每天食5次（食4～5个），长期服用，能有效控制血糖。
18.用苦瓜红萝卜丝降血糖
夏季，取适量苦瓜和红萝卜，将两者洗净切成丝拌凉菜吃，每2天食用1次，食用15次左右血糖可降。
19.用冷开水泡茶降血糖
每天早上取10～15克茶叶，放在壶中，用冷开水浸泡5个小时后，每次饮服250毫升，每天3～4次。坚持2个月后，即可降低血糖。
注意：茶叶中含有促进胰岛素合成和去除血液中过多糖分的物质，由于该物质不稳定，用开水浸泡易破坏，所以必须用冷开水泡。
20.用玉米须降尿糖
选取100克玉米须、50克炒绿豆，用水煎，然后倒入茶杯中，每天1剂，早晚各1次，一个星期后，尿糖量将减少。
21.用柿叶治糖尿病
在深秋柿子树叶掉落时，可捡若干回来，用清水洗净后，切成细丝，晒干贮存。在用的时候每次抓20～100克，用热水泡茶喝，长期饮用，可治疗糖尿病。
22.用菠菜根银耳治糖尿病
将100克菠菜根洗净后切断，再将10克银耳浸泡5分钟，然后将两者放在一起用水煮服，早晚各1次，长期坚持服用可有效治疗糖尿病。适用于便秘、糖尿病等症。
23.用天花粉西瓜皮冬瓜皮治糖尿病
取10～15克天花粉，西瓜皮、冬瓜皮各15克，一起拌入容器内，加入适量水煎服，每天1次。适用于治糖尿病、小便浑浊等。
24.用南瓜子治糖尿病
取30克南瓜子，先将其炒熟，再用水煎，长期饮用。适用于糖尿病及产后手脚浮肿。
25.用山药治糖尿病
用长山药加水煮成粥，早、晚各服一碗。秋冬季可买鲜者煮食；或去中药店买干片，研粉，开水冲成糊状，上火煮沸，趁热饮服即可。
26.蒸吃鲜山药治糖尿病
将120克鲜山药用清水洗净后，放入锅内蒸熟，饭前全部吃完，每天吃2次。
27.用猪胰治糖尿病
选取新鲜猪胰1条，洗净后放入开水中烫至半熟，用酱油等调料拌食，每日1次。适用于糖尿病者。
28.做猪脊汤治糖尿病
挑选取猪脊骨若干、红枣150克、莲子（须去心）90克、木香5克、甘草10克，先把猪脊骨洗净剁碎，把木香、甘草用布包扎，同放锅中，加入适量水，用小火炖煮4个小时服食即可。以喝汤为主，可食红枣及莲子。适用于用于糖尿病有“三多”症状者。
29.用兔肉羊肺治糖尿病
选取新鲜兔肉100克、羊肺50克，加适量水入砂锅内煮沸，喝汤食肉，每日1～2次。适于糖尿病者。
30.用鱼胆治糖尿病
选购新鲜鲤鱼一条，剖肚取出苦胆后用水洗净，浸泡在花茶或绿茶水中，以便去掉腥味和消毒。待茶水稍凉，用茶水吞下苦胆。每天饭后吞吃1个苦胆，连吞食6天，糖尿病者适用。
31.用鲫鱼绿茶治糖尿病
选用500克左右鲫鱼一条，绿茶适量。将鱼去鳃、肠、内脏异物等，留鱼鳞，在腹内装满绿茶，放盘中，上锅蒸35～40分钟即可，不加调料淡食为佳。适用于各种糖尿病患者。
32.蒸公鸡肠治糖尿病
用一副公鸡肠浸入冷水中洗净，将10克泽泻捣成细粉，用细竹筒分段吹入鸡肠内，蒸熟后食用。若一次吃不完，可下次再吃。
33.用桂皮防糖尿病
桂皮能够重新激活脂肪细胞对胰岛素的反应能力，大大加快葡萄糖的新陈代谢。每天在饮料或流质食物里添加2～5克桂皮，可对Ⅱ型糖尿病起到预防的作用。