全职妈妈米雨青，在强势婆婆、回避丈夫和无处安放的自我中逐渐迷失。当她陷入抑郁边缘，神秘的《时光之书》悄然出现，将她带回童年——那个最孤独、最渴望被爱的自己。 在“白大夫”的指引下，她开始疗愈过去的伤痕，也重建现在的人生。 她不是一个人在觉醒。 曾经拥有幸福婚姻的小诺，也曾被深爱的丈夫背叛。离婚后的她用事业填补空虚，外表强大，内心却千疮百孔。直到她也遇见那本会发光的《时光之书》，才明白真正的伤口，不止来自婚姻。 当成长失速、孩子躺平，原本幸福的家庭再度濒临崩溃…… 她们是否还能守住爱的信念？又将如何在裂缝中找到属于自己的光？ 这是一次穿越心灵的旅程，是一群女性在破碎与重生中的真实故事。