（一）美容养肤
1.用醋美容
将甘油与醋以1:5的比例混合涂敷在面部，每月做2次，可减少皱纹，使容颜变得细嫩。在洗脸的时候，加1汤匙醋在水中，洗后，再用清水洗净，也能美容。
2.用盐水美容
早晨，先用30%左右浓度的盐水来擦脸部，然后用淘米水或米汤洗脸，再擦些补水的护肤品，半个月后，可使粗糙的皮肤变得非常白嫩。
3.加盐养颜
将肥皂涂抹在湿毛巾上，再加少量的盐，轻轻擦在脸部、颈部，可去除死皮，再用清水将其冲洗干净，涂上质量较好的润肤霜。
4.用矿泉水养颜
经常备用一瓶矿泉水，随时用水来喷脸。
5.用凉开水洗脸美容
经常用凉开水洗脸，能使皮肤显得细腻、柔软而富有光泽和弹性。特别适合中年人。
6.用水蒸气美容
将一盆开水放在适当位置，俯身低头，用毛巾尽力将脸盆与脸部连为一体，可根据自己的忍耐能力和水温来调整水面与脸部的距离，让开水的水蒸气来熏面部。待水凉后，再更换热水，重复熏面。每月做2次。可抵制褐色斑和雀斑的产生，使粗糙、干燥的皮肤变得柔软、滑嫩。
7.用淘米水美容
将淘米水沉淀后，取出澄清液，把澄清液用来洗脸，洗完后再用清水洗一次，可使面部的皮肤变得白而细腻，还可以去除面部的油脂。
8.用米汤美容
在煮玉米粥或大米粥时加适量水，煮熟后取适量米汤涂抹于脸部，可使谷物中多种氨基酸及其他的营养成分渗入到皮肤表皮层连绵不断的毛细血管中，以达到增加表皮细胞活力、促进表皮毛细血管血液循环的功效。此法可在早餐时或晚饭后进行。若没有米汤，也可取新鲜的果汁、豆汁、牛奶等。
9.用菠菜汤美容
菠菜中含有大量的矿物质、维生素。当脸上长有肿疱时，可在水中放入些蔬菜，将其煮成汤，用它来洗脸，即可将油脂去除。另外，大豆、红小豆等煮成汁后，也有美容的效果。
10.用橘皮水美容
在浴盆或脸盆中放少许橘皮，然后再倒入些热水，浸泡5分钟左右，可散发出阵阵清香，用其来洗浴、洗脸，能滋润皮肤，治皮肤粗糙。
11.用鲜豆浆美容
每天晚上睡觉前用温水将手、脸洗干净，然后再用当天且不超过5个小时的新鲜豆浆来洗手、脸，自然晾干，大约5分钟后，再用清水洗净，皮肤会变得光亮白嫩。
12.用牛奶美容
滴数滴牛奶于手中，然后将其轻轻擦在脸部及手上，可使皮肤光滑柔嫩。
13.用蜂蜜美容
晚上睡觉前在脸上涂点蜂蜜，次日清晨用清水洗净，长期坚持，可使面容白嫩光泽。
14.用冬瓜美容
取新鲜冬瓜，将其去皮后用清水洗净，切成块，入锅，加适量清水和黄瓜将其炖煮成膏状，晾凉后放在冰箱中保存，晚上取适量擦于面部，1小时后用清水洗净，数月后可使皮肤白皙。
15.用丝瓜美容
将正在生长且高出地面60厘米的丝瓜茎割断，剪掉上面的藤蔓，向下弯曲留在地面上的茎切口，将其插入干净的玻璃瓶内，在玻璃瓶嘴上裹上一圈脱脂棉，用锡箔纸把它包扎好。把玻璃瓶的下半部分插入泥土中固定好，以便使丝瓜的汁液能顺畅地流入瓶内。待隔一夜后，把采来的丝瓜水用干净的纱布过滤后擦在脸上，能减少皱纹。平时也可以用鲜丝瓜的绞汁擦脸。
16.冷水拍面美容
洗完脸后，不要用湿的毛巾蘸水抹脸，可用双手捧水拍面，顺着面部肌肤轻轻地拍（上额除外），在拍的时候，不要来回搓。洗完脸后，再抹上适合自己皮肤的护肤霜。这样，每洗脸一次，就会让面部皮肤得到一次营养补充，一次按摩。尤其是晚上使用此法效果更佳。
17.指肚弹击美容
