1.避免头发洗后发黏
（1）在洗发时，用温水将头发中间部位彻底冲洗干净，可使头发不发黏。
（2）洗完头发后，再用护发素等护发品来护理头发，也可以使头发发黏现象减少。
2.用水美发
由于头发中含有15%的水分，要是头发水分不足，会干燥、断裂。因此，在洗完头发后，应将发梢浸入水中10分钟左右。
3.用醋美发
用200毫升陈醋加300毫升温水洗头，不仅能治疗头皮痒、头屑多、头发分叉，还能使头发乌黑、光洁、柔软。
4.用啤酒美发
首先用一块干布把头发擦干，然后用1/8瓶啤酒均匀地涂抹在头发上，并用手轻轻按摩，使啤酒渗透至头发的根部。待15分钟后，再用温水把头发冲洗干净，然后再用同样的方法重涂1次，并用梳子把头发梳理好，这样不仅能使头发乌黑光亮，而且还能有效防止脱发。
5.用糯米美发
傣族妇女经常把做饭淘洗糯米的水经过沉淀，取其稠的部分，放入茶杯贮存几天，待有酸味时便成了自制的洗发液了。用其洗发不但效用卓著，而且工序简单，成本低廉，不含任何化学成分。先用糯米制作的洗发液将头发揉搓一番，再用冷水冲洗，方法简单易学。坚持使用一段时间后能让头发乌黑如漆，微泛青光，且滋润松软，魅力迷人。
6.用醋水、豆浆水美发
洗头时，除用适量洗发液外，可在水中加一汤勺豆浆；在清洗头发时在水里再加适量米醋，坚持每2天洗一次。经醋水和豆浆水清洗一段时间后会使头发变得浓密黑亮。
7.用蛋黄茶水美发
（1）用洗发液将头发完全清洗干净后，冲一杯浓茶，待晾温后，在茶中兑入一个新鲜鸡蛋的蛋黄，均匀搅拌，然后慢慢地把茶淋在头发上，或倒入洗脸盆内，将头发全部浸在盆内，轻轻搓揉，待浸泡7分钟左右时，将头发擦干，包上毛巾，用吹风机吹3分钟左右。
（2）解开毛巾后，再用温水将其洗净。每月1～2次，只要长期坚持，头发会乌黑、柔软。
8.日常护发
多吃含钙、铁、锌、镁和蛋白质的食物，壳类（如栗）、鱼类、坚果类（如核桃）、橄榄油等也能增强头发的光泽和弹性、改善头发组织的效能。
发质脆弱的人，应选用性质比较温和的洗发水；要经常修剪开叉的头发；头发不宜多染、多烫；保持心情舒畅也能保持头发乌黑发亮。
9.食疗护发
（1）若头发尖梢分叉的头发多，可适量地多吃些蛋黄、精瘦肉、海味食品等。
（2）头发变黄者，可适量的增吃些海带、紫菜、鲜奶、花生等富含钙、蛋白质的食品。
（3）头发干燥无光者，可适量地增吃些动物肝脏、核桃、芝麻等食品。
（4）头发大量脱落者，可适量地增吃些豆制品、玉米、新鲜蔬菜瓜果、高粱米等富含植物蛋白及人体不容易合成的食品。
10.清晨综合洗漱护发
早晨起床后，对着镜子梳妆时，除了睡眼朦胧外，头发常常也是蓬松散乱，尤其是那些临近洗发或发质坚硬的人，头发经一夜的压迫，使后脑靠近头旋处出现了一撮跟正常头发逆行、挺立的头发。建议：
（1）先洗好脸。
（2）洗好脸后把毛巾对折几下，叠起来搭在头顶上。
（3）刷牙，收拾房间，做、吃早餐等。
（4）当忙完一些琐事后，将毛巾取下，将翘起的头发用梳子梳好即可。
11.防头皮瘙痒和头屑
头皮瘙痒和头屑是头皮上细菌的繁殖造成的，需要用专门的去头屑洗发水。洗发后，在头皮表面涂上具有杀菌效果的洗发剂，用手指按摩1分钟左右。如果洗发后不用水彻底冲掉，头发干后也会引起瘙痒和头屑。因此，平时就应保持头皮的清洁，如在做家务的时候，在头发上盖上一块毛巾，可有效避免灰尘沾在头发上。
12.去头屑五方法