将指甲剪去，用十指轻轻弹击敲打脸部，可以抵制色素斑点和皱纹的产生，还能改善皮肤的新陈代谢。
18.自我按摩美容
用温热毛巾热敷面部2分钟左右后，涂些护肤油脂，将双手的手指肚沿着额头经双颊至下巴会合，然后再转向下唇，左右夹击，围着嘴唇按摩至人中穴处汇合，将双手左右分开，沿着双侧鼻翼上行到眼角，绕着眼框至额头汇合。
19.男士美容
青年男性的皮肤油性分泌物比较多，适合选用些含油少的化妆品。为保护皮肤应少喝酒，不吸烟，不要食油腻及刺激性食品。面部皮肤较黑的，可选用些面粉，加入适量蛋清，将其拌成糊状涂于脸部，静卧一刻钟，然后用清水将其洗净。若面部皮肤还十分粗糙，可在每天晚上洗脸后，用橙汁加些蛋清均匀涂于面部，10分钟后，再用清水将其洗净。
20.洗中性肌肤
先用冷水来洗脸，然后用开水的水蒸气来蒸脸片刻，再将其轻轻地擦干，即可使皮肤变得柔滑而有弹性。
21.洗干性肌肤
加入几滴蜂蜜在洗脸水中，在洗脸的时候将整个面部打湿，然后再轻轻地拍打按摩面部，这样能滋润面部及使面部增加光彩。
22.洗油性肌肤
加入几滴白醋在温热的洗脸水中，能将肌肤上多余的油脂消除掉，从而避免阻塞毛孔。
23.护干燥型皮肤三法
（1）将蛋黄均匀地涂在脸上，完全晾干后再用清水将其洗净。
（2）将香蕉剥皮，厚厚地涂在脸上，10分钟后，再用清水冲洗干净。
（3）在脸上涂上厚厚的一层奶油，或者涂上一层同水混合的香粉霜，15分钟后，用清水洗净。
24.护油腻性皮肤三法
（1）将蛋黄和一些小苏打混合后，加12滴柠檬汁，均匀搅拌后涂于脸部，15分钟后用清水洗净。
（2）在牛奶中放入适量的燕麦片，将其调拌成膏状，涂在脸上15分钟左右，用温水洗净，再用冷水洗。
（3）将2茶匙酿造啤酒和粉（或6片酿造啤酒的酵母压碎），同一茶匙淡酸乳混合，光滑地涂在脸上和脖子上，晾干20分钟左右，用清水洗净。
25.护一般性皮肤三法
（1）将一个蛋清搅拌至起泡沫，涂在皮肤上，20分钟左右后，用温水洗净，再用凉水洗。
（2）将一茶匙柠檬汁同一大汤匙蜂蜜混合，搅拌均匀后涂在脸上，半小时或更长时间后，用水洗净即可。
（3）将一汤匙淡酸乳同一汤匙蜂蜜混合后搅拌在一起涂在湿润的脸上，15分钟后，用清水洗净即可。
26.护粗糙性皮肤
用一片柑橘皮轻轻地按摩表皮，然后用热水将其洗净，可使粗糙的皮肤变得柔滑。
27.用水果泥收缩毛孔
将苹果、西红柿、黄瓜等用清水洗净后研磨成泥汁，加入1茶勺藕粉，搅拌均匀，敷在脸上，能收缩毛孔。适用于毛孔粗糙者。
28.自制祛斑水
取1茶勺奶粉、2茶勺藕粉，数滴水果汁、数滴双氧水、数滴收敛性化妆水，能祛除黑斑、润肤漂白。适用于皮肤较黑者。
29.制润肤面膜
取1茶勺面粉、1茶勺奶粉、2茶勺蜂蜜，将其搅拌均匀后敷在脸上，能防止、消除皱纹或润肤养肤，适于皮肤干燥者。
30.制养肤面膜
将2茶勺橄榄油加热后，再加入1个蛋黄、2茶勺面粉。调好后均匀地涂抹在脸上，50分钟左右后擦去即可。此法能消除皱纹或滋肤养肤。适于皮肤粗糙者。
31.制香蕉面膜
香蕉中含有多种维生素，将其捣烂或者搅成糊状，用其来治疗过敏性及干性皮肤，非常有效。
32.制蛋清面膜
将蛋清调成白泡状，用其来敷脸，既能清除污垢，又能紧肤除皱。
33.制奶油面膜
白色奶油、酸奶调匀，用其来敷脸，既可使皮肤清爽滋润，又能起到收敛作用。
34.制蜂蜜面膜
在蜂蜜中加少许水，用