（1）用温姜水搓：用清水将生姜洗净后，切成片，煮成姜水，待凉至温度合适的时候，将洗好的头发浸入姜水中搓洗，有刺激头发生长、促进血液循环、消炎止痒的功效。长期使用此法，可使头发亮泽，头屑减少。
（2）用鸡蛋清液揉搓：将生鸡蛋磕入碗中，用筷子将其搅拌均匀（加点猪胆汁会更好），在洗完头后，立即将搅拌好的鸡蛋浇到发根处，并迅速用双手揉搓，大约10分钟后再用清水洗干净。每周1次，短期内便可见效。
（3）中药黄柏、苦参有较好的解毒、清热、止痒的作用，也有去脂的功效。把它们煎成汁用来洗头，能去头屑。
（4）洗完头发以后洒上些奎宁水，既可除头屑又能止痒（洒奎宁水的时候，瓶口应靠近头皮。奎宁水不宜洒得过多，只用于头部皮肤）。将奎宁水洒好后，应用双手交叉在头发内摩擦，使之均匀散开。
（5）头屑较多且其他症状也比较严重的人，可以在晚上把甜菜的根汁涂抹在头上，第二天早上将其洗净，效果很好。
13.处理头发分叉的方法
当头发发质不佳或过长时，头发尾梢极易出现分叉现象，这样既会影响美观，头发的进一步生长也会受到影响。因此，可以在头发的尾梢部位上抹些定型摩丝或头油，并将尾梢的几绺头发轻轻地拧动，分叉的头发便会集中地显示在眼前，这时，只需用剪刀把分叉的头发剪下来，即可保持发质、不再分叉。
14.食疗防头发变黄
食糖和脂肪过多及精神过度疲劳的人头发容易变黄。可多吃含钙、碘、蛋白质的食品（如海带、紫菜、鸡蛋、鱼、鲜奶、豆类等）。尽量少吃牛肝、猪肝、洋葱等食物，以免血液酸性增高而产生导致头发变黄的酸梅素。同时保持心情舒畅也能防止头发变黄。
15.用何首乌加生地治黄发
每次取何首乌20克、生地40克，先用白酒涮一下，将两种药放入茶杯内，用开水冲泡，每天当茶饮，连续服用，直至水没色再更新。坚持服用半年，头发即可开始变黑，脸色也红润了。常年服用待达到预想的效果时再停服。
16.食疗治白发
对于那些“少白头”的患者可以采用补肾壮阳的疗法，平时多吃些含大量微量元素和氨基酸的食物（如：黄豆、蚕豆、黑豆、豌豆、玉米、花生、海带、黑芝麻、核桃肉、奶粉、土豆、蛋类、葵花子、龙眼肉等），对促进白发变黑和头发生长都有良好的效果。
17.使头发乌黑的食物
经常食用含有维生素丰富的水果、蔬菜、红枣、花生、核桃、瓜籽、黑芝麻及含有钙、镁、铜、铁、磷等的食物，可使黑色颗粒加快合成，从而促进并保持黑发的生长。
18.食用黑芝麻使头发乌黑
将黑芝麻碾碎，加入等量的白糖，将其混匀，每天早晚各食2～3汤匙。或者空腹生食数颗核桃，久服可见效。
19.食用何首乌煮鸡蛋使白发变黑发
具体做法是：将何首乌100克，鲜鸡蛋2个，水适量加热，待蛋熟后去皮放入锅内再煮30分钟，最好加红糖少许再煮片刻。吃蛋喝汤，坚持每3天一次，一般的人服3个月可见奇效。能使白发变黑发。
20.用何首乌加水果能使白发变黑
为了使白发变黑中老年人可以用以下方法：每天饮酒前都切2～3片何首乌和适量水果伴酒共吃，常年坚持会有奇效。
21.用黑芝麻、何首乌治少年白头
取黑芝麻、何首乌各200克，将其碾细，并放入水中煮沸，用红糖送服，每天3次，4天就能将上述药服完，在第5天上午的时候，再将头上的白头发剃掉、刮净，使它重生。数日后，即可长出黑发。
22.补铁防脱发
脱发与缺铁是密不可分的，加强铁的摄入可防止脱发。经常吃菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜等能加强铁的摄入。
23.用盐水防治脱发
将100～150